Zhdanov: oë herstel. Metodes van die herstel van Professor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov bekend as 'n promotor van soberheid en onderwyser van nie-mediese metode om ontslae te raak van slegte gewoontes. Laasgenoemde, bykomend tot alkohol en tabak verbruik, Vladimir G. klassifiseer en gewoonte van bril. Volgens Professor Zhdanov, herstel van gesig in miopie, hiperopie, astigmatisme, strabismus, vroeë stadiums van gloukoom en lens dekking hang uitsluitlik op ons begeerte om te werk op problemoyTeoriya: Helmholtz en Bates

Herstel gesiggestremdheid is moontlik gemaak deur die Amerikaanse oogarts William H. Bates.

Dit was hy wat eerste die aandag van die mediese gemeenskap het op die teenstrydigheid van praktiese feite en die amptelike teorie van Helmholtz, sy eie metode ontwikkel en het die eerste positiewe resultate na die sessies met sy pasiënte en dan met kinders in skole.

Refraktiewe foute Bates assosieer met stres of verswakking van die ses ekstraokulêre spiere en nie met die lens en siliêre spier.

Dit is die teorie van Bates gebruik in sy klasse Zhdanov. Herstel van Vladimir G. ervaar eerstehands toe in Cherepovets was Igor Nikolayevich Afonin kursusse. Pozdov I. N. Afonin en B. Blade vrygestel van die boek "Hoe pragtig hierdie wêreld look" van die metode Shichko-Bates.

Aanvulling van hierdie tegniek, VG Zhdanov vandag versprei dit oor die hele wêreld uitvoer lesings en klasse en verbonde aan die geval van baie kollegas en onderwysers. Vladimir G. voortdurend beklemtoon dat sy tegniek - nie 'n mediese, maar opvoedkundige. Die doel van opleiding - om mense te leer die regte visie gewoontes en oefening, wat gemik is op die herstel.

Waarom die amptelike medisyne nie oefen die Bates Metode

Volgens sy lesings Professor Zhdanov, herstel van nuttelose moderne medisyne. Korporatiewe verdienste uit die verkoop van 'n bril, kontaklense, sorg produkte, oogchirurgie,-refraktiewe verwant gesiggestremdheid en dies meer in die orde van 50 miljard dollar. Die tweede rede - die stagnasie van binnelandse medisyne. Groot werk W. Bates gepubliseer in die 1912-1921 jaar, en in die mediese skole van die Helmholtz teorie is nog steeds beskou as die enigste ware en op sy basis daar is opleiding toekoms oogarts.

En die laaste rede wat Shichko-Bates metode van herstel nie bekend wye sirkels en sterk in die praktyk van die behandeling van oogsiektes ingevoer - gewone luiheid. Om 'n positiewe resultaat te kry, elke dag wat jy nodig het om betrokke te raak en op te voed die gewoonte van 'n gesonde visie.

Die metode van Shichko

Gennadi Andreyevich Shichko geleef in Leningrad en sy metode van psigoanalise ontwikkel terug in die dae toe dit beskou as 'n vloekwoord. As gevolg hiervan, die lig verskyn gartonomicheskoy dezalkogolizmii metode. Shichko begin om klasse te voer om mense te help om ontslae te raak van alkohol, nikotien en dwelm afhanklikheid. Rondom hierdie merkwaardige man gevorm n soort klub, genaamd "Optimalist". Vandag, het die beweging wydverspreid. Drie goue gebooie GA Shichko word die klub se leuse. Hulle lees soos volg:

1. Haas om goed te doen.
2. Het jy self - om ander te help.
3. As my nie, dan wat?

Baie sielkundige tegnieke van metode Shichko gebruik in sy klasse VG Zhdanov. visie herstel word 'n newe-effek van 'n verandering in houding teenoor homself en die wêreld.

Die gevaarlike lae visie en skade veroorsaak Punte

In 'n reeks lesings "Herstel van die lig Zhdanov metode" bepaal dat swak sig is gevaarlik vir die gesondheid om die volgende redes.

• Wanneer miopie oog het 'n langwerpige vorm. Die retina is onder spanning, en hoe groter is die graad van miopie, hoe groter is die waarskynlikheid van retinale loslating tydens oefening. Om hierdie rede, kinders met miopie nie neem in sport, en vroue met gesigskerpte -7 kan nie natuurlik geboorte gee.
• As jy swak sig oogbal spiere is gespanne en minder bloed toevoer. Bloedsomloop van alle strukture van die oog, vandaar die opkoms van baie siektes, veral gloukoom en katarakte.

Wys enige skade aan die oog.

• Oogbal toe dra bril byna bewegingloos, vir 'n persoon om te oorweeg die onderwerp draai sy kop. Spiere verswak met al die gevolge daarvan.
• Refraktiewe foute oog wisselvallige, veral in kinders. Hulle verander die hele dag, met moegheid, geestelike houding, 'n onderwerp waaraan 'n persoon lyk, en so aan. Sit op glase, ontneem ons die oog om terug te keer na 'n optimale toestand. As gevolg van gesiggestremdheid vorder en die pasiënt vereis 'n lens met 'n groot Dioptries.

