Wat moet die krag wanneer oormatige suiker in die bloed?

Normale (kenners) bloedsuikervlak, tipies van die orde van 3,5-5,6 mmol / l. As hierdie syfers is opgeblaas, is dit tyd om die alarm. Natuurlik moet die dokter dan 'n aantal addisionele studies wys aan die diagnose direk verduidelik. Dit is egter oor die algemeen aanbeveel dat 'n spesiale ete met 'n knippie suiker in die bloed. Dis oor dit en ons sal dek in hierdie artikel.

fundamentele reëls

• Die eerste stap is om die bedrag van koolhidrate in die dieet drasties verminder, veral verteerbare.
• Verder moet dit ten volle hersien die dieet en om sekere kategorieë van produkte uit te sluit.
• Moet eet kleiner maaltye, maar dikwels (ongeveer ses byeenkomste per dag).
• Produkte, wat in sy samestelling van komplekse koolhidrate word aanbeveel om hoofsaaklik gebruik in die eerste helfte van die dag.
• In geen geval moet hom nie beperk tot die vloeistof.

Kook met 'n knippie suiker in die bloed. Hoekom die bedrag van koolhidrate beperk?

Koolhidrate word beskou as die direkte bron van suiker wees. As te veel van hulle in die daaglikse dieet, ons liggame kan eenvoudig nie byhou met verdeling. In hierdie geval, die produk word 'n ware vernietiger selle. Die ding is dat uit onbeheerde oortollige glukose raak feitlik alle stelsels van interne organe. As die analise het getoon dat hierdie getal is te hoog, dus of pankreas nie kan byhou met sy primêre taak, of die selle is nie verskillende sensitiwiteit vir insulien. Dit is waarom 'n spesiale ete by 'n verhoogde bloedsuiker as wat nodig is.

Toegelaat en verbode produkte

• In die eerste plek, dokters raai heeltemal uitgesluit word van die daaglikse dieet produkte wat in hul samestelling sogenaamde "eenvoudige" koolhidrate (byvoorbeeld konfyt, gebak, druiwe). Daarbenewens, onder die verbod kry al pittige, vetterige, gerookte kos. Die ding is dat hierdie produkte word baie nadelige uitwerking op die metabolisme, en baie van die bestendige opeenhoping van cholesterol te fasiliteer.
• 'N Dieet met verhoogde vlakke van suiker aanbeveel om te fokus op alle vorme van groente. Dit is veral waar van seldery, muurbal, wortels, en zucchini. As ons praat oor vrugte, die appels is 'n uitstekende opsie. Die basis van die daaglikse dieet moet wees lae-vet weergawes van vleis / vis, gestoom. Suiwelprodukte is 'n onmisbare bron van kalsium. Kook met 'n knippie suiker in die bloed en behels die gebruik van 'n pluraliteit van graan, wat bokwiet, hawermeel sluit. Byvoorbeeld, is dit maklik om voor te berei as 'n bykos tot die hoofgereg, en die meeste gewone oggend pap.

monster spyskaart

Vir ontbyt jy kan eet lae-vet maaskaas en 'n koppie groen tee (net sonder suiker). Vir middagete, is 'n goeie opsie oorweeg word gestoomde hoender bors met groente slaai en 'n halwe pomelo. Vir aandete toegelaat gekookte vis met groente. As 'n redelik stewige snacks tussen die hoofmaaltye met behulp van vrugte en semels.

Hoë suiker bloed tydens swangerskap. dieet

Tydens swangerskap die baba 'n verhoogde kundiges suiker beveel om hul gewone dieet te hersien. So, moet die kapokaartappels, pasta produkte te laat vaar. Daarbenewens, met die gebruik van die meeste vrugte en plat water is beter om te wag. Soos vir die dieet, dit bestaan gewoonlik uit groente en maer vleis / pluimvee. Verder, is spesiale aandag aanbeveel om graan en suiwel produkte te betaal. Algehele, moet die kos noodwendig reggestel word deur die behandelende geneesheer gebaseer op die individuele prestasie van gesondheid van toekomstige moeders.