Bevelvoerder inkvis: nuttige eienskappe, resepte

In die vis departement winkels dikwels kan jy inkvis vind. Hulle prys is beskikbaar vir die algemene publiek, en resepte is daar baie. Die onderwerp van hierdie artikel - Commander inkvis. Kom ons praat oor die waarde daarvan, hitte, en jy vertel oor 'n paar van die geheime van kook en gee die mees eenvoudige resepte. Ons hoop dat na die lees van die artikel wat jy is seker om te leer hoe om 'n nuttige en smaaklike gereg te kook.

Bevelvoerder inkvis: nuttige eienskappe

Wat weet ons oor die kalorie en waarde van hierdie produk?

• inkvis vleis is heeltemal geabsorbeer word deur die liggaam.
• Dit beskou as 'n dieet produk.
• Versterk hare en naels.
• Hitte bevelvoerder inkvis is slegs 100 kcal.
• Uitgange uit die liggaam cholesterol en voordelige effek op bloeddruk.
• Atlete wat probeer om spiere te bou, met groot effektiwiteit eet geregte van inkvis.

geheime van kook

Om gereg van Commander inkvis uitgedraai heerlike en gesonde, wat jy nodig het om 'n paar truuks te leer ken. Ons stel voor dat jy gebruik maak van ons wenke.

• Onthou die belangrikste ding - die inkvis moet nie gekook vir 'n lang tyd, anders sal die vleis taai en smaakloos wees. Optimale gaarmaaktyd - nie meer as twee minute. Maar daar is een geheim wat jy nodig het om al die leërskare weet. As jy wil smoren of bak die seekos, moet jy weet dat 40 minute ná die hitte behandeling van inkvis vleis weer sag word.
• Moenie bloot om weer gevries, sodat dit nie die smaak van die finale gereg benadeel.
• Dit is die beste om Commander inkvis kombineer met groente en sampioene. Baie huisvroue is lief vir om te kook en rys.
• Om te kook, kies klein inkvis aas, hul vleis sagter.

gewilde resepte

Daar is baie variëteite van kook hierdie heerlike gereg. Squid Commander (foto bo), kan jy kook, braai, bredie en dinge. Kyk na die mees eenvoudige en heerlike resepte.

• Jy gekoop by die winkel bevelvoerder inkvis en het nie geweet wat om te doen met dit? Luister na ons aanbevelings. In die eerste plek, moet hulle ontdooi. Squid verkoop in die film, wat moet verwyder word. Nie almal weet hoe om dit baie vinnig doen. Dit is baie eenvoudig. Dit is nodig om die water te kook en gooi inkvis kookwater, dan aan hulle te verlaag in koue water. Die film is maklik verwyder. Dan gooi die inkvis vir een minuut met warm water. was dit dan weer en vul met kookwater. Na 'n minuut, kan jy die inkvis sny en voeg die seekos slaai. Of die volgende gereg.
• Opgestopte inkvis. Wat ons nodig het om te doen? Squid Commander (karkas ontdooi - 'n paar stukkies), enige sampioene, rys - oor 'n halwe koppie, uie, wortels, eiers. Ons benodig ook mayonnaise of suurroom en kaas rasse. Eerste afkooksel rys, maar nie tot volle gereedheid. Natrium wortel rasper en sal sny ui, dan braai almal saam in 'n pan. Voeg sampioene, pre-sny in klein stukkies. Terwyl gebraaide sampioene, Brew 2-3 eiers. Dan sal ons hulle fyn gesny en voeg by die pan. Nou moet jy sout by te voeg, voeg die geurmiddels. Inkvis, gewas en vrygestel van die film kook 'n paar minute in soutwater. Vulsel vir vulsel gereed is. Sit dit in die inkvis, en dan op 'n bakplaat vir bak. Moenie vergeet om bo met mayonnaise of suurroom en rasper die kaas. Bak nie meer as tien minute. Dit blyk baie lekker en bevredigend gereg.
• Die volgende resep is vir die ondersteuners van gebraai: squids in broodkrummels. Wat ons nodig het vir hierdie eenvoudige, maar wonder bo wonder heerlike etes? Neem die inkvis ringe, melk, meel, broodkrummels en kruie. Die ontdooi lyke sal skoon te maak, indien nodig, en laat val in kokende soutwater vir 'n minuut of twee. Dan sal die inkvis sny in klein stukkies wat nodig het om te rol in meel. Sout na smaak, voeg 'n bietjie peper, as jy wil meer pittige kos. Dit bly net om te rol in broodkrummels en braai in sonneblomolie. Die klaar gereg sprinkel met kruie.

Ons bied u 'n paar eenvoudige, maar heerlike resepte. In werklikheid is daar baie meer. Wetende dat sommige van die reëls, kan jy kom met sy kenmerkende resep wat jou familie en vriende sal waardeer.

Bevelvoerder inkvis ringe

Hierdie heerlike en gesonde seekos is wat nodig is om so veel as moontlik voor te berei. Aanbeveel vir voorbereiding vir ringe bevelvoerder inkvis kies. Eerstens, dit is nie meer nodig om skoon te maak (gewoonlik) en vrygestel van die vel, dus jy die kooktyd te verminder. Tweedens, die vleis meer sappig en sag.

Ter afsluiting

Bevelvoerder inkvis versier jou tafel en bring 'n verskeidenheid in jou alledaagse, nie net nie, maar ook feestelike spyskaart. Troeteldiere sal jou pogings waardeer en sal sekerlik gevra word om aan te vul. Maak jou dieet nuttige en voedsame.