Snoei swak of 'n oplossing? Pruimedante: nuttige eienskappe en kontra. Voordele van pruimedante tydens swangerskap en verslanking

Wat is die pruimedante? Is hy so genesende? Snoei swak of 'n oplossing? Is daar enige voordeel daaruit aan swanger vroue? En kinders? So 'n groot aantal van vrae is nie 'n toeval. Die mense van pruimedante legendes. Hy is gekrediteer met wonderbaarlike genesing eienskappe: dit is in staat om die jeug, skoonheid en harmonie te herstel. En hulle sê dat hy is slim, as om hom te vertrou sonder om te kyk.

Hoe om pruime te kook

Beste pruimedante verkry uit pruime rasse Hongarye se Italiaanse. Graad Hongarye se huis is ook baie goed vir pruimedante. Die gebruik van ander rasse. Pruim vrugte moet gaan deur verskeie fases van verwerking.

• Gekies ryp bessies goeie (ten minste 10% suiker, nie meer as 1,2% suur).
• Behandel met kookwater tot gedenkplaat te verwyder - dit sal die droog proses te fasiliteer.
• Afgekoel water (verkieslik hardloop).
• Dan droog in spesiale toestelle vir ongeveer 36 uur, die aanpassing van die temperatuur van 80-60 grade.
• Dan afgekoel.
• Na hierdie soort.
• 1,5-2 minute word in kookwater.
• Behandel met gliserol (gliserol verhouding en vrugte moet nie meer as die koers).

Na hierdie behandeling, pruimedante verkry eerste, tweede of derde klas. Dit is sag, soet en suur smaak, swart. As ten minste een van die eienskappe hoef nie ooreen met die beskrywing, dan dreineer verwerking van tegnologie is gebreek, en die gevolglike produk staan bekend as snoei onmoontlik. Vreemde, maar ware! Dit pruimedante het 'n unieke smaak. Verwar dit met 'n ander produk smaak is eenvoudig onmoontlik.

samestelling pruimedante

Dit is verbasend dat, met so 'n moeilike verwerking pad, pruimedante behou in die samestelling daarvan dieselfde voedingstowwe, wat het drein, hang aan 'n boom tak. Organiese sure, suikers, groente vesel is die belangrikste chemiese elemente wat bestaan uit pruime. En hy is nie ontneem van vitamiene, natrium, kalium, kalsium, fosfor en yster.

voordele van pruimedante

As gevolg van die hoë inhoud van minerale en vitamiene pruimedante voordeel vir die organisme is baie tasbaar. Die samestelling van die gedroogde vrugte definieer die omvang van siektes in wat dit wenslik om gereelde gebruik is. Pruimedante word aanbeveel vir kardiovaskulêre siektes in die vroeë stadiums, vir die normalisering van bloeddruk, metabolisme, uitskakeling van die probleem van tandvleissiekte. So dit het kiemdodende eienskappe. Pruimedante toon, herstel en verbeter die funksionering van baie organe, verhoog die liggaam se vermoë om verskeie siektes te weerstaan. Daar is 'n sterk stelling dat hierdie produk is 'n kragtige anti-oksidant, dit help om selfs te gaan met kanker. Daarom is gereelde gebruik van snoei in die dieet aanbeveel vir mense wat in ekologies ongunstige gebiede.

Om die inhoud van minerale en vitamiene in die liggaam genoeg om elke dag te eet 5-6 bessies van gedroogde vrugte te vul. Eet pruimedante tydens tydperke van tekort aan vitamiene is veral aanbeveel.

Snoei swak of 'n oplossing: leer

Die mees gewilde in die folk-medisyne pruimedante verkry as 'n lakseermiddel. Vir hierdie doeleindes, kan dit in sy natuurlike vorm verteer of maak 'n afkooksel. Voorbereiding dit is baie eenvoudig: pruimedante gooi kookwater, gee dit brou vir 10-12 uur. Dit sous verbruik as wat nodig is, bessies ook gebruik vir kos. "Die verbetering van lekkergoed" - is 'n ander manier om ontslae te raak van hardlywigheid. Vir hul voorbereiding benodig 4 pruimedante bessies, vye 4 en een teelepel koljander. Vrugte maal, meng met koljander, verdeel in gelyke dele (teelepel), geplaas in die yskas. Een so 'n soet verlig selfs die mees ernstige hardlywigheid. Verligting kom in twee uur.

Wetenskap ook bewys lakseermiddel eienskappe van pruimedante, 'n produk in kliniese toetse in 2011. Dit is bewys dat hierdie bessies in staat is om die stoel te versag, wat optree as 'n ligte lakseermiddel dwelm. Dus, sommige lande dokters amptelik voorgeskryf aan pasiënte pruimedante om hierdie delikate probleem op te los.

Die mense daar is 'n stuk van die raad vir die insluiting in die dieet van die produk. Dit blyk dat die gebruik van gestoofde pruimedante in staat is om nie 'n lakseermiddel, en sametrekkende effek op die liggaam te produseer.

So snoei swak of 'n oplossing? Praat oor hierdie produk, dikwels 'n grap: "Hy is die voorsitter van die swak, en versterk die liggaam."

