Behoorlike ski - die sleutel tot 'n gebrek aan beserings

ski toerusting ski - nie regtig vuurpyl wetenskap, sodat jy dit kan bemeester in 'n relatief kort tyd. Die belangrikste taak vir die beginner - om ontslae te raak van die verskillende stelsels te kry, want die feilbare en kan selfs professionele mense val, niemand is 'n uitsondering. Daarbenewens het die berge kom net vir positiewe emosies, maar ook vir die opwinding, so is dit die moeite werd om aandag te skenk aan klein mislukkings wat veral absoluut almal, nie net die nuwelinge kan voorkom. Dit is waarom begin ski gelukkig moet wees.

Dus, as jy reeds oor die nodige toerusting en ski's, jy moet nie haastig en dadelik uitgeklim om die baan vir beginners, toets hul eie krag. Ski nie haastig nie duld nie, sal dit nie nodig wees. Om mee te begin voor die aanvang van die warm-up is nodig as jy wil hê dat jou liggaam is jou gehoorsaam assistent tydens die afdraand. Dit is belangrik om 'n bietjie oefensessie maak vir die spiere van die arms en bene, sodat hulle nie hout het lyk. Ook die moeite werd om 'n bietjie te rek die spiere van die dye en bene, doen 'n paar oefeninge vir die gewrigte van die hande en voete. Daarna het die liggaam nachet luister na jou baie beter. Om mee te begin is beter om te probeer ski op die plat deel of die vlakte, dan kan jy probeer om te beweeg van die berg en leer hoe om suksesvol te val.

Ja, dit is reg, voordat jy leer hoe om te ry, is dit belangrik om te leer hoe om te val, dit geregverdig is gratis van beserings wees. Die belangrikste ding in die val - is 'n tydige stop die onbeheerde beweging teen die helling af. Daarom, as die ski eindig die gevoel dat jy oor om te val is, is dit die beste om te land op hul eie. 'N Soortgelyke metode is die veiligste val. Die belangrikste ding - die spiere is terselfdertyd ontspanne. As hulle in spanning, dan weggery weg nie werk nie, veral as die reeds geval het, dan is die helling is beter om af te gaan kop, so dit sal veiliger wees. 'N Rukkie later kan jy begin om sy beweging te stop, moenie moed opgee nie as jy nie kry om dit een keer te doen. Hoe meer dikwels sal moet val, hoe vinniger jy sal in staat wees om te leer hoe om al die aksies korrek uitvoer, en ski sal word vir jou 'n bietjie toets van dapperheid.

Dan moet jy die regte houding vir die skiër te leer. Skouer, knie en voet moet geleë wees op dieselfde vertikale lyn as die behuising verplaas, dit is geneig om te val of besering. Ten einde 'n fout te maak nie, kan jy jou indink dat jy op die hak van kaktus en dit is onmoontlik om te gaan sit. Voete moet wees in gebuigde posisie, maar al staan nie terug beweeg en elmboë liggies die liggaam raak. Hierdie bepaling moet onthou van tyd tot tyd om te oefen, selfs by die huis, om jou hande in die korrekte posisie te hou.

Wanneer die basiese beginsels bemeester tot perfeksie wat jy kan probeer om op te ry op sy eie manier, die ontwikkeling van sy eie tegniek van beweging. Terloops, dit is opmerklik dat een van die mooiste en byna vergeet tegniek - skaats op ski's. Die beginsel hier is dieselfde as vir die skaats, die enigste verskil is in die toerusting en terrein. Mooi en glad bewegings, pirouettes in die lug is so fassinerend dat dit lyk asof geen sneeu en voete ski, en die gladde oppervlak van die vloer in die ballroom. 'N Soortgelyke dans op sneeubedekking vereis lang voorbereiding en slyp van vaardighede, maar dit het alles begin met klein dingetjies.