Gewilde drankies. Airan. Voordele en Harms

Almal moet gereelde verbruik van suiwelprodukte. Airan - een van die mees doeltreffende en gesonde drankies. Dit is goed smoor dors, maar ook kan ontslae te raak van n babelaas. 'N Metode vir die vervaardiging van 'n natuurlike produk interessant genoeg, moet jy net meng 3 tipes van melk: bok, koei en 'n skaap en voeg gis. In sommige lande is dit in 'n ander manier, maar die essensie bly dieselfde. Die drank is uitgevind in Kabardino-Balkarië en Circassia, en van daar af versprei oor die hele wêreld. Airan, voordeel en skade word bestudeer deur baie wetenskaplikes verskyn in die vyfde eeu vC. Ons drink dit alles Griekse burgers.

Drink goed behou sy nuttige eienskappe, perfek geassimileer met maklik-proteïen verbindings en is in staat om die intestinale mikroflora te herstel. Verder Ira, wat tot voordeel van die organisme voor die hand liggend verwyder gifstowwe en normaliseer die senuweestelsel en versterk die immuunstelsel in die algemeen. Hy is in staat om inflammatoriese siekte te voorkom en om die werk van die respiratoriese stelsel te verbeter. Vervaardigers beveel drink dit, ongeag van die tyd van die jaar. Dit is te wyte aan die feit dat vir elke seisoen, daar is kenmerkend van die siekte en die uitdagings vir die menslike liggaam. Byvoorbeeld, op 'n warm somer al die mense wat probeer om sy dors te les, dit help hulle om Ira, die voordele en Harms van wat sal later bespreek word. In die winter, dit drink - die perfekte anti-inflammatoriese agent wat help voorkom infeksies en verkoues.

A gegiste melk produk in staat is om die ingewande, maag normaliseer, versnel die metabolisme en die verbetering van die prestasie van sekere organe. Wanneer die drank is vrygestel Gebruik vereiste bedrag van maagsap en gal. Vir 'n lang tyd was hy beskou as 'n genesing instrument, wat gesondheid en lang lewe gee. Airan, voordele en Harms wat bespreek word in hierdie artikel geld ook in die kombuis (vir die voorbereiding van drank, koue sop en vleisgeregte). dit is dikwels bygevoeg om geregte, soos okroshka. Liggaam metabolizes die drink maklik, dit gebeur as gevolg van 'n lae inhoud van proteïen en koolhidrate. Drank soos ayran, tan, kefir en ander, normaliseer water-sout metabolisme en word beskou as die mees doeltreffende manier om protivopohmelnymi. Daarbenewens is hulle perfek te blus dors in die warm seisoen.

Ira nie net benadeel wanneer dit verkeerd voorberei of nie toegelaat word om volwasse te word. In sulke gevalle kan daar probleme met die spysverteringskanaal wees. Soms gebeur dit dat die liggaam eenvoudig nie hierdie gegiste melk produk waarneem. Mense met gastritis, maagseer 12 duodenale ulkus of maag word nie aanbeveel ayran.

Voordele en Harms - wat die deurslag gee? Natuurlik, kan die produk se naam meer nuttig as skadelik. Vandag is dit is wyd gebruik word om gewig te verloor. Hy versadig vinnig die liggaam en op dieselfde nizkokalorien. Daarbenewens het die drank verlaag bloedcholesterol. