Na geboorte pyn lende: oorsake, behandeling, medikasie, gordel

Swangerskap en die geboorte van 'n baba - 'n ernstige toets vir die vroulike organisme. Wat in hierdie tydperk, kan fisiese veranderings lei tot ernstige gesondheidsprobleme ná die verskyning van die langverwagte baba in die wêreld. Dikwels jong moeders kla dat nadat sy geboorte geskenk het seer die middellyf. Hoekom is daar so 'n toestand en hoe om dit te hanteer, sal ons dek in hierdie artikel.

Hoekom seer lae rug na die bevalling?

A bekommerd oor die pyn jong ma? Oorsake en behandeling van so 'n toestand wat hieronder beskryf word.

Klagtes oor ongemak in die rug voorkom in vroue tydens swangerskap. Dit is te danke aan fisiologiese veranderinge in die liggaam van die toekoms moeder. Volgens mediese statistieke, het elke tweede vrou geboorte gegee aan ondervind pyn van wisselende intensiteit en karakter terug. Kyk na die moontlike redes vir so 'n patologiese toestand:

1. Die mees algemene faktor wat lei tot ongemak in die lumbale streek, is 'n skerp gewigstoename tydens swangerskap, as gevolg van wat daar is 'n beduidende toename in die las op die muskuloskeletale stelsel.
2. Na aanleiding van 'presipiterende faktor is 'n verandering in die middel van die liggaam se swaartepunt van die verwagtende moeder tydens die bewegings. So, as die baba groei plaasvind herverdeling van vrag op die gewrigte en spiere wat nie voorheen gebruik vir sulke aktiwiteite. Dit lei tot 'n strek van tendons, ligamente, gewrigte en trauma. Die meeste van die vrag in hierdie geval val op die lumbale ruggraat, wat lei tot pyn in hierdie gebied.
3. Hormonale veranderinge is nie die direkte oorsaak van ongemak in die rug, maar die produksie van 'n groot hoeveelheid van progesteroon bevorder versagting van kraakbeen. Dit op sy beurt, behels 'n geknyp senuwee intervertebrale.
4. Aan die einde van die derde trimester begin die fisiologiese proses van voorbereiding van die geboortekanaal om die voorkoms van 'n baba in die wêreld. In die besonder, is daar 'n verskil tussen die bekken bene, smeer en versagting van die serviks. Hierdie prosesse word dikwels vergesel deur pyn in die lumbosakrale ruggraat.
5. In die proses van arbeid, is daar 'n aantal potensiële faktore wat kan lei tot trauma van die beskryf area van die liggaam. Dus, is dit moontlik verplasing van die rugwerwels, geknyp senuwee, spier stam, en ander.

ander oorsake

In bykomend tot die redes direk verband hou met fisiologiese veranderinge tydens swangerskap, kan dit in ag geneem word, en diegene wat nie aan die delikate toestand, naamlik relevant:

• chroniese siektes van die lokomotoriese apparaat (bv die geneutraliseer vertebrale hernia, osteochondrosis en ander);
• inflammatoriese prosesse in die weefsels;
• ginekologiese siektes;
• piëlonefritis;
• 'n geknyp senuwee;
• stres en trauma van die ruggraat.

Al die bogenoemde faktore veroorsaak versteurings wat nie sonder 'n spoor gou na die geboorte van krummels kan slaag. Die meeste dikwels moet 'n dokter voorgeskryf behandeling, hoewel dit in eenvoudige gevalle kan slaag op hul eie pyn. Oorsake en behandeling van hierdie toestand is interafhanklik. Net om die faktore wat gelei het tot die ontwikkeling van onaangename simptome te identifiseer, kan 'n spesialis die nodige terapie voorskryf.

terapie

As postpartum middellyf seer, moet jy nie staatmaak op die geval en op die feit dat die ongemak verdwyn deur hulself. So 'n klagte kan 'n simptoom van ernstige siekte wees. Gebrek aan tydige gekwalifiseerde mediese hulp kan lei tot 'n afname in motoriese aktiwiteit of ongeskiktheid. Daarom, ten spyte van die feit dat die jong ma is besig omgee vir 'n pasgebore baba, moet jy seker wees om die wake-up seine van die liggaam Pas en sien 'n dokter.

Die behandeling van pyn terug is bemoeilik deur die feit dat 'n vrou se liggaam na geboorte moeg: spiere verswak, onstabiele hormone en die immuunstelsel verminder. Daarbenewens is die aanstelling van metodes van diagnose en behandeling in aanmerking geneem van die feit dat die vrou voed die baba borsmelk, so die standaard medikasie in hierdie geval kan nie gebruik word nie.

