Sexy figuur: hoe om 'n sexy figuur maak?

Seksualiteit - is 'n vroulike wapen wat perfek werk. Mans sien altyd sexy meisie selfs al haar gesig is nie anders onaardse skoonheid. Baie van vandag se sterre (meestal aktrise en sanger), wie se gesigte is ver van volmaak, is dit erken seks-simbool en deeltydse skoonheid. Tog is hulle bewonder deur miljoene. Al die kwessie van seksualiteit. Vandag kyk ons na hoe om die figuur van seksuele maak.

Die ideaal van skoonheid

Vanaf die 1910's, die ideale vroulike figuur verander elke dekade. Ons was in die mode en vroulike rondheid, en die meisie met die afwesigheid van vorms, en selfs pynlik dun.

Ten spyte van die feit dat die huidige ideaal van skoonheid word beskou as die figuur van 90-60-90, die meeste mense is nie gelukkig met die huidige modelle, gedroogde talle dieet. In die mans se verbeelding is die ideale vrou met vorme soos Marilyn Monroe, Salma Heyek en selfs Kim Kardashian. Hierdie vroue werklik die mees sexy figuur.

Egter nie net die figuur van 'n vrou sexy.

Voel sexy!

In die eerste plek, moet jy bewus wees van hul vroulike seksualiteit en bekwaam gebruik. Dit is diep weggesteek in die aard van elkeen van ons nie, maar 'n paar meisies nodig tasbare pogings om haar te vind.

Watter stappe sal jou help om sexier voel?

1. Onderklere. Onderklere, ten spyte van sy skynbare duisternis, is dit baie belangrik om te voel soos 'n vrou. Kies 'n hoë-gehalte, pragtige linne - is oor wat is nie die moeite werd om te spaar. Geklee in dit, sal jy voel anders. Sexy figuur meisies het altyd beklemtoon die toepaslike linne.
2. Hakke. Selfs as jy 'n baie beweeg en kan groot studs nie dra - dit is nie nodig nie. Trouens, dit is belangrik om nie die lengte van hakke en loop! Mans selde sien jou skoene, tref dit gewoonlik vroue mooi loop. Dra klein hakke of selfs 'n stabiele platform.
3. Dra rompe en rokke. Jy kan altyd kies die regte rok styl wat die tekortkominge sal verberg en beklemtoon die waardigheid. Verwys na die artikel oor die Internet of konsultante in die winkels - hulle sal jou help om te kies die mees geskikte klere.
4. Sorg vir jou vel. Uitstekende resultate bereik kan word met die gebruik van ru natuurlike olies (lynsaad, klapper, olyfolie). Pamperlang jouself 'n bad met seesout, moenie vergeet skrabirovat vel en dikwels besoek 'n massage terapeut. Massering bevorder vulling van die vroulike energie, bykomend tot die ooglopende voordele vir die liggaam.
5. En ten slotte, voel soos 'n vrou! Pragtige, wenslik en delikate. In die eerste plek, besef dat jy 'n sexy figuur.

Figuur - die belangrikste aspek van seksualiteit

Sexy figuur is altyd 'n vreugde en begeerte. Intussen kan nie elke meisie spog ideale vorms. Watter soort figuur aan jou behoort nie, onthou - jy kan sexy wees. Die belangrikste ding hier - om hul swakhede te vind en hulle bekwaam te verwyder.

'N sleutelrol in hierdie geval is die ekstra gewig. Die meeste mense nie te maer meisies jaag. Daar is selfs 'n mening dat 'n man met 'n normale mentaliteit moet lief vroue met vorms. Maar die oorvloed van oortollige gewig so goed as moontlik dood te maak jou vertroue in jou eie vroulikheid en seksualiteit. Omdat dit nodig is om dit te hanteer.

Sport - sinoniem met seksualiteit

Soos sport en vind die pret. Fisiese aktiwiteit sal jou help om die gebiede wat beskou word as seksuele wees identifiseer - om te trek die bors en boude (beste hier om hurk help), verwyder die kante en maag. Vind jou eie of met 'n afrigter die meeste geskik is vir jou oefening, wat in 'n kwessie van weke wat jy aansienlik verander. In 'n kort tyd bereik jy sexy figuur as, bykomend tot sport, betaal jy aandag aan jou dieet.

Jy kan altyd probeer om joga te doen. Dit laat 'n vrou om buigsaamheid, genade van beweging en, bo alles, vrede en innerlike vrede, wat so nodig elkeen van ons is verkry. Sexy figuur altyd aangevul vroulikheid.

Daarbenewens, afrigter Tatiana Krotov glo dat krag opleiding kan help om die liggaam vet en bou sexy volume.

Krag opleiding van Tatyany Krotovoy:

1. Vas die enkel skok en verwydering van die been aan die kant teen 'n hoek van 45 grade, hou dit in hierdie posisie.
2. Sit met gewigte. As die gewigte gebruik kan word handgewigte of Barbells.
3. Lunges bene met gewigte.
4. Smaller.
5. Planck.
6. Die voorste band.

Elke oefening uitgevoer word vir 3-4 stelle. Oefen gereeld, 3-4 keer 'n week - en binnekort sal jy die sexy figuur wees! Natuurlik, met die afrigter hulle sal meer effektief wees, maar as jy nie kan gaan na die gimnasium - beperk jou huis workouts. Die belangrikste is, betrokke te wees met plesier en begeerte. Na 'n oefensessie, is jou bui gewaarborg om te styg.

Leer om reg te eet

Nog 'n belangrike skakel wat sal hou jou liggaam gesond en gedagtes - suiwer.

Kenners beveel om oor te skakel na etes, verdeel 5-6 keer per dag, drink baie suiwer water en, bowenal, skakel die "eenvoudige" koolhidrate, soos soet, meel, gerookte produkte. Almal van hulle is leë koolhidrate, nie met 'n goeie liggaam.

Eet meer vrugte en groente, graan, suiwelprodukte, drink vars vrugtesap. Hierdie eenvoudige wenke sal jou help om gewig te verloor en kry in die vorm baie vinniger. kry jouself net saam en volg hulle.

gevolgtrekking

Behalwe besig met sy liggaam, het op sy gedagtes. Voel 'n seksualiteit en vroulikheid, maak hulle in my ... en hulle sal sien en die omgewing. Sexy vroulike figuur altyd toeschouwer.