Gesondheid, Allergieë
Natuurlike middels vir allergieë wat regtig werk
Seisoenale allergieë - dit is nie maklik nie, en medisyne wat stop nies help, blaas jou neus en krap geïrriteerde oë, nie te moedig. Hulle veroorsaak moegheid en slaperigheid.
Spoel jou neus met sout voordat simptome verskyn
Ontslae te raak van allergieë begin om op te tree voor die aanvang van simptome. Elke jaar moet al die allergie seisoen begin vroeër en vroeër, so wees versigtig. Probeer om jou neus gereeld te was met sout om die stuifmeel van die lugweë te verwyder. Hierdie fasiliteit kan nie toelaat dat jy heeltemal vergeet van die medikasie, maar die behoefte aan hulle is aansienlik verminder. Volgens die studie, vakke wat twee keer per dag, was sy neus vir 'n paar weke, soms gekonfronteer met allergiese rinitis as diegene wat nie so iets gedoen het nie. Jy kan ook in staat wees om te help om hierdie voorkomende maatreël.
Opgee vleis
Vir twee jaar het wetenskaplikes volwassenes met hooikoors en sonder dit bestudeer. Daar is bevind dat diegene wat teenwoordig is in die dieet van transvette, wat die meeste voorkom in vleis en suiwelprodukte is, drie keer meer geneig om die gesondheid probleme ondervind. Nuttige vet - olyfolie, dit bevat ander vorme van vetterige molekules. Dit kan veilig gelaat word in hul dieet, maar verbruik van dierlike vette moet sterk beperk.
Drink visolie
Studies het getoon dat mense met allergiese asma wat aanvullings met visolie neem, het 'n laer vlakke van leukotriene - chemikalieë wat allergiese reaksies in die liggaam veroorsaak. Probeer om die vitamiene met die element kies en slaag die loop van hul aansoek.
Moenie die huis verlaat sonder 'n hoed met velde en 'n sonbril
Dit lyk dalk dat jy 'n spioen of 'n Hollywood ster probeer om weg te steek van die skare, maar hierdie maatreëls regtig werk - hulle beskerm jou oë van stuifmeel, die voorkoming van irritasie voorkom. As jy wil 'n wandeling in die blomtyd van plante wat allergieë veroorsaak neem, seker wees om te dink oor hoe om op 'n hoed en sonbril sit!
Gebruik infusie van butterbur
Natuurlik, medisyne veel meer gewild, maar as jy besluit om 'n natuurlike behandeling pad kies, jy dalk wil butterbur - die mees doeltreffende kruie te bestry allergieë. Wetenskaplikes daarop dat die inkorporering van butterbur 'n effektiewe antihistamien mag wees, beteken lomerigheid veroorsaak nie. Maar die detail uitwerking van infusie is nie bestudeer, so check die liggaam se reaksie op die voet. As die gebruik van infusie enige verligting bring nie, kan jy wil om terug te gaan na die gebruik van dwelms.
probeer akupunktuur
Akupunktuur kan help nederlaag hooikoors - Dit is bewys deur 'n onlangse wetenskaplike studie. Volgens hom ly aan allergiese pasiënte is verdeel in verskeie groepe. Daardie groep, wat as 'n terapeutiese agent gebruik akupunktuur, opgemerk 'n merkbare verligting van simptome en 'n afname in behoefte aan medikasie in vergelyking met diegene wat geen behandeling of ontvang placebo effek ontvang. Wetenskaplikes is nie seker hoekom presies akupunktuur help, al is daar is 'n bewys dat dit inflammatoriese prosesse in die immuunstelsel wat verband hou met allergiese reaksies inhibeer. Miskien is dit waarom die waargeneem positiewe gevolge van die toepassing daarvan.
Cook met borrie
Geurmiddels, dikwels in kerrie en Indiese kookkuns, 'n stof bevat wat help om die simptome van allergieë te verminder en beskerm teen verkoues. Soms borrie dade so effektief as tradisionele medisyne. voeg net 'n bietjie bekend geregte van pittige speserye as 'n voorkomende maatreël!
Dra jou oefening Aand
As jy in die buitelug oefen, doen dit in die aand. Eerstens, die meeste mense met allergieë meer as nies en hoes in die oggend, en tweedens, die bome produseer stuifmeel op die eerste lig en teen die einde van die dag is dit amper verdwyn. Daarom is dit die beste om betrokke te raak in die aand wanneer die stuifmeeltelling is minimaal - jy kan asemhaal sonder vrees.
Verander klere ná sy terugkeer van die straat
Jy het waarskynlik reeds weet dat die vensters gesluit gehou moet word, en die straat op 'n winderige en sonnige dag is dit beter om nie te gaan. Maar moenie vergeet van die stuifmeel wat kry in die huis met klere. Na buite gaan onmiddellik dinge aan die wasgoed, en het self in die stort. Jy sal verbaas wees hoe hierdie maatreël doeltreffend kan wees.
Maak seker dat jou stofsuier het die reg filter
As jy nog nie 'n stofsuier filter skoon die lug van stuifmeel, is jy net om jou simptome is erger, om dinge in orde met die hulp van so 'n toestel. Slegs die teenwoordigheid van die filter kan jy verseker 'n skoon stuifmeel van die lug. Met dieselfde filter moet lugversorging, verwarmer en lug in jou huis wees. Daar is ook 'n spesiale lug suiwer met 'n geskikte filter.
Verander die lugfilter in jou motor
Dit is die moeite werd om te doen elke jaar, omdat die ou filters stuifmeel direk kan lewer in die binneland van jou motor. Vir mense wat gereeld gekonfronteer word met allergie probleme, vergeet van die skoon lug in die motor net is nie toelaatbaar nie.
Drink die medisyne voor jy gaan slaap, nie in die oggend
Hooikoors simptome - loopneus, geïrriteerd keel, nies - gewoonlik die meeste skerp sigbaar in die oggende. Baie mense help medikasie by slaaptyd. Nie net kan jy wen lomerigheid, maar ook ontslae te raak van die vervelige oggend van asemhalingsprobleme en keel.
Weet wanneer om 'n dwelm te drink
As jy 'n jeuk voel en jy jou neus toe opgehoop het, ten spyte van al die maatreëls geneem, die tyd om terug te keer na die tradisionele mediese fasiliteite. As jy net af en toe gemanifesteer allergie simptome, sal jy nader en konvensionele antihistamien, wat in apteke beskikbaar is sonder 'n voorskrif. As jy ly die hele allergie seisoen, sal jy nodig het om 'n dokter en meer kragtige medisyne beskikbaar besoek deur voorskrif. Net kyk na die reaksie van die organisme en daad versigtig - soms natuurlike middels is heeltemal in staat om op te tree as 'n kuur nie, maar elkeen van hierdie metodes is geskik nie vir enige en alle vorme van allergieë.
Similar articles
Trending Now