Die beste kos vir pragtige vel

Wat gebeur as jy die skoonheid kan wees met behulp van 'n tablet? Dit blyk dat elke dag is ons te make met vitamiene, drank, poeiers of ys wat magiese effek belowe, maar vir 'n aansienlike prys.

Wat is die bestanddele en bymiddels regtig produseer resultate? Word die vel kan omskep word deur die gebruik van tablette? Hier is die antwoorde op jou vrae!

vitamien C

Hierdie stof, wat noodsaaklik is vir die gesondheid van jou vel. Dit is 'n belangrike bestanddeel van verskeie serums en melk, anti-veroudering. Vitamien wat nodig is om te gebruik om die liggaam gevorm kollageen is, benewens, dit is 'n kragtige antioksidant wat versnel sel hernuwing. Of dit sal jou help om die skoonheid te bewaar? Studies toon dat dit so is. Hoe hoër die inname van hierdie vitamien, hoe minder die vel is geneig om droogheid en plooie. In teenstelling met baie ander diere, kan mens nie produseer vitamien C, is dit nodig om dit verteer saam met kos te skeurbuik te voorkom. Skeurbuik voor dikwels geteister matrose: dit lei tot die vernietiging van die kapillêre en vererger die toestand van die tandvleis. Die siekte kan selfs tot die dood lei. Kry die regte hoeveelheid van vitamien C is nie moeilik nie, moet jy meer vrugte en groente te eet, en jy kan 'n vitamien komplekse neem.

vitamien E

Vitamien C werk meer effektief as ons kombineer dit met vitamien E. Dit word gewoonlik gevind in sade, neute en olies. Dit dien in die liggaam as 'n antioksidant, die beskerming van selle van vrye radikale skade en voortydige veroudering. Nie almal is oortuig dat die gebruik van so 'n stof is nuttig, maar jy kan die gereedskap wat daarop gebaseer is ekstern van toepassing. In hierdie geval, dit werk goed plooie en selfs gevegte teen velkanker - so seker wees om die effek te geniet!

vitamien A

Hierdie stof is ook bekend as retinol. Retinol is uiters belangrik vir 'n gesonde visie vir die groei van selle en werking van immuniteit. Dit gebeur selde tekort, dit gebeur gewoonlik met vegetariërs. Tog het die liggaam in staat is om retinol produseer self van karoteen vervat in wortels en ander groente. Vir gesondheid vel is dit baie nuttig om die stof plaaslik toe te pas. Op die oomblik is, is retinol beskou as een van die beste komponente se Skin Care. Die resultaat is 'n baie vinnige, maar kan optree en irritasie, so dit moet begin met ys met 'n lae inhoud van die aktiewe stof. Konstante gebruik van retinol kan lei tot oorwinning oor plooie, ouderdom dorpe en ander probleme. Wees geduldig, en na 'n paar weke sal jy sien dat jou vel eenvoudig omskep.

Darm Reiniger

As jy nie lief vir Ayurveda, jy byna nooit gehoor het oor hierdie hulpmiddel. Wat is dit? Darm Reiniger - 'n tyd getoets kruie medisyne gemaak van drie Indiese plante. Hierdie instrument is tradisioneel gebruik om die vel en sy vernuwing skoon te maak. Daarbenewens is Darm Reiniger gebruik in medisyne vir die behandeling van vetsug, allergieë, lewer, oogsiektes en inflammasie op die vel. Darm Reiniger dien as 'n kosmetiese produk wat die produksie van kollageen stimuleer.

