Hoe om te leer om te ry op rollers

Hoe om te leer om roller skate? Hierdie vraag is nou vra hulself, nie net die kinders of jong mense. Volwassenes aangetrek ook so 'n tydverdryf. Roller is gewild ook as gevolg van sy voordele vir die liggaam is enorm. Eerstens, hierdie sessies voordelig vir die hart. In die tweede plek in die loop gebruik al beenspiere die. Derde, wanneer ry op roller ontwikkel die koördinering van bewegings, as gevolg van die gang is grasieuse en maklik. Die vierde sulke oefening help om ontslae te raak van die ekstra kilo. Die voordele van so 'n passie kan verder opsom, maar nog beter om te praat oor hoe om te leer om roller skate, en hoe om die regte uitrusting te kies.

Nou is die massa van vervaardigers bied op die hof aktiewe mense verskillende modelle van rolskaatse. Maar jy, as 'n koper, is dit nodig om in ag te neem sommige van die nuanses. In die eerste plek is daar modelle wat ontwerp is vir junior wedrenne, universele, en so aan. Dit moet voldoende hul vermoëns en begeertes te evalueer. Probeer rollers, moenie skiet hulle ten minste tien minute. Dit sal jou help om te verstaan, is dit handig as hulle nie te styf daar, of die model is geskik. As jy die verkeerde keuse maak, kan jy uit ry is nie pret, en koring. Dit is noodsaaklik om te sorg vir beskerming. Leer hoe om roller skate sonder om te val onmoontlik. Daarom is dit beter om knie pads, handskoene, helm, elmboog pads en ander bykomstighede wat ontwerp is om jou te beskerm teen beserings te koop. Soos vir klere, moet dit sterk wees, die beste opsie - denim outfit.

So, hoe om te leer om roller skate? Ons moet gereelde en volgehoue oefening. Dit is belangrik om in staat wees om sy eie gewig te beheer. Dit moet ook behoorlik buig die knieë en heupe, om 'n balans tussen spoed en krag te vestig. Dit word aanbeveel vir beginners om te begin ry in die laagste moontlike posisie. Buig by die knieë moet wees 90 grade. Kenners raai voor ry altyd 'n bietjie oefensessie.

Hoe om te leer om roller skate? Dit is die beste om hulle aan te trek en loop rondom die woonstel voordat jy op die straat. Vir die eerste keer slaan die harde grond, is dit nodig om versigtig te wees. Jy kan 'n vriend wat jy kan ondersteun deur die arm neem. Eerste een been blootgestel vorentoe en 60 grade gedraai word om die reg, as sy weg is, en omgekeerd. beweeg dan haar swaartepunt. stoot nou af is dit, die ander voet vorentoe bloot. Dit is nodig om versigtig voort te gaan, probeer om sy balans te hou. As jy voel dat jy sal probeer om die bespoediging van die tempo. Waarskynlik, sal dit lei tot 'n val. Sonder so 'n verleentheid kan doen nie. Die belangrikste ding - om te weet hoe om korrek te val. Dit is die beste in hierdie geval te hurk.

Hoe om te leer om roller skate - goeie vraag. Hier is hoe om te stop, het hulle nie alles weet. Jy kan dikwels sien die beginner skater wat net gryp die omliggende voorwerpe of mense te vertraag. Tip: blootstel een been vorentoe en die hele liggaam gewig konsentreer op die tweede clip, is dat agter.

Geleidelik, sal jy verstaan hoe om roller skate, kan 'n paar oefeninge en elemente van die stasie, soos "Kersboom", "gloeilamp" en ander leer sal wees.

As jy wil om jouself te in 'n goeie toestand te hou, dan hierdie sessie is vir jou. Die antwoord op die vraag van hoe om te leer om te ry op rollers, is dikwels geïnteresseerd in mense wat wil gewig te verloor. En geen wonder nie. Inderdaad, in die loop van die ry, kan jy verloor tot 400 kalorieë per uur, ry teen 'n stadige tempo, en tot 900 kalorieë - in 'n vinnige.

Ry roller is anders genoem: lewenstyl, sport, ontspanning en vermaak. Maar die belangrikste - voel die passie en belangstelling in dit. Dan sal alles draai uit.