Spysvertering - simptome behandeling metodes en voorkoming.

Spysvertering behels 'n gevoel van bekommernis en ongemak wat 'n persoon voel nadat die grootste deel van voedselinname. Hierdie simptoom kan individueel plaasvind nie, as 'n reaksie op sekere kosse. Ignoreer hierdie situasie kan lei tot ernstige gevolge, soos die opkoms van gastritis, maagsere, IBD en selfs maagkanker.

Spysvertering: simptome.

Wanneer mense ooreet, is die maagwand sterk gespan en vloei gasse, maagsap en kos. As 'n gevolg, daar is 'n nare burp, voel erge naarheid en blaas, daar braak. Dit alles gaan gepaard met 'n steek pyn in die maag.

Spysvertering: veroorsaak.

Die hoofoorsaak van hierdie probleem word beskou as 'n gereelde ooreet, kitskos, en die liggaam se reaksie op sekere voedselsoorte te wees. Byvoorbeeld, baie mense het 'n sterk bekommernis in die maag na die eet van gebak. Lok so 'n reaksie kan vrugte ryp, veral wanneer dit gebruik word as 'n nagereg ná vetterige maaltye. Voedingkundiges beveel om vrugte te eet voor middagete of aandete, maar nie andersom nie. Anders versteur intestinale mikroflora, aangesien die maag stadig verteer vetterige kos, wat fermentasie van vrugte bevorder en uit te skei gasse.

Maar spysvertering kan veroorsaak word deur eksterne faktore, insluitend stres en depressie. Wanneer 'n persoon is in so 'n toestand dat hy voel die gebrek aan energie, en die liggaam toegeken spesiale hormone genoem adrenalien en kortisoon. Hulle breek selfs bloed vloei, regie dit uit die spysverteringskanaal na die spiere.

Dikwels is daar slegte spysvertering in kinders, omdat die liggaam kleuters op 'n formatiewe stadium. Dit is nie voldoende versterk om 'n swaar maaltyd vinnig verteer. Dit is waarom die dieet vir die kind sorg moet gedra word met groot sorg. As jou kind kla van naarheid en abdominale pyn, wat ontstaan het ná die ete, oorweeg watter produkte hy gebruik. Miskien op hierdie manier die liggaam sal 'n allergie vir iets in kennis te stel. In elk geval, sal die deskundige konsultasie vinnig verstaan die oorsaak en die probleem op te los.

Dikwels spysvertering gemanifesteer as 'n gevolg van nie-nakoming van basiese reëls tydens maaltye. Met die oog op die voorkoms van sulke onaangename simptome voorkom, moet jy die bedrag van voedsel te beheer. Onthou dat die gevoel van versadiging kom eers na 20 minute na 'n ete. As jy dit moeilik vind om te stop, kan jy 'n bietjie truuk gebruik: 'n halfuur voor 'n maaltyd te drink 'n glas water. Die vloeistof vul die maag, en 'n baie om te eet jy net nie kan. Jy kan nie inprop vir die nag, is dit nodig om te oorweeg wat ten minste drie ure die liggaam nodig is vir die vertering van voedsel reste, dan eers slaap sal gesond en sterk wees. Natuurlik, moet jy voldoen aan behoorlike voeding, dit wil net vars en natuurlike kosse ryk aan vitamiene en mikro koop.