Sport en FitnessMartial Arts

Capoeira - dit wil sê, 'n martial art of dans?

Capoeira - 'n mengsel van martial arts en dans, wat plaasvind in 'n speelse manier. As jy nie verstaan nie, probeer om te verduidelik in 'n ander manier. Stel jou voor 'n 2-gevegte mense. Maar hulle het nie mekaar getref met hul vuiste, en veroorsaak grasieuse skop, maak moeilike spronge en vee. Alle hierdie aksie gaan gepaard met 'n soort musiek wat teenstanders hou danspassies.

Is jy bang vir die pyn? Tevergeefs! Na alles, Capoeira - dit is net 'n nabootsing van die stryd met die nie-kontak stakings. In sommige opsigte is dit soortgelyk aan dans te breek. In hierdie artikel beskryf kortliks ons hierdie vorm van martial arts.

Capoeira - wat is dit?

Kom ons probeer om hierdie vraag te beantwoord. Tog, dit is meer martial arts as dans. Oor die opkoms van Capoeira is daar baie veronderstellings, hipoteses en menings, waarvan die meeste teenstrydig. Dit is gebaseer op beide die romantiese stories en feite. Die mees algemene weergawe is dat capoeira is uitgevind deur slawe uit Afrika wat geneem is na Brasilië. Op die heel woord het geen besondere waarde. Maar navorsers en vakmanne vertaal dit as "lae plantegroei." Dit wil sê, dit is die plek om te kort gras, waar gerieflik capoeira.

Die eerste betroubare inligting oor hierdie tweestryd behoort aan die 18de eeu. Dit was toe dat die geskrewe bronne. Maar in werklikheid, Capoeira is veel ouer.

In 1500, die Portugese aangekom in Brasilië. Begin van kolonisering, het hulle begin om die plaaslike Indiërs gebruik as slawe. Maar hulle óf gevlug of vinnig gesterf. Om die vul arbeidsmag, die Portugese besluit om slawe uit hulle kolonies te bring - die Kongo, Guinee, Mosambiek en Angola. Slawe het hul eie kultuur, godsdiens en tradisies, wat later die basis gevorm van capoeira. Byvoorbeeld, 'n aantal Afrika-stamme was 'n deurgangsrite genoem "Zebra Dans." Hierdie aksie is ontwikkel in 'n ritueel stryd tussen jong oorloë. Hierdie seremonie in samewerking met ander en het die basis gevorm van Kuns. Nou dat jy weet wat die kort antwoord op die vraag: "Capoeira - wat is dit?" Kom op.

waardigheid

Natuurlik sal die vaardighede wat jy in opleiding, nuttig vir selfverdediging wees. Maar die meeste mense nie klasse vir wat bywoon. Die grootste voordeel van hierdie gevegskuns deurdat dit die liggaam grasieuse en mooi, sodat die optimale fisiese vorm te kom. En dit alles plaasvind fassinerende - in die vorm van 'n geveg, dans en speletjies. Beginners vra dikwels die vraag: "Capoeira - dis in terme van opleiding?" Die antwoord: "Creativity en vryheid."

Tydens die lesse spandeer baie energie en benut word byna al die spiergroepe. Dit help verminder oortollige gewig en velkleur. In die eerste plek, draai die boude en dye, aangesien die belangrikste las val op sy voete.

Capoeira help ook om ontslae te raak van die maag, omdat die verskillende draaie en hange voortdurend toon jou maag spiere. Bo die verligting sal moet ekstra werk, maar 'n plat maag strenger akkuraat op voorwaarde.

Daarbenewens, die ontwikkeling van buigsaamheid en liggaam koördinering. Jou liggaam word sterk en beheer, en beweging - geslyp.

Hoe is klasse

Eerstens, laat ons sorg vir die klere. Jy kan 'n spesiale kostuum te koop of te dra wat gemaklik is. Die enigste ding wat nie die gratis T-hemde pas, as sal op sy hoof te staan. Skoene is nie nodig nie - opleiding run kaalvoet.

Enige skool capoeira les verdeel in drie fases:

  • Opwarm. Dit kan 'n lewe van fiksheid of standaard danspassies te oefen;
  • Toets van basiese bewegings en tegnieke;
  • Die dans self. Op die eerste, kan beginners net kyk van die kantlyn af. Maar ná die ontvangs van die toepaslike vaardighede hulle toegelaat word om deel te neem op 'n gelyke grondslag met ander.

Nuwelinge moet dat alhoewel die stryd en nie-kontak, 'n paar beserings steeds moontlik onthou. Dit is nie altyd moontlik om bewegings die opponent se en dodge voorspel. Ook, daar is 'n ernstige las op die gewrigte. Daarom moet die teenwoordigheid van verwante siektes 'n dokter te raadpleeg.

spesies

Brasiliaanse capoeira sluit twee hoof style - Pensacola en Angola. Pensacola - 'n skerp, spoed, spring en stunts. Hier is al die houe toegedien op volle sterkte, so het nie altyd die vermoë om heen en weer beweeg. As gevolg van hierdie Pensacola is die mees skouspelagtige styl. Angola is gekenmerk deur 'n gladde en stadige bewegings. Dit is nie baie mooi capoeira. Vir beginners ideale hierdie styl. Hy sal leer om 'n goeie basiese bewegings.

Die meeste dikwels tydens die dans-stryd deelnemers gebruik beide style. Maar die belangrikste faktor is die keuse van die wyse van stryd - die musiek, wat altyd 'n integrale deel van die prestasie en opleiding is. En die gewone musiek vir capoeira sal nie werk nie. Gebruik slegs volkswysies en liedjies, vergesel deur die speel van die antieke instrument. Sulke musiek dien as 'n agtergrond, en gee inspirasie, energie en koste van die mans stel die bui van die spel.

gevolgtrekking

Nou weet jy die antwoord op die vraag: "Capoeira - wat is dit?" As jy verveeld met oefening masjiene is en begin om dieselfde tipe oefeninge irriteer, probeer om hierdie martial arts doen. Nog daar was nie 'n enkele persoon wat die mode en opwindende dans-stryd onaangeraak gelaat sou wees.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.