Omega-3

Omega-3 - 'n vetsuur wat meestal aangetref in seekos, maar dit gebeur ook in neute, sade, groente en olies. Dit is lank reeds bekend vir sy ongelooflike eienskappe vir die gesondheid - soos suur verbeter gesondheid van die oog, help veg depressie, verbeter die toestand van outo-immuun siektes, beskerm teen kognitiewe agteruitgang met ouderdom en bevorder die gesondheid van bene en gewrigte. Daarbenewens sal hierdie materiaal jou te voorsien met 'n gesonde, glansende vel. Wat jy nodig het om te streef na 'n balans tussen omega-3 en omega-6. Probeer om minder verwerkte voedsel eet, eet vetterige wilde vis - net twee of drie porsies per week. Indien u verkies om 'n vitamien komplekse, dit is ook lekker.

linoleensuur

Hierdie soort vetsuur omega-6, wat teenwoordig is in die dieet moet wees. Die stof is gevind in hennep-olie, Spirulina, en ander produkte. Dit is 'n doeltreffende anti-inflammatoriese agent wat help met artritis, outo-immuun siektes, PMS. Daarbenewens is hierdie stof wat nodig is vir 'n gesonde vel, hare en naels. Onthou, gereeld gebruik van hierdie instrument - net konsekwentheid waarborg jou 'n stabiele effek. Jou vel sal meer elasties, digter en meer gehidreer.

uittreksel van die varing

Het jy geweet dat blootstelling aan ultraviolet lig lei tot tagtig persent van die tekens van veroudering? Dit moet 'n hoed met 'n breë rand dra en gereeld gebruik sonskerm. Maar daar is nog 'n beskermende agent - 'n uittreksel van die varing. Dit blyk dat 'n stof in staat verhoging van die beskermende eienskappe van die vel aan ultraviolet lig. Dit is veral belangrik vir mense wat blootstelling het aan die son veroorsaak dat 'n uitslag. Fern uittreksel dien as 'n ligte sonskerm, dit wil sê, jy sal nog steeds nodig om beskermende klere dra en ys toe te pas.

biotien

Biotien - is 'n wateroplosbare vitamien, wat deel is van 'n kompleks van B-vitamiene biotien word beskou as 'n unieke instrument vir die skoonheid van die hare, vel en naels. Geen wonder dat hy se vel is gevind in vele voertuie. Is dit so waardevol? Die antwoord is dubbelsinnig. Gebrek aan biotien kan haarverlies, verswakte naels veroorsaak, maar hierdie toestand is skaars, omdat die stof wat in baie voedselsoorte, behalwe 'n klein hoeveelheid van die liggaam produseer sy eie. Meer as hierdie vitamien uitgeskei, so neem dit baie veilig - geen oordosis kan eenvoudig nie, maar moenie resultate verwag as jy nie 'n gebrek aan biotien gehad het.

kollageen

Kollageen - 'n proteïen wat in die mens die meeste. Dit is die boustene van bene, ligamente, tande, spiere en vel. Ons organisme produseer kollageen, wanneer ons 'n voldoende bedrag van sekere minerale, vitamiene C en proteïen gebruik. Wanneer 'n persoon ouderdomme, is die kollageen geproduseer van kwaad na erger. Die vel verloor sy elastisiteit. Dierlike proteïen, veral op die bene sous en gelatien, vol van kollageen. Maar as dit help om die skoonheid? Wat van kollageen pille en poeiers? kollageen kritici sê dat hierdie stof verwerk in die maag. Dit is moeilik om te sê hoeveel die liggaam kan absorbeer. Miskien, het hierdie fondse geen invloed op dit. Gehidroliseer kollageen en gelatien - wat vorm waarin die kollageen beter geabsorbeer word.

Wat beteken dit alles vir jou?

Jy het waarskynlik reeds wil vinnig probeer enige voedingsaanvullings wat jy mooier maak. Voordat jy besluit op hierdie, moet jy die saak oorweeg en bepaal watter aanvullings goed vir jou is. Gehalte is van kardinale belang, so kyk vir 'n merk wat jy kan vertrou. Goedkoop vitamiene is nie altyd effektief. Wanneer jy geld koop vir kruie, maak seker dat die inhoud daarvan was hoog, en die produk self is gesertifiseer.

In elk geval, raadpleeg jou dokter as jy neem ander medisyne aan tussen vitamiene en medikasie nie negatiewe reaksies gehad het nie. Wanneer jy begin jou sorg regime gebruik vitamienaanvullings, onthou hoe belangrik dit is om geduld te hê. As jy neem vitamines op 'n gereelde basis, kan jy die resultaat te sien in twee of drie maande. Hierdie pogings het vrugte afgewerp, beslis!