Gesondheid, Medisyne
As jy weet waar die skiatiese senuwee ...
Waar is die skiatiese senuwee, mense kry om so gou as hulle dit aangesteek weet. Seer skiatiese senuwee, ook bekend as sciatica, - 'n siekte waar daar 'n inflammatoriese proses.
Die skiatiese senuwee - die grootste in ons liggaam. Dit strek vanaf die middellyf up, en die oppervlakte van die tone. Daarom kan hierdie senuwee skade baie erge pyn veroorsaak. Die oorsaak van die siekte kan baie faktore: lumbale hernia, spinale beserings in die lumbale ruggraat, infeksies, absesse, hipotermie. Vir die keuse van toepaslike behandeling is nodig om die oorsake van sciatica weet.
As jy gebeur geknyp skiatiese senuwee behandeling by die huis - nie die beste opsie. Maar as jy besluit om jouself te behandel, dan, in die eerste plek, om die sogenaamde blokkade te kan toepas. Om verwyder pyn begin gebruik pynstillers en spasmolytics. Deur neblokadnym metodes sluit in die gebruik anti-inflammatoriese gels of tablette. Omdat die siekte het
Oefeninge vir diegene wat reeds weet presies waar die skiatiese senuwee
Een van die fisiese terapie die volgende kenmerke: dit is streng individuele en is aangestel op grond van die resultate opname. Oefeninge wat daarop gemik is strek en die versterking van die spiere van die rug en pelvis. In die eerste dae na die aanvang van beweging van die minimum, en dit is wenslik hul leuens uit te voer. Die vrag is geleidelik toegeneem, na gelang van die pasiënt se toestand. In sommige gevalle word dit aanbeveel
huis Behandeling
Hieronder beskryf is verskeie maniere van hoe om te behandel die skiatiese senuwee. Oefeninge vir die rug data en gereedskap wat maklik is om te gebruik by die huis is, kan jy help.
- Heuning, verweef met alkohol. heuning glas warm, gevolg deur die byvoeging van 50 gram van alkohol. Die mengsel is om die geaffekteerde area toegepas deur te vryf dit. Effektief, indien tesame met die gebruik van hierdie medium is die massering.
- Peperwortel. Gerasperde peperwortel wortel voorverhitte toegepas kan word as 'n kompres.
- Byewas. Toepassing van die pre-verhitte was gemaak op die seer plek.
- Fir olie. Ook toegepas as 'n kompres. Sorg moet gedra word om aansoek te doen, want dit beteken 'n sterk verwarming effek.
Die belangrikste kenmerk van die behandeling van inflammasie - 'n verwarming van die geaffekteerde deel. So moenie vergeet om meer doeltreffende werking draai. Ons hoop dat deur dit te doen hierdie eenvoudige terme, jy vergeet waar die skiatiese senuwee.
Vir die voorkoming van inflammasie van die skiatiese senuwee is ook nodig, soos hierbo genoem, die versterking van die rugspiere. Kyk maar na jou postuur, oefen jou rug spiere, probeer om nie te Supercool en moenie swaar vragte dra nie. Na alles, waarom het jy nodig om te onthou waar die skiatiese senuwee?
Similar articles
Trending Now