Vloeistofretensie in die liggaam: oorsake, simptome en behandeling funksies

Vloeistofretensie in die liggaam, waarvan die oorsaak kan ingestel word, is die vermoë van die liggaam om sy funksies te reguleer. Die meeste dikwels, oortollige vloeistof gaan die edeem, wat kan gesien word op die ledemate of rondom die oë. Daarbenewens is dit moontlik om te voel, staan op die skale en hulle sien 'n Paar ekstra kilo.

Vloeistofretensie in die liggaam: Oorsake

Opeenhoping van water mag vergesel word deur verskeie redes, om te verstaan met wie jy in staat wees om hierdie probleem op te los sal wees.

Baie dikwels vloeistofretensie plaasvind as gevolg van hormonale versteurings. Dit kan invloed op die omringende omstandighede.

Veroorsaak edeem en vloeistof retensie in die liggaam kan 'n gevolg van voorheen oorgedra siektes wees. Sulke siektes dikwels chroniese of veroorsaak word deur bakterieë. Dit is nie so veel as moontlik aanbeveel om die hoeveelheid water wat verbruik te verminder en wag wanneer hulle weg te gaan op hul eie. Maak seker dat jy 'n dokter te raadpleeg.

Baie dikwels, veral vroue, is bang om gewig op te tel as gevolg van die water en die vermindering van die verbruik tot 'n minimum te beperk. Maar die liggaam in sy eie manier interpreteer as 'n alarm en begin om vloeistof versamel.

Vloeistofretensie in die liggaam, die oorsake van wat lê in die gebruik van diuretika - is nog 'n probleem in 'n vroulike. 'N Sterk begeerte om ontslae te raak van oortollige water, op die teendeel, lei tot sy versameling en swelling.

Versuim om te voldoen aan water-sout balans - nog 'n rede. Gesonde persoon kan eet per dag oor vyftien gram sout. In die hitte van die somer en tydens oefening dié syfer kan verhoog word, aangesien 'n groot hoeveelheid van minerale uit die liggaam verwyder word tydens die proses van sweet. Om al die opgehoopte sout vertoon, moet jy soveel water drink as moontlik.

Die redes vir die vertraging vog in die menslike liggaam beïnvloed dikwels die prestasie. Baie mense drink water voor jy gaan slaap, sonder om te dink oor die gevolge. In die oggend sal jy moet wag vir die swelsel, en jou niere en lewer, sal elke keer swakker wees. Drink water voor sewe-uur in die aand. Na hierdie tyd, probeer om sy inname te beperk.

Nog 'n rede vir die voorkoms van edeem - 'n sittende leefstyl. Sonder spieraktiwiteit van die liggaam is dit baie moeilik om ontslae te raak van oortollige vloeistof, so soms baie moeilik om te smal skoen skoene aand.

oor kos

Vloeistofretensie in die liggaam, die oorsake van wat geassosieer word met wanvoeding, is baie eenvoudig verby. Die belangrikste ding - om jou dieet aan te pas.

Probeer gereed gemaak etes te koop in die winkel en nie gebruik maak van die kitskoswinkels. Almal van hulle bevat preserveermiddels vererger die probleem.

Beperk verbruik van skyfies, klappers, gesoute neute, gebraaide en blikkieskos, sowel as alle vorme van lekkers. Uitsonderings opgedroog. Probeer om dit te gebruik so dikwels as moontlik.

Probeer om die aantal produkte wat gis en margarien te verminder. Moenie-fabriek gemaak souse. Slegte invloed op die menslike liggaam het 'n gerookte vis, vleis en wors. Heeltemal uit te skakel koeldrank en alkohol, en die resultaat sal nie lank neem om te kom.

Wat kan die gevolge wees

In die eerste plek, sal die estetika van jou liggaam gebreek: die ledemate en geswelde gesig, sakke onder die oë verskyn. Gevind 'n oorgewig, moegheid en malaise. Verdere kenmerke kan wees eksterne en interne organe soos 'n probleem.

Swelsel mag voorkom, en indien dit te groot is 'n bedrag van vloeistowwe wat jy drink. Byvoorbeeld, moet 'n gesonde volwassene per dag drink vir ongeveer twee liter water. Tydens oefening, kan hierdie syfer effens verhoog. As jy baie vloeistowwe drink, sal die oggend die swelling en gewigstoename te sien.

As onttrek vloeistof uit die liggaam

Die redes vir die vertraging is dit nodig om uit te vind, want dit is die sleutel tot 'n suksesvolle oplossing vir die probleem. In sommige gevalle, bloot verander jou dieet. Verminder die bedrag van gebraaide, soet, gerook en sout - en jy sal verbaas wees oor die resultate. Drink net gesuiwerde water. Oor soet drankies is dit beter om te vergeet. Hulle veroorsaak dat die liggaam om onherstelbare skade.

Uitwerk so veel as moontlik en gaan te voet. Sodat jy ontslae te raak nie net van die oortollige vloeistof, maar ook van vet winkels. Half-uur se stap sal help versterk die bene en verlig swelling.

As onttrek oortollige vloeistof via kos

Hoe om te gaan met vloeistof retensie in die liggaam? Baie eenvoudig! Dit is slegs nodig om die regte produkte te kies. Help cope met die swelsel produkte wat vesel bevat en kalium. Eet soveel vrugte en groente as moontlik. Skenk veral aandag aan die waatlemoen, appelkose, aarbeie, pampoene, skorsies en eiervrug. Vars uitgedrukte groentesap - is ideaal diuretika, gekook by die huis. 'N paar keer 'n maand kan vas dag te reël en eet op dieselfde tyd net 'n waatlemoen of komkommer. Maar dit nie doen nie, as jy nierprobleme.