Oefeninge vir die oë

Volgens Professor Zhdanov, herstel van gesig moontlik op enige ouderdom. In 'n voorbeeld van die resultate van Academicus FG hoek skop dit was drie weke te raak van versiendheid na 50 jaar van bril. Herstel van die metode Zhdanov is nie net 'n oefening nie, maar ook die daaglikse versorging van die oë, selfs na herstel.

Oogsorg vir Zhdanov

Sorg vir 'n gesonde oë is verminder tot drie reëls.

1. Moeg - rus! As oog moegheid onderbreek en doen palming vir sowat 5 minute.
2. Elke dag, drie keer per dag voor etes uit te voer gimnastiek vir die oogspiere.
3. dra nooit bril of lense. Wys - 'n boei oog. Sonbrille gebruik slegs in uiterste gevalle. Onthou dat lig is kos vir die visuele apparaat.

Visie te verbeter

Soos deur Zhdanov, is die herstel van gesig gebaseer op twee tegnieke: ontspanning en versterk die oogspiere. Daar is ook oefeninge wat die oog, "versadig" met 'n ligte toelaat.

• Palming. Letterlik vertaal na Engels as "oladonivanie". Maak jou oë toe palms sodat die ooglede vrylik onder kan beweeg. Palm hulself gekruis in die toon gebied en vorm 'n omgekeerde «V». Doen palming aan die begin en einde van elke sessie, sowel as die oog moegheid. Tyd is onbeperk, maar hoe langer, hoe beter. Minimum - 5 minute.
• Gimnastiek vir die oë. 8-10 keer na die oë beweeg in die rigtings: op en af, links en regs, maak 'n vierkant, 'n sirkel en agt in albei rigtings. Na gimnastiek maklik knip, die verligting van spanning.
• Draai. Uitgevoer deur die venster of met 'n kers. Staan met jou voete skouerbreedte uitmekaar. Kyk in die voorkant van jou asof in die verte. Roteer om die links en regs, liggies, liggies die opheffing van die hak van die vloer. Dit is bekend dat die kers of boks verbygaan nie. Die oë is ontspanne, oë reguit vorentoe. Doen 30-50 keer.
• Oefening met 'n kers: draai net sy kop en sy hele liggaam, soos hierbo beskryf. As Zhdanov notas, lesings oor die herstel van gesig getoon verbetering in visuele persepsie in die donker met 'n kers na oefening.
• Solarizeren: die behandeling van son. Staan in die son (jy kan nie oefening doen in die middag wanneer die son is te skerp), maak jou oë toe en volg die kinkels en draaie 20-30 keer. sluit dan een oog palm, die ander oop en kyk af. So presteer 20-30 draai, dan my oë, dan oopgemaak beide oë. Die jongste wending uitgevoer word, staar reguit vorentoe, sy gesig con son. In hierdie vinnig knip een oog toe palm. Soos kry die oë gebruik om die son uit te voer beide oë. Daar moet nie enige ongerief, dan is dit weer beter om die oefeninge te doen teen dagbreek of teen sononder. In die afwesigheid van solarization oog van die son kan gemaak word op die kers of lamp.
• Herinnering as 'n visie hulp: terwyl palming wek 'n paar aangename herinnering. Dit is ook nuttig om die swart kleur, byvoorbeeld, swart fluweel sien.
• Sentrale fiksasie. 'N Gewone oog sien duidelik net 'n punt in die middel van die visuele veld. Ongesonde oog probeer om te sien die hele veld is ewe duidelik uit hier daar is spanning. Vir die oog te ontspan, te verrig oefening op die verwesenliking van die sentrale fiksasie. Werk saam met die kontrolelys. Met die eerste oogopslag op die muur vas, dan onttrek, ontspan flikkerende. Weer vaste blik, reeds op die tafel, en dan weer teruggetrek. Volgende rekord op die lyn, en dan op die woord en dan by die individuele letters, dan op 'n deel van daardie brief. Elke keer probeer om in ag te neem dat punt oë fiksasie is beter sigbaar as die gebied rondom dit.

Volgens Vladimir Zhdanov, kan herstel van gesig versnel word deur die gebruik van 'n "seerower" bril. Neem gereelde bril, verwyder die glas en gebou beskermende "klein skerm" in een oog. In hierdie bril kan wees, byvoorbeeld, televisie te kyk, vir 10-15 minute elke oog.

algemene verbetering

Die tegniek behels die herstel van algehele herstel van die organisme Zhdanov se. In sy lesings, Vladimir G. vestig die aandag op die volgende aspekte.

• Om ontslae te raak van die alkohol en tabak afhanklikheid.
• Suiwering van die organisme deur volledige hongersnood nakoming ortodokse posisies (volgens die metode Porfiriya Ivanova).
• Dit vind gemoedsrus. Spesifieke aandag word geskenk aan die sewe dodelike sondes en die deugde van onderwys, in teenstelling hulle.

As jy 'n bril dra, sal die metode van herstel Zhdanov help om vir ewig te raak van hulle. As jy ervaar probleme met die oë, eenvoudige oefeninge, soos uiteengesit in die eerste lesing gestel sal jou toelaat om hierdie toedrag van sake geniet om 'n rype ouderdom.