Wat kalorie aarbei, en hoe op watter siektes dit gebruik word

Strawberry is die mees gunsteling bessie meeste mense. By the way, kalorie aarbei laagste as ander vrugte, so dit is so lief vir die dames, Weight Watchers. Baie sien uit na die somer seisoen te geniet baie van die groot smaak hierdie wonderlike Berry. Danksy moderne tegnologie Russiese inwoners kan dit die hele jaar om te eet.

Dit sal egter aarbeie, gegroei in vitro, selfs met die toevoeging van verskeie chemikalieë vir vinnige groei nooit vergelyk word met die smaak van dit wat groei in die wild in die somer. Dit is lank reeds bekend dat aarbeie is ryk aan minerale, antioksidante en vitamiene. Maar vir elke ouderdom hierdie sappige behandel is nuttig op sy eie manier.

Wat anders weet jy van hierdie skouspelagtige bessie? Wat is die aarbei kalorie en daarom kon word beskou as 'n dieet produk? Hierdie en baie ander vrae sal ons probeer om so veel as moontlik te openbaar in hierdie artikel.

Daar moet kennis geneem word dat 100 g. bessies slegs 26 kalorieë, wat beteken dat dit 'n baie lae kalorie. Aarbeie bo en behalwe baie goed vir jou gesondheid, as jy wil gewig te verloor - maer op die lae-kalorie en geurige bessies.

Verder 100 g van hierdie produk bevat die daaglikse inname van vitamien C, dit is verantwoordelik vir beengroei en versterk die immuunstelsel normaliseer die beweeglikheid van die dunderm. Dieselfde hoeveelheid vitamien C kom net in die swart korente, aarbeie nie meer in die kompetisie. Ter vergelyking, 'n oranje is 'n paar keer minder van hierdie vitamien as vyf aarbeie.

Nuttige eienskappe van aarbeie

Berry dieet kan ten volle in ag geneem word, want afgesien van 'n aantal van spoorelemente en vitamien komplekse (B2, B3, B6, A, E, F), beteken dit nie bring enige skade aan ons liggaam. Lae-kalorie aarbei is maklik om te verduidelik - 90% van dit is water.

Al die dieetkundiges aanbeveel om die produk te gebruik in die vas dae. Daarbenewens kan dit geëet word op 'n bevrore vorm, en vars. Van bessies doen konfyt, konfyt, vrugte drankies, jogurt, sap en slaaie met die toevoeging van verskillende vrugte. Dit is bygevoeg om die gebak, wat voorberei is infusies en dwelms.

Oor die medisinale eienskappe van 'n bietjie meer

Oor kalorie aarbei al duidelik nou bespreek nie die minste nie - sy medisinale eienskappe. As gevolg van die hoë konsentrasie van minerale elemente dit het antimikrobiese en anti-inflammatoriese aksie. Dikwels is dit is die rede waarom dit word aanbeveel om te gebruik vir mense wat of maag versteurings, maar net in vars vorm.

Sedert sy sukses gebruik word vir die behandeling van siektes van die nasofarinks. Strawberry elimineer perfek die onaangename reuk in die mondholte. Berry het ook aanbeveel eet in die tydperk van akute respiratoriese infeksies, dit verhoed dat die ontwikkeling van akute respiratoriese siekte as gevolg van die hoë inhoud van vitamien C, soos hierbo gesê is.

Vir diegene wat ly aan 'n gebrek aan jodium, kan ook ingesluit word in jou dieet, hierdie onontbeerlike produk, wat help normaliseer die funksionering van die tiroïedklier. Baie dokters voorskryf aarbeie diabete in kombinasie met medikasie terapie, soos dit verlaag suiker in die bloed.

As jy 'n seer gewrigte of jy ly aan bloedarmoede, van hierdie siektes sal red jy almal dieselfde Berry. Dit is die beste natuurlike diuretikum en 'n positiewe uitwerking wat dit op ons lewer. Rumatiek en lewer siektes kan wees net 'n paar dae om aarbeie eet en drink baie vloeistowwe. Dit aarbei dieet word aanbeveel om 'n paar keer reël vir 'n maand.

In alternatiewe medisyne is die belangrikste produk vir die behandeling van verskeie siektes. Byvoorbeeld, met ekseem, diatese, wonde en uitslag verband van aarbeie of maak melk. As jy ly aan slapeloosheid, dit help om die inkorporering van die blare en bessies. Dieselfde afkooksel kan gebruik word met hormonale versteurings en hoë bloeddruk.

Ten spyte van die groot aantal voordele, dit het ook nadele. Die belangrikste nadeel - allergiese effek. Met allergieë aarbei drink is uiters ongewens in die geval van minderjarige allergie dit kan jogurt produk drink (jogurt, jogurt).

In die tweede plek is dit teenaangedui in hepatiese en derm koliek, verhoogde suur van die maag en blindedermontsteking. Kinders jonger as een jaar en swanger vroue moet baie versigtig wees om die bessie gebruik word.