GesondheidAanvullings en vitamiene

Hoekom foliensuur nodig vir mans

Foliensuur is goed weerspieël in die werk van die hart en bloedvate, in stand te hou hul gesondheid. Hierdie vitamien geneem moet word om te herstel en te versterk die immuunstelsel, om die aktiwiteit van alle menslike organe stimuleer. In die algemeen, is die dwelm aan vroue om 'n kind te dra. Maar foliensuur vir mans nie minder belangrik, dit het 'n positiewe uitwerking op hul liggaam.

Kom ons begin met die feit dat hierdie vitamien is noodsaaklik, nie net vir die loop van 'n normale swangerskap, maar ook in die proses van die bedink van 'n baba. Foliensuur tekort in die liggaam kan lei tot ernstige gevolge. Vitamien B-groep wetenskaplik bewys invloed op die proses van die geboorte van 'n baba - Foliensuur is nodig vir mans, want dit bied 'n hoë gehalte saad. Wetenskaplikes het bevind dat die lede van die sterk helfte, in die liggaam wat 'n lae bedrag van die vitamien bevat, is op die spel - hulle kan nie genoeg in chromosome sperm wees. Dit lei dikwels tot 'n ernstige bedreiging vir die toekomstige gesondheid van die kind. Dit is waarom dit belangrik is om dwelms wat make-up die getal chromosome neem, kan die gebrek aan wat lei tot die feit dat die toekoms kind afwykings in geestelike en fisiese terme mag hê. Dit bewys weer eens dat foliensuur vir mans ernstig nodig om voort te gaan om die vader van 'n gesonde en sterk, en die belangrikste wees - moenie agter raak in die ontwikkeling van die kind.

Man in die middel ouderdom moet ook neem vitamien groep B, wat bydra tot die bewaring van geestelike vermoëns. Dit wil sê, mense wat gereeld foliensuur te neem, het 'n goeie geheue en wit in sy ouderdom, die vaardighede wat uiteindelik sal verlore gaan.

Foliensuur nodig is vir mans ook, ten einde hulself te beskerm teen siektes soos arteriosklerose en bloedarmoede.

So het ons gekyk na hoe foliensuur nodig is vir mans is, is die dosis bepaal na gelang van of 'n persoon neem meer vitamines saam of nie. Tipies, is die dwelm voorgeskryf die sterker geslag van 3-4 mg, maar dit is wanneer hulle nie ook nog 'n multi-vitamien neem. As in ag te neem en die dosis verminder na gelang van hoeveel is nie genoeg om die vereiste aantal. Byvoorbeeld, 'n man wat multivitamiene gebruik, waarin foliensuur is reeds vervat 1 mg moet suiwer vitamien B-groep in 'n dosis van ongeveer 2-3 mg neem.

Die noodsaaklikheid van die neem van hierdie dwelm is bewys vir alle mense, ongeag van ouderdom en geslag. In die ouetehuis, foliensuur help om baie probleme op te los en in die beplanning van swangerskap - om swanger en baar 'n gesonde baba. Wetenskaplikes het bevind dat paartjies wat foliensuur het by die aangewese bedrae was kinders sonder misvorming. Verder is 'n voldoende bedrag van vitamiene lei tot die feit dat die toekoms baba nie sal hê Down se sindroom.

Om te verstaan hoe drink foliensuur, is dit nodig om te konsulteer met jou dokter. Onafhanklik dwelms is nie aanbeveel nie. Dit geld ook vir vitamiene, omdat hulle meer 'n negatiewe impak op die liggaam kan hê, nie om die voordele te noem. Tydens swangerskap, kan 'n vrou tot 12 weke self begin om foliensuur te neem, en dan die dosis verhoog word, afhangende van die algemene toestand van die verwagtende moeder. Het dit duidelik geword dat die mense die gebruik van vitamiene nie moet afskeep. Na alles, vir die gesondheid van die kind is albei verantwoordelik - beide die moeder en vader. Hoe om hierdie dwelms, in watter dosis, en die beter hulle drink te neem - dokter raadpleeg net op grond van individuele parameters en eienskappe van 'n persoon.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.