'N gebrek aan kalsium in die liggaam: tekens. Hoe om te vergoed vir die gebrek aan kalsium

Ten einde vir die liggaam behoorlik kan funksioneer, moet jy om dit te voorsien met vitamiene, minerale en ander elemente. Een so 'n materiaal is kalsium, wat noodsaaklik is vir die behoud van die tande en bene. Argeologiese studies het getoon dat primitiewe mense reeds 'n gebrek aan kalsium in die liggaam, die simptome wat die verlies van beenmassa openbaar was.

Die rol van kalsium in die menslike liggaam

Organisme gesonde volwassene menslike bevat ongeveer 1000 g van die micro (in tande geraamte, urine, bloed). Dit is gevind in geïoniseerd en nie-geïoniseerde toestand. Aktiewe chemiese element verskaf normale beenstruktuur en tande, bloedstolling, gekoördineerde spiere werk apparaat, die senuwee-impulse, gemak van die paratiroïedkliere. 'N gebrek aan kalsium in die liggaam lei tot die skending van belangrike prosesse. Hy neem deel aan die verdediging van kolonkanker prosesse, anti-inflammatoriese en allergiese verskynsels.

By puberteit daaglikse nodig in die element die maksimum (ongeveer 1200 mg) bereik, want dit sou ontstaan terwyl die voltooiing van die opeenhoping van beenmassa. Dan, sedert 25 jaar, dit is geleidelik verminder (800 mg). 'N toename in spoorelement vereistes kan geassosieer word met 'n aktiewe fisiese oefening, tydens borsvoeding of swangerskap.

Hoekom is daar 'n gebrek aan

kalsium-tekort in die liggaam kan verskillende oorsprong het. Een van die mees algemene oorsake dokters noem volgende: patologie paratiroïed (PTH produksie plaasvind, wat die opname van kalsium verhoog), Cushing se siekte (kalsium vervoer in die bloed deur die dunderm selle voorkom oortollige glukokortikoïed) ontvang glukokortikoïede, tiroïedsiektes.

'N gebrek aan kalsium in die liggaam, die simptome van wat inmeng met 'n normale lewe, kan ook veroorsaak word deur 'n tekort aan vitamien D, derm siektes. En Urolithiasis, 'n gebrek aan estrogeen, gipokaltsievoy dieet, fisiese onaktiwiteit, oormatige sweet, saam met 'n fluoor bevat stof en fosfaat kunsmis.

bewyse

Wanneer daar 'n gebrek aan kalsium in die liggaam, simptome as gevolg van sy eluasie van die geraamte van die spoorelement in bloed. By die aanvanklike stadium van so 'n staat nie 'n gesondheidsgevaar dra, met dien verstande voldoende aanvulling. Maar as jy nie die kalsium voorsien in die liggaam wanneer dit skaars, is dit moontlik om 'n verskeidenheid van nadelige gevolge teëkom.

So, pasiënte met hierdie probleem is besig om te ly been pyn (wat veroorsaak word deur die verlies van beenmassa en dunner), spierkrampe, tandbederf, patologiese frakture, aritmie, geheueverlies, versteurings vorming geraamte. Swanger gemanifesteer sterk toxicose gebrek aan kalsium in die liggaam. Simptome kan beïnvloed die toestand van die ongebore baba.

Kalsium-tekort in 'n kind

Kalsium is 'n baie belangrike saak vir kinders, want dit is wat betrokke is in die groei en ontwikkeling van die kind. Dit Micro moet daagliks baba ingeneem in 'n bedrag van 500-1000 mg. In bykomend tot deelname aan die groei van bene, dit raak ook die prestasie van die hele organisme. Dit is belangrik om die voorkoms van defekte te voorkom, aangesien dit die verdere ontwikkeling van die kind kan beïnvloed. Die gevolg van die tekort kan 'n probleem in die groei van die tande en skeletontwikkeling, abnormale werking van die senuweestelsel wees. Om so 'n toestand te voorkom, dokters beveel gee jou kind kalsium aanvullings vir kinders.