Wat is die behandeling kenners beveel, indien die pasiënt kla van die feit dat na geboorte seer die middellyf? Jou dokter kan die volgende metodes voor te stel:

• fisiese terapie en ontspanningsgeriewe gimnastiek;
• dra spesiale gesondheid sones;
• massering,
• indien nodig - behandeling medikasie.

fisioterapie

Metodes van fisiese terapie aksie om te help elimineer pyn en inflammasie. Vir die behandeling van die volgende prosedures kan die lumbale ruggraat toegeskryf word:

• elektroforese;
• laser terapie;
• ultrasoniese golf behandeling;
• well massering.

well Opleiding

Spesiale oefeninge om te herstel van kindergeboorte te help cope met pyn in die lae rug. Ons bied die volgende eenvoudige maar effektiewe stel:

1. Staan regop, arms strek boontoe. Afwisselend met elke hand sleep up, maak dat jy voel soos die trek van die ruggraat.
2. Van 'n staande posisie stadig, baie stadig buk sonder buig jou knieë. Dan te stadig (met ronde rug) om terug te keer na die beginposisie.
3. Bekende van kleins af oefening "Kitty" om effektief te gaan met die pyn. Dit word soos volg gedoen word. Kry op jou knieë en palms. Nou, as terug 'n kat se bult op en af.
4. Beginposisie - dieselfde ding. Reguit die regterarm en linkerbeen om 'n parallel vlak met die liggaam, dan van rigting te verander.
5. Lê op jou rug, buig jou knieë, sy hande so na as moontlik aan hul bors te versterk. Hou hierdie posisie vir 'n minuut.
6. In die voormalige, die oorspronklike posisie, trek jou hande in die regterhand en bene gebuig by die knieë - aan die linkerkant. Dit is dus nodig om seker te maak dat die skouers is vasgestel op die vloer.

Beskryf oefeninge vir herstel na geboorte moet elke dag gedoen word vir ten minste ses maande. As daar geen begeerte om die oefeninge self by die huis te doen, kan jy aansoek doen vir joga, pilates, swem en fitball vir jong moeders.

mediese gordel

Help cope met die pyn van 'n spesiale band om die lyf. Hierdie produk is maklik om te koop by 'n apteek of mediese toestelle te stoor.

Vandag, daar is verskeie vorme van verbande. So, is die ortopediese gordel gebruik vir die vertoon van die werwelkolom, soos verplasing of besering. Dikwels is hierdie tipe produk het 'n metaal insetsel wat aansienlik verminder die vlak van gemak tydens gebruik. Daarbenewens, om te skakel oortredings van die ruggraat vereis lang termyn gereelde gebruik van sulke produkte (ten minste ses maande).

Gordel gemaak van natuurlike wol is ontwerp om die inflammasie te skakel. Byvoorbeeld, die produk van die kameel hare laat warm middellyf droë hitte en sodoende die bloedvloei in die weefsel en suurstof oordrag help om die regeneratiewe proses te versnel verbetering. 'N verband van hond hare is nie net behou hitte, maar ook masserings die beskadigde area.

So, moet die gordel gekies word na gelang van die oorsaak van die pyn.

medikasie

Kan ek medikasie vir rugpyn na geboorte te neem? As 'n vrou is borsvoeding, moet die gebruik van medisyne te vermy. Medisyne eksterne program kan slegs gebruik word op voorskrif. Lae rugpyn dokter kan vrou homeopatiese voorbereidings voorskryf, byvoorbeeld, "Traumel" "Zell T". Verbeter die optrede van eksterne medisyne ortopediese gordel - onder die optrede van droë hitte doeltreffendheid van salf, room en gels is aansienlik toegeneem.

Die meeste van die dwelms is teenaangedui vir gebruik tydens laktasie, dus, om die behandeling is dit bepaal geensins onmoontlik, aangesien dit die baba kan benadeel.

Resepte van tradisionele medisyne

Rugpyn na geboorte behandel en folk remedies: saamgepers, melk, vryf. Byvoorbeeld, kan 'n mens 'n afkooksel van die dosis kamille, St John's wort, tiemie en vlier berei. Dan moet jy klam die gaas afgekoel tot kamertemperatuur genesende samestelling heg weefsel om oprol die lumbale streek en wol serp.

voorkoming

As 'n seer lae rug, is dit eers nodig om die las op jou rug te beperk. uit te voer so 'n aanbeveling is moeilik genoeg vir ma pasgebore baba - 'n lang dra krummels op sy hande, loop met 'n swaar wa en ander daaglikse pligte uitdagende faktore vir die ontwikkeling van onaangename sensasies. Alle pyn na geboorte, veral lae rug? Voer daaglikse oefeninge herstel kompleks, met 'n kind, gebruik 'n slinger of rugsak, slaap op 'n harde matras - hierdie eenvoudige reëls sal jou help om met onaangename simptome.

As jy na die bevalling seer die middellyf, is dit nodig om 'n spesialis om die oorsaak van so 'n toestand en bestemming vereis behandeling bepaal raadpleeg.