Brou vlas by die huis?

Sedert antieke tye, ons voorouers het geweet van die unieke helende eienskappe van vlas. Dit word wyd gebruik in die folk-medisyne en cosmetologie bedryf. Verder is dit beskou as die mees waardevolle voedsel toevoeging verryk die menslike liggaam 'n pluraliteit van voedingstowwe. Na die lees van hierdie artikel sal jy leer hoe om vlas te brou.

nuttige eienskappe

Die feit dat hierdie plant het 'n unieke genesing en heling effek, het mense geleer in die dae van Hippokrates. Meer onlangse wetenskaplike studies het herhaaldelik bewys hierdie stelling. Vir diegene wat wonder hoe om brou vlas vir die maag, beteken nie dat inligting oor hierdie waardevolle produk speel 'n belangrike rol in 'n gesonde dieet. In die mediese praktyk, is dit wyd gebruik word as 'n effektiewe voorkomende agent teen baie siektes.

Die samestelling van vlas sade

Hierdie plant word beskou as 'n uitstekende bron van baie voedingstowwe en vitamiene. Diegene wat wil om te verstaan hoe om vlas te brou, sal beslis belangstel om te weet dat dit bevat 'n groot aantal van liganov wees. Dit is natuurlike hormone, phytoestrogens is verantwoordelik vir die sluit van die meganismes wat die ontwikkeling van hormoon-afhanklik kankers lok.

Verder vlas sade is ryk aan omega-3-vetsure, verseker die integriteit van selmembraan struktuur. Omdat hulle nie geproduseer word deur ons liggaam, ons nodig het om genoeg van hierdie stowwe in kos kry. Dit is bewys dat 'n tekort aan omega-3-vetsure veroorsaak diabetes en kardiovaskulêre siekte.

Ook diegene wat nie weet hoe om vlas te brou vir die maag, is dit nuttig om te verstaan hoekom dit so voordelig vir die spysverteringstelsel. Hierdie genesende effek is te wyte aan die hoë inhoud van vesel, vat maagwand versnel uitskeiding van cholesterol en ander skadelike stowwe. Verder is dit dra by tot 'n beter opname van minerale voedingstowwe en vitamiene is 'n uitstekende voorkomende maatreël teen kanker van die kolon.

Wie kan hierdie Daarbenewens verwelkom?

Voordat jy uitvind hoe om te brou , lijnzaad moet verduidelik onder watter siektes word aanbeveel om dit te neem baie effektief. Tipies, is die sous van vlas sade getoon in die teenwoordigheid van kwessies soos:

• chroniese hardlywigheid;
• aterosklerose;
• lae bloeddruk;
• hoë cholesterol;
• vetsug.

Daarbenewens is 'n terapeutiese dwelm beskou as 'n uitstekende voorkomende teen bloedklonte, en tiroïedsiektes. Dit word dikwels gebruik om immuniteit te verbeter, verbeter die vel en hare, om die funksie van die niere en lewer herstel. Diegene wat wil weet hoe om vlas te maak vir die maag, sal dit interessant dat, bykomend tot Afkooksels en infusies, kan jy dit gebruik in suiwer vorm wees. Daarbenewens kan vlas sade van verskillende geregte, insluitende burgers, sop, jellies, pasteie en graan bygevoeg. Die sistematiese gebruik van hierdie additief help om metaboliese prosesse normaliseer en te verbeter gesondheid.

kontra

Ongelukkig, nie alle mense kan neem lijnzaad. Kenners kan nog nie gekom het om 'n konsensus oor die veilige hoeveelheid van hierdie additief. Sommige mense glo dat die daaglikse tarief hoogstens 50 gram, terwyl ander te verminder hierdie syfer tot 25 gram. In elk geval, voordat jy vlas sade brou, jy moet 'n lys van kontra sien. So, is hierdie dieet aan te vul verbied om mense te neem met probleme soos:

• Individuele onverdraagsaamheid;
• klippe of galblaas;
• cholesistitis, pankreatitis, kolitis, ileus, of derm inflammasie;
• endometriose, polisistiese of baarmoeder fibroids.

Daarbenewens, lijnzaad is teenaangedui vir swanger vroue en vir mans wat 'n verhoogde risiko van prostaatkanker.

Hoe om te brou lynsaad vir gastritis?

'N afkooksel van die saad van hierdie plant is suksesvol gebruik word in die behandeling van hierdie siekte. So, vir chroniese gastritis, vergesel deur 'n lae suurgehalte, word dit aanbeveel om te gebruik van lijnzaad gom. Vir sy voorbereiding moet jy een teelepel van sade neem en gooi haar 'n glas kookwater. Na 'n halfuur, kan jy die sous te dreineer en neem dit drie keer per dag 'n eetlepel voor etes. Diegene met gastritis bemoeilik deur hardlywigheid, is dit nodig om die saad te stoot vir 'n uur en drink voor jy gaan slaap een glas ontvang infusie in die vorm van ondeurgesygde.

Mense wat ly aan gastritis, vergesel deur 'n hoë suur, ook wonder hoe om vlas te brou. Om dit te doen, een dessertlepel sade gooi 600 ml kookwater en kook af vir tien minute op 'n minimum vuur. Die gevolglike jellie word aanbeveel om 100 gram drie keer per dag voor etes.

Gebruik van lijnzaad verslanking

Die effek van hierdie beproefde middel word bereik deur enveloping eienskappe. Sodra in die maag, 'n afkooksel van lijnzaad op sy mure skep 'n soort van beskermende film wat absorpsie verhoed vet. Daarbenewens, een keer in die maag, die saad van hierdie plant is besig om te absorbeer vog, die skep van die effek van satiety.

'N belangrike rol in die gewig verloor ook speel 'n lakseermiddel eienskappe van lijnzaad. Dit gee 'n herstel koers van metaboliese prosesse, sowel as 'n aansienlike versnelling van die uitskeiding van gifstowwe.

Brou vlas sade om gewig te verloor?

Sulke sous word beskou as een van die mees doeltreffende en bewese gereedskap om te help met oortollige gewig. Vir sy voorbereiding vereis twee eetlepels lijnzaad gooi 600 ml warm water en die gevolglike mengsel gekook teen 'n lae hitte vir tien minute. In die afgekoelde drank kan 'n bietjie suurlemoensap of heuning by te voeg. Neem 'n afkooksel kan wees in die vorm van ondeurgesygde. Dit word aanbeveel om te drink vir twee weke 'n halwe koppie 'n uur voor 'n maaltyd.

Dit is ook moontlik om vitaminized nuttig gebaseer drink voor te berei met die toevoeging van lynolie wortel sap. Om dit te doen in 'n glas vars sap om een teelepel 'n bed op te los van vlas olie en sade. Drink dit behoort te wees vyf minute nadat dit om te kook. Hierdie drink is nie net gewigsverlies bevorder, maar ook die immuunstelsel te versterk.

Daar is nog 'n doeltreffende manier om vetsug te bekamp. Hy is na die inkorporering van vlas sade ontvang. Sy behoefte aan 'n halwe koppie drie keer per dag drink vir 'n halfuur voor etes. Vir 'n infusie is nodig een eetlepel lepel die saad gooi 400 ml kookwater en laat om te trek in 'n termosfles oornag. Op die oggend van die drank kan dreineer en gebruik van die bogenoemde skema.