Snoei en snoei figuur

Die menings van kundiges op die positiewe gevolge van die produk op die liggaam gewig is baie teenstrydig. Dit is opmerklik dat pruimedante - 'n hoë-kalorie kosse. Honderd gram is dit gegee om die liggaam 231 kcal. Ontwater (gedroogde) produk sal jy 339 kalorieë gee. In gestoofde pruimedante bevat 113 kalorieë, en geblikte - 105 kcal. Hierdie data toelaat dat ons tot die gevolgtrekking dat die voordele van pruimedante verslanking klein. Direkte invloed op die harmonie van vorms, hierdie produk nie, maar dit indirek deel te neem aan 'n gewigsverlies program is heel aanvaarbaar. Byvoorbeeld, kan pruimedante gebruik word (soms gebruik met jogurt) as 'n produk vir 'n snack, en sodoende ontslae te raak van die honger vir 'n geruime tyd. Eet vyf vrugte pruimedante voor etes verminder eetlus, en dit beïnvloed die hoeveelheid voedsel inname tydens aandete. Wanopvatting is die feit dat die lakseermiddel eienskappe van pruimedante help om gewig te verloor, maar om die maag, wat mag ontstaan as gevolg van onreëlmatige stoel te verminder, is dit heel moontlik.

Van besondere belang is vir pruimedante as 'n produk, raak op die skraal figuur verskyn in die tagtigerjare na spesiale studies. Dit is bewys dat hierdie gedroogde vrugte - 'n groot anti-depressant, so die persoon wat besluit het om te sit op 'n dieet (enige) 1-2 bessies gedroogde pruime per dag baie nuttig sal wees om die funksionering van die senuweestelsel te verbeter, verbeter bui. Daarbenewens het ons produk - 'n groot plaasvervanger vir lekkers. Baie gewilde gewigsverlies resepte sluit pruimedante. Daar is verskillende menings oor sy vermoë om gewig te verminder, maar al kenners dit eens oor een ding: pruimedante kan maklik voeg tot die lys van gesonde kos.

Eet pruimedante tydens swangerskap

Met die aanvang van swangerskap, verwagtende moeders moet jou dieet te heroorweeg. Sommige van die gewone vir hierdie produkte val in die kategorie van verbode, maar 'n paar geregte is hoogs aanbeveel vir gebruik. Na alles, enigiets wat 'n vrou kry met kos en kry die kind. In watter kategorie is ons gedroogde vrugte? Sy beslis al kenners skryf aan die kategorie van aanbevole produkte soos pruimedante gebruik tydens swangerskap is voor die hand liggend.

Een van die algemeenste probleme vroue in die posisie van 'n verswakking van die beskermende funksies van die mondholte. Gemerk bloeiende tandvleis, die moontlikheid van tandbederf, wat as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam van die toekoms moeder. Gereelde verbruik van pruime help om probleme met die tandvleis en tande te los.

Met hierdie vrugte in die organisme gaan 'n voldoende bedrag van kalium, wat deurlopende nierfunksie bied. En dit is belangrik vir ma en baba.

As pruimedante gebrou swart tee en drink dit drink, is dit moontlik om probleme met bloeddruk, wat ook een van die euwels van swanger vroue voorkom.

Baie toekoms mammas ly aan hardlywigheid. Die beste manier vir die uitskakeling van hierdie probleem is pruimedante, aangesien die gebruik van dwelms vir swanger ongewens.

Miskien is die enigste nadeel van ons produk is dat dit vysokokalorien. Oormatige verbruik van bessies sal lei tot onnodige gewigstoename, wat is teenaangedui vir swanger vroue.

Pruimedante en voorkoms

Oor kosmetiese eienskappe van pruimedante, te, is daar positiewe resensies. Dit is in staat om merkbaar verbeter die vel voorkoms, vernuwing vind plaas wanneer die gebruik van pruime.

kookkuns

Met inagneming van die voordelige eienskappe van gedroogde pruimedante (gedroogde) en sy unieke smaak, was hierdie produk gebruik word om 'n groot aantal van verversings voorberei: slaaie, regte, drank, tweede en eerste geregte. In die voorbereiding van nageregte pruimedante beslaan ook 'n prominente plek. Saam met hierdie produk is dikwels gebruik room, neute, jogurt. Maar veral pruimedante bevriend met vleis. As die vleis snoei uittreksel voeg, is dit moontlik om dit vars te hou, en die droë vrugte nie die smaak van die belangrikste produk verander.

Die gebruik van hierdie gedroogde vrugte, kan die smaak van bekende geregte te verbeter soos graan, slaaie.

Pruimedante en resepte van tradisionele medisyne

Vir honderde jare die gebruik van pruime as 'n middel van die genesing van 'n paar van die resepte ontvang real erkenning onder die volk genees. Hulle gee raad oor hoe om pruimedante eet om gesondheid te verbeter. Byvoorbeeld, na 'n ernstige aansteeklike siektes word aanbeveel om te gebruik compote mengsel van gedroogde vrugte ryk in pruimedante. Baie algemeen resep biologiese tonikum. Om dit voor te berei, moet ons neem in gelyke dele gekap pruimedante (nuttige eienskappe en kontra wat lank reeds bestudeer het), rosyne, gedroogde appelkose, okkerneute. Alle meng met heuning en eet elke oggend en aand vir een teelepel.

Kontra met die gebruik van pruimedante

Met al die positiewe eienskappe van die produk moet nog aandag te gee aan 'n paar negatiewe aspekte wat mag ontstaan as gevolg van die oormatige gebruik van pruime.

Hoë inhoud van gedroogde vrugte en difenilisatina sorbitol kan diarree veroorsaak.

Daar mag gevalle van individuele onverdraagsaamheid van die produk, sodat die nodige voorsorgmaatreëls vir die gebruik daarvan in voedsel wees.

Pruimedante - 'n hoë-kalorie produk, so sy oormatige gebruik is teenaangedui in vetsug.

Dit gedroogde vrugte word nie aanbeveel om pleegmoeders, want dit het 'n ontstelde kan veroorsaak in reaksie van die derm in kinders.

So verstaan ons die vraag: "Watter voordeel het pruimedante, swak of beskerm die produk, wat kan, en wat nie dit sluit in die dieet"