Vervang die swart tee drink Hibiscus. Eet muesli en pap.

Die konstante gebruik van hierdie produkte aan jou liggaam te reinig en ontslae te raak van oortollige vloeistof.

Swelsel in vroue

Oorsake van vloeistofretensie in die liggaam vroue is individuele, hulle kan staatmaak op verskeie omstandighede.

As die rede lê in hormone, moet jy probeer om die algehele hormonale balans te pas. Dokters beveel aan die toepaslike toetse slaag, diep verstaan die probleem. Voor menstruasie bloed ophoop die hormoon estrogeen, wat die vermoë het om sout te slaan het. Dit is waarom geen vloeistof om te ontsnap, met edeem.

Dokters beveel aan reserwes van magnesium en vitamien B6 die liggaam se vul. Hulle help vloeistof om in stand te hou en elektrolietbalans is baie makliker. As die swelling bedaar met die begin van menstruasie, dit is nie die moeite werd om bekommerd te wees oor. Dit is 'n normale natuurlike proses. Hierdie probleem is maklik opgelos word met die hulp van geboorte beheer pille.

As die swelling nie gaan, dit dui daarop dat daar ernstige probleme: spatare, vaskulêre siekte, limfknope en hart. Wat ook al die rede is, is seker om te konsulteer met haar na 'n spesialis.

dieet

In geen geval nie sit op 'n streng dieet wat die verlies van 'n oormaat vloeistof waarborg. Enige dieet beperkings - dit is 'n baie stres vir die hele organisme. As gevolg van die swelling jy kan verdwyn, maar in plaas daarvan sal 'n gasheer van ander probleme kry. Probeer net om te eet, gooi 'n paar keer per maand vas dag. Drink baie skoon water, moenie vergeet om oor groen tee en hibiscus tee drink.

Die gebruik van folk remedies

Vloeistofretensie in die liggaam (oorsake, behandeling in hierdie artikel beskryf) kan verdwyn as jy die tradisionele metodes van behandeling gebruik. Vervang skadelik koffie op medisinale tee kruisement, bosbessies, komyn, rose heupe, of Melissa.

Jy kan neem diuretiese kruie soos paardestaart, berberis, vlier blomme en arnika. Net in gedagte hou, hierdie instrumente het 'n baie sterk invloed. Die belangrikste ding - moenie die dosis nie oordoen. Moenie kruie te koop by die mark. Hulle versamel 'n groot hoeveelheid van die stof. Shop net by die apteek. Hulle moet vergesel wees van instruksies vir die gebruik. Jy kan ook te koop gereed gemaak kruie formulasies wat 'n diuretiese effek hê.

Hier is 'n paar resepte wat jy kan gebruik by die huis. Die uitwerking daarvan sal geen verskil van duur dwelms.

1. Neem een eetlepel van vinkelsaad en gooi 'n glas kookwater. Wag dertig minute. Drink een eetlepel twee of drie keer per dag.
2. Uitstekende help sous bosbessies of wilde rose. Brou hulle drink net soos tee.
3. Gooi twee eetlepels gedroogde berk blare koppie kookwater. Die afgekoel sous, stam, voeg 'n knippie sout. Drink keel 'n paar keer 'n dag.

Gereeld die sauna of stoombad. Sodat jy ontslae te raak van oortollige water, sout en vet. Geseënde Company sal die proses baie aangenaam te maak.

Besoek 'n masseersalon. 'N Goeie massering aktiveer die metabolisme en die verbetering van die bloedsomloop. liggaam swelling bedaar vinnig.

medikasie

Oortollige vloeistof in die liggaam, veroorsaak dat die opeenhoping van wat afhanklik is van die leefstyl en hormonale vlakke, kan verdwyn uit die gebruik van dwelms. Maar om 'n dwelm te stel in elk geval onmoontlik. Voltooi die omvattende behandeling en ondersoek die oorsaak met die hulp van spesialiste.

Daar is middels wat onmiddellik oortollige vloeistof kan onttrek. Dit sluit in: "Diursan", "Diuver" en ander. Hierdie middels word gebruik in 'n kort tydperk van die tyd, want nie net uitgeput die water reserwes van die liggaam nie, maar ook minerale.

Moenie self, omdat die kombinasie van 'n paar middels nie toegelaat nie.

Nog 'n rede vir die kry van edeem - koel klere tydens erge ryp. Geaktiveer beskermende funksies van die organisme, waardeur dit intensief ophoop vloeistof. Neem asseblief kennis dat alle medisyne individueel gekies word, wat gebaseer is op die oorsake en komponente van port. Wat pas by jou naaste, kan dit rampspoedige vir julle wees.

Wat gebeur as die vloeistof is vertraag terwyl jy op reis

Baie toeriste reis per motor of vliegtuig, is bekommerd oor swelsel van die onderste ledemate. Om dit nie gebeur so dikwels as moontlik op te staan. As jy kan, kry uit die motor: loop of dans. Sodat jy nie laat oortollige vloeistof versamel in jou bene en bring 'n aanklag van 'n goeie bui toerisme.

Vloeistofretensie in die liggaam - dit is 'n ernstige probleem wat aansienlik kan beïnvloed die kwaliteit van lewe. Om dit te voorkom, behoorlik eet, oefen en lei 'n gesonde leefstyl. As die probleem is jy nog vasgevang is, doen nie selfmedikasie. Dit is beter om te verwys na die natuur - gebruik haar geskenke.