Oefening na slaap in die ouer groep. Die beste versameling van oefeninge

Oefening na slaap in die ouer groep word vereis. Inderdaad, onmiddellik na wakker liggaam se kind moet toegelaat word om 'n hupstoot van energie vir die volgende speletjies en aktiwiteite. En om te gaan met hierdie taak sal help om 'n eenvoudige kompleks van eenvoudige oefeninge wat baie maklik in uitvoering, maar maak spiere "opwarm" en help om die liggaam as 'n geheel uiteindelik in die aktiewe modus gaan.

Die beste van alles, indien sodanige oefeninge na die slaap in die ouer groep in die vorm van die spel vind plaas - dan sal dit nie net nuttig, maar ook interessant vir kinders wees. Hier is 'n paar oefeninge wat in die meeste moderne kleuter en erken as een van die beste:

1. "Kittens is wakker." Om mee te begin die kinders moet 'n beginposisie neem - lê op sy rug, moet arms terselfdertyd uitgebrei langs die liggaam. Afwisselend verhoging van sy hande in die lug en strek, die kinders (hulle is op die spel - katjies) ". Voorbene" sluk
2. Dan kan jy voortgaan om "agterpote", dit wil sê om die bene. Beginposisie vir hierdie is dieselfde as in die eerste oefening. Afwisselend in te samel kinders links en regs bene en sluk dit.
3. Op hierdie stadium, gimnastiek na slaap in die ouer groep gaan voort om die opgedra tema van die spel te ontwikkel. Nou sal ons "kyk vir my ma-kat." Kinders moet rol oor op sy maag, lig jou kop en maak kop draai na regs, links, op en af.
4. Verder, ons "katjies" begin om emosies te wys. Om mee te begin sal hulle moet "kwaad": kry handeviervoet, jou kop in te samel, boog die rug boog. Jy kan sy kop laat sak en publiseer 'n woedende "fyr-fyr-fyr" vir 'n groter onderdompeling in die atmosfeer van die spel.
5. En uiteindelik aangebreek vir "katjies" tyd sagte te wees: die beginposisie as in oefening nommer 4. Maar nou sal ons terug te buig na die ander kant, om sy kop in te samel en skud sy "stert".

Soos gimnastiek na slaap in die ouer groep - 'n interessante, lekker, en natuurlik, nuttig. Jy kan stadig begin ontwaak: in staat stel 'n sagte ontspannende musiek, en dan op sy beurt om "wakker" alle dele van die liggaam. Die eerste sal wees op dieselfde penne. Jy kan jou hande klap, vryf hulle saam. Kinders uit te voer bewegings asof Don en verwyder ringe, armbande en 'n horlosie, knoppie slotte op hulle. Volgende - "wakker" persoon. In die eerste plek moet jy 'n beroerte die verskillende dele daarvan (neus, wenkbroue, voorkop, wange), en dan pokorchit snaakse gesigte. En ten slotte, die laaste "wakker" die bene. In die eerste plek kan hulle klop, klop hulle en dan doen die oefening "fiets".

Gimnastiek ontwaking in die ouer groep moet plaasvind in 'n rustige tempo om 'n gladde oorgang van slaap tot waaksaamheid te verseker. Daarbenewens sal dit help leer kinders om te verseker dat al die bewegings wat hulle nodig het om bewus te voer, met die nodige spierspanning.

Die voorgestelde kompleks laai is nuttig deur die feit dat die kinders is self-massage vaardighede, wat later waardevol vir hulle sal wees.

Dit is so interessant kan wees gimnastiek na slaap. Die senior groep van kleuterskool, en junior hoërskool studente, as 'n reël, in bewondering van pret oefeninge en pret te hê om dit te doen!