Wat is die voordele van koringkieme? Koringkiem: voordeel en skade

In die moderne tyd gebruik baie mense die genesende eienskappe van koring. Kulture van kultuur - 'n wondermiddel vir verskeie kwale en die geheim om die jeug van die Egiptiese koningin te behou. Ten spyte van die voordele van die produk, het dit 'n paar negatiewe effekte.

Algemene inligting

Koring verwys na graan en die oudste gewasse. Die kenners se menings is gebaseer op die feit dat dit 10.000 jaar gelede gebruik is, nie net as voedsel nie, maar ook vir die behandeling van pasiënte. Op haar wonderbaarlike krag het Hippocrates ook positief gepraat. Vandag is dit een van die voorste kulture in baie lande.

Wetenskaplikes het die helende effek van koringkieme bewys en beveel hulle aan om die interne reserwes van makro-, mikro-elemente, aminosure aan te vul. Gegraaide korrels kan in gereedgemaakte vorm of op hul eie gekweek word.

Eienskappe van kieme

Onlangs het koringspruite begin gewild onder aanhangers van Ayurveda (die wetenskap van lang lewe) en gesonde voeding. Hulle word aangeraai om te gebruik om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te suiwer. Sy eienskappe help ook om die beskermende funksies van die liggaam te versterk.

As gevolg van die feit dat die graankultuur goed deur die liggaam geabsorbeer word, kan dit gebruik word om gewig te verloor. Sap uit koringkiem bevat chlorofil, 'n stof wat lyk soos menslike hemoglobien, maar in plaas van yster, dra dit magnesium oor. Die ooreenkomste van die struktuur laat chlorofil toe om aan die vorming van rooibloedselle deel te neem, wat die toevoer van suurstof na die liggaam verbeter. Daarbenewens inhibeer die stof die verouderingsproses, verbeter die toestand van die vel, hare, help om nikotienverslawing te hanteer.

Wat is in die samestelling van koringkiem?

Een graan bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe wat die liggaam elke dag benodig. Koringkiem het die volgende samestelling:

• 17 aminosure.
• Vitamiene van groep B, A, C, D, PP, F.
• Vesel.
• Proteïen (proteïen).
• Veelversadigde vetsure.
• Kalium (reguleer waterbalans).
• Silikon (verantwoordelik vir beenweefsel).
• Yster (dra suurstof aan alle organe en weefsels).
• Kalsium (vir groei en ontwikkeling).
• Sink (bevorder selvernuwing).
• Foliesuur (nodig vir die sintese van RNA en DNA selle).
• Koper (verhoog immuniteit).
• Jodium (benodig vir normale skildklierfunksie).
• Selenium, chroom en ander stowwe.

Die hoeveelheid voedingstowwe in ontkiemde koring styg verskeie kere in vergelyking met gewone korrels.

Wat is die gebruik van spruite vir die liggaam?

Kenners beveel aan om die spruite van graan te gebruik. Hul gereelde inname help om die liggaam se energie te herstel, metaboliese prosesse in die stelsel te verbeter en die werk van elke orgaan positief te beïnvloed.

Koringkiem het die volgende voordelige effekte:

• Verbeter die werk van die organe van die spysverteringskanaal.
• Vermy oortollige cholesterol.
• Bevorder normalisering van druk.
• Elimineer suurstofhongersnood.
• Help om die ekstra pond te verwyder.
• Beïnvloed die werking van die tiroïedklier positief (veral in diabetes mellitus).
• Versadig die liggaam met vitamiene en mikro-elemente.
• Versterk hare bolle, naels (in kosmetiek, word koringolie gebruik).
• Verbeter visie en dra by tot die behandeling van oogpatologieë.
• Versterk die immuunstelsel.
• Normaliseer die menstruele siklus.
• Hulp in die behandeling van velsiektes (ekseem, psoriase, aknee).
• Verbeter geheue en denke.
• Versterk die mure van bloedvate.
• Verminder die vlak van suiker in die bloed.

Hoe om koringkiem met ander produkte te kombineer?

