Hoekom krap tone: Wat is die oorsake van wat gebeur?

Voete moet altyd warm gehou word - hierdie wet, het ons probeer om ons oumas beïndruk selfs. Anders, kan probleme nie vermy word nie, en met 'n verskeidenheid van organe (nier, blaas, ens). En benewens, koue en dit is nog steeds die gewildste rede dat die vingers op sy been beknopte. So 'n gevoel gaan dikwels gepaard met baie van ons as 'n kind, as hy moes loop vir 'n lang tyd op die straat. Maar kinderjare verby, maar die probleem van krampe in die bene is nog 'n paar relevante bly.

Hoekom krap tone?

Antwoorde op hierdie vraag kan min wees. Natuurlik, indien dit 'n eenmalige verskynsel en het tydens die slaap of omdat die liggaam onbeweeglik vir 'n lang tyd, veral nie te bekommer nie. Dit is genoeg om my been beweeg, so na 5 minute spasma geslaag.

Dikwels hierdie gedrag is tipies vir die vingers van mense wat baie swaar vragte dra. As die spanning val op die bene, die spiere op hulle kan, selfs so klein as 'n voet spiere verminder. Baie dikwels hierdie patologie is algemeen in hardlopers en sokker spelers. En, natuurlik, dit is nie ongewoon onder die dansers en ballet soliste. Hulle, by the way, die las - is nie die enigste rede waarom die beknopte tone. Ook bydra tot hierdie is die gewone skoene. In die geval van die dansers op die aanvalle beïnvloed lank dra pointe-skoene, wat in sy struktuur al die gewig is oorgeplaas na die vingers. En die dansers skoene gewoonlik die toon en hak, as gevolg van wat die ledemate word ook geraak het vernou.

Die rede vir die klerekas

Dieselfde rede kan hoekom kramp verduidelik tone gewone mense. Nie altyd 'n man kies 'n hoë-gehalte, gerieflik en geskik vir skoengroottes.

As gevolg van die noue of smal blokke die senuwee-eindpunte in die vingers kan knyp. By the way, wanneer in die mode pointy hofskoene, die aantal klagtes van aanvalle het dramaties toegeneem. As gevolg van die feit dat die neus is 'n skoen baie smal, die voorste deel van die voet is 'n baie druk as gevolg van wat bring die duim op sy been - hy is iets net berus op die "rand" skoene.

mediese oorsake

As ons sluit die bogenoemde oorsake van aanvalle van die onderste ledemate, moet jy dink oor jou gesondheid probleme. Die feit dat die vermindering van die vingers kan wees simptome van siektes van die sirkulasie sisteem, of probleme met die senuwee-eindpunte. Soms so 'n verskynsel gaan gepaard met sekere siektes. Hoekom krap tone? Die belangrikste mediese redes is soos volg:

- rumatoïede artritis,

- poly,

- diabetes,

- hoë bloeddruk,

- tonnel sindroom ,

- microstroke,

- veelvuldige sklerose.

Dit kan ook 'n teken van vaskulêre letsels, vaskulêre distonie, sowel as die manifestasie van degeneratiewe skyf siekte of spinale breuk. As ten minste een van hierdie siektes is reeds op jou track record, is die oorsaak van die aanvalle gevind. Indien nie - dit is 'n geleentheid om 'n gekwalifiseerde dokter raadpleeg.

Ook onthou wat medikasie wat jy neem - krampe vingers is een van die newe-effekte van sommige medikasie vir die behandeling van asma.

Raad

Wel, as dit gebeur in die winter, is dit moontlik dat die rede vitamien tekort - met 'n gebrek aan vitamien D, en kalsium en magnesium goed kan verminder die tone. Probeer in jou dieet setperke, neute en kaas in te sluit. Nie oorbodig sal ook peulplante, bokwiet en groente.

Nou kan jy self net verstaan waarom beknopte tone jy. Maar in elk geval, as daar 'n probleem gesondheid, jy moet 'n dokter raadpleeg.