Die gevolge van tekorte aan mikronutriënte in die liggaam van die baba kan gemanifesteer in die vorm van aanvalle, verergering van bloedstolling, kwesbaarheid vel, haarverlies, tandbederf, been broosheid, die bewolkte lens van die oog, versteurings van skeletale ontwikkeling. 'N gebrek aan kalsium in 'n kind is gevind deur hul voorkoms - hare toestand vererger, naels, tande.

diagnose

Om hierdie probleem op te los, doeltreffende dit moet wees tyd om te diagnoseer, om mense te beskerm teen die moontlike gevolge. 'N gebrek aan kalsium in die liggaam, simptome van wat aanvanklik het min uiterlike, is gediagnoseer met 'n sekere probleme. Dit is te wyte aan die feit dat kliniese simptome (bv, pyn in die bene) mineraaltekort kan 'n ander oorsprong het. Lae kalsium aanwyser in die bloed is dikwels nie verband hou met die nadeel in die liggaam en kan veroorsaak word deur die afname van serum proteïen.

'N gebrek te diagnoseer, dokters analiseer die mineraal inhoud van die hare, die digtheid en struktuur van evalueer been (densitometrie), bepaal die vlak van geïoniseerde kalsium in die bloed.

dieet behandeling

Die gebrek aan kalsium in die liggaam, simptome wat kan lei tot die ontwikkeling van meer komplekse siektes, vereis onmiddellike behandeling. Dokters toevlug tot twee maniere van aanpassing van die tekort staat: dieet terapie en medikasie.

Die eerste opsie is dat die voorgeskrewe dieet wat voedselbronne van spoorelement sluit. Dit kos, insluitend suiwel geregte (suurroom, kaas, kefir, jogurt, maaskaas), groen groente (broccoli, kool), ingemaakte vis (sardyne), raap, sonneblomsaad, sesamsaad, sappe,-kalsium versterkte meel, tahoe, peulgewasse, neute.

Dieet terapie maak ook voorsiening vir die verwerping van voedsel, wat 'n negatiewe uitwerking op die absorpsie van kalsium in die liggaam het. Hierdie produkte is hoofsaaklik alkohol, koeldrank en koffie.

medikasie

Wanneer 'n persoon gekonfronteer met so 'n probleem as 'n gebrek aan kalsium, vir die veiligheid van hul gesondheid en om die gevolge te voorkom van dit moet gaan om 'n kliniek, waar hy 'n sekere manier uit hierdie situasie sal toegeken word. As die pasiënt se toestand is nie ontvanklik vir dieet terapie, in hierdie geval, is dit raadsaam om dwelms dat groot hoeveelhede van hierdie spoorelement bevat neem. So as daar was 'n vraag hoe om te vergoed vir die gebrek aan kalsium, dit is alleen beter om nie te reageer, en om hierdie besigheid te vertrou ervare professionele.

So, is dwelms verdeel word in verskeie kategorieë: dwelms kalsium ( "kalsiumglukonaat") beteken met kalsium en vitamien D ( "Kalsium-D3 Nycomed" "Natekal"), vitamien-minerale komplekse ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Die laaste is meer geskik vir die voorkoming, omdat hulle 'n klein dosis van die minerale bevat.

voorkoming

Om jouself te beskerm teen probleem van die tekort, wat jy nodig het om die maatreëls van tyd tot tyd van toepassing vir voorkoming. In die eerste plek word dit aanbeveel in jou daaglikse dieet van voedsel wat beskou word as natuurlike bronne van kalsium (suiwelprodukte) in te sluit. Dit sal ook tot voordeel van die verwerping van die gebruik van alkohol.

Pasiënte wat op een of ander tyd ekstra dosis nodig aanbeveel kalsiumaanvullings. Dit geld vir atlete, swanger vroue, vroue wat borsvoed. Kind vir 'n gesonde groei en ontwikkeling moet ook 'n ekstra dosis van die spoorelement, so ouers hulle kalsiumaanvullings moet gee om kinders vir hulle om sterk bene, tande en 'n pragtige hare te hê.