Vir die aanvang van 'n positiewe effek moet jy elke dag koringspruite eet. Kenners se menings dui daarop dat die optimale dosis 'n halwe glas graan is. Jy kan dit as 'n aparte gereg eet, en jy kan dit by slaaie, graan, sop, meng met gedroogde vrugte voeg.

Dit is opmerklik dat die uitgesproeide korrels nuttige eienskappe verloor na hittebehandeling. Daarom hoef hulle nie te kook nie, gooi warm melk of water. Oor die algemeen is die kombinasie van spruite met suiwelprodukte ongewens, aangesien dit verhoogde gasproduksie kan veroorsaak.

Geregte waar koringspruite gebruik is, moet onmiddellik na voorbereiding verteer word en nie aan langtermyn stoor blootgestel word nie. Dit is belangrik om die graan deeglik te kuiv (ten minste 3 minute) voordat melk gevorm word. Dit dra by tot beter assimilasie van die produk en sal meer voordele vir die liggaam meebring. Te harde korrels word toegelaat om in 'n vleissnit of met 'n blender te maal. In hierdie vorm moet hulle dadelik gebruik word.

Hoe om gewig te verloor met koringspruite?

Om oortollige gewig te verloor, is korrek nodig, sonder dat die liggaam uitgeput word. Dit sal koringspruite help. Die voordeel is om die stelsel van gifstowwe, toksiene, cholesterol en die begin van metaboliese prosesse skoon te maak. Gegroeide koring bevat komplekse koolhidrate, wat bydra tot versadiging. Die gevoel van honger sal nie vir 'n lang tyd voorkom nie, wat die aantal kalorieë sal verminder.

Spruitgraan kan net gebruik word om met water te was. Vir 'n positiewe effek moet dit daagliks gedoen word, wat die gewone ontbyt vervang. Koring kan gekombineer word met heuning en gemaalde appels in 'n blender. Na so 'n ete moet jy weer 4 uur eet. In 'n paar dae kan jy 'n oplewing van krag en energie voel. Binne 'n maand sal die ingewande skoongemaak word, en die ekstra pond sal begin smelt.

Koringkiem: voordeel en skade in tradisionele medisyne

Moderne dokters het die voordeel van koringkiem erken en beveel dit in die daaglikse dieet aan byna alle mense wat aan verskeie siektes ly, in te sluit. Eerstens, op die spruitjies, moet pasiënte met probleme in verteringprosesse aandag skenk. Spruitgraan is die bron van vesel wat benodig word vir normale peristalse en dermswassing. Daaglikse koringspruite kan van hardlywigheid en dysbiose ontslae raak.

Ten spyte van die feit dat die produk hoofsaaklik net 'n gunstige effek het, is daar ook 'n nadeel van die munt. In sommige gevalle kan jy nie koringspruite gebruik nie. Skade wat hulle kan bring aan mense wat aan peptiese ulkus van die maag of ingewande ly. Die stowwe wat in die kultuur voorkom, is irriterende vir die sensitiewe slymoppervlak van die spysverteringstelsel.

Wanneer moet jy koringkiem drink?

Sap uit koringkieme verwys na 'n middel wat 'n genesende krag het wat deur meer as een generasie bevestig is. Nou is hierdie drankie nie meer eksoties nie en word dit aktief deur inwoners van verskillende lande gebruik vir behandeling, voorkoming van patologieë.

Koringkiem sap word gebruik vir die volgende gesondheidsprobleme:

• Patologieë van die senuweestelsel (epilepsie, Alzheimer se siekte, depressie, neuralgie van die ternêre senuwee, gewasse, Parkinson se siekte).
• Siektes van die hart en bloedvate (aterosklerose, tagikardie, aritmie, Raynaud se siekte, miokardiale infarksie, angina pectoris, hartversaking, aangebore misvormings).
• Siektes van beenweefsel, gewrigte en spiere (artritis van verskillende etiologieë, osteomyelitis, spierdistrofie).
• Patologie van die genitourinêre stelsel (nefritis, piëlonefritis, prostatitis, blaasitis, hidronephrose, urinêre inkontinensie, endometriose, vesikulitis, kolpitis).
• Wanorde in die endokriene stelsel (diabetes, vetsug, hiperlipidemie, mikroangiopatie, groeihormoontekort).
• Siektes van die oë (astigmatisme, miopie, konjunktivitis, gloukoom, anisokoria, katarak, gars, retinale loslating).
• Patologieë van die hemopoietiese stelsel (verskeie bloedarmoede, leukemie, limfogranulomatose, genetiese siektes).
• Infeksiesiektes (hepatitis, hoenderpokke, masels, herpes, toksoplasmose, kinkhoes, dermkapsillêre siekte, difterie, botulisme, ens.).

Drink sap van groen koringkorrels is nodig vir kursusse van minstens drie weke, waarna 'n breek vir 'n maand moet plaasvind. Die beste tyd om te eet is die oggend, want die drank is sterk energeties en kan vir die hele werksdag sterkte gee.

Kontraindikasies om te gebruik

Verjong die vel, verbeter die liggaam is in staat om kieme van koring. Voordele en nadele word in hierdie unieke produk gekombineer. Negatiewe impak is slegs moontlik as jy 'n ontkiemde graankultuur gebruik sonder om eers kennis te maak met kontraindikasies.

Koringkiem moet nie gebruik word vir die verergering van gastro-intestinale patologieë, kinders onder 12 jaar, met allergieë vir gluten, na die operasie. Daar moet ook in gedagte gehou word dat daar aan die begin van die behandeling dikwels 'n gevoel van malaise is. Dit word veroorsaak deur die proses van die skoonmaak van die liggaam van skadelike stowwe. Daarom, in die vroeë dae, is dit wenslik om 'n klein hoeveelheid koringkiem te verbruik en die reaksie van die stelsel te monitor.

Koringkiemolie: gebruik

Olie word verkry deur koue druk van koringkiem . Die tegnologie is redelik duur, maar die voordeel wat die produk sal bring, is eenvoudig onskatbaar. Antioksidante in die samestelling help om selle te verjong en die probleemvel te reinig. olie Word gebruik as 'n voedseladditief vir die behandeling van patologieë van interne organe. Dit kan in 'n apteek gekoop word in die vorm van kapsules.

In die kosmetiek word olie van koringkiem gebruik sedert die antieke tye. Die magiese effek laat die vel elastisiteit, elastisiteit, varsheid terug. En olie sal enige tipe vel pas. Ook, die produk help om die hare te versterk en laat hulle skyn, krag. In sy suiwer vorm word dit nie gebruik nie, maar word dit bygevoeg aan verskeie maskers, tuisroom.

Resepte van kosmetologie maskers met koringkiemolie

Om rimpels om die oë uit te glad, sal die volgende bestanddele benodig word:

• 1 eetlepel. 'N Lepel koringkiemolie;
• 2 druppels rose olie;
• 1 druppel oranje olie.

Die bestanddele is goed gemeng, en die gevolglike mengsel moet liggies aan die oogarea toegedien word. Ons wag totdat dit heeltemal geabsorbeer word. Dieselfde samestelling kan gebruik word om rimpels glad te maak. Slegs vir die beste uitwerking moet jy een druppel sandelhoutolie en munt bevat.

Die toediening van koringkiem en olie van hulle sal 'n positiewe uitwerking hê op die wortels van haarfollikels. Gegraaide korrels moet daagliks verbruik word, en vir eksterne gebruik is dit nodig om 'n voedende masker voor te berei. Die volgende komponente word benodig:

• 1 eetlepel. Lepjie ontkiemde koringolie;
• 1 eetlepel. Lepjie rysolie;
• 1 eetlepel. 'N Lepel amandelolie.

Om die komponente te meng, moet die resulterende massa vir 'n paar minute in 'n waterbad verhit word. Vervolgens word die samestelling op die wortels toegepas en met foelie toegedraai. Die masker kan vir 2 uur gelaat word, dan moet jy net die hare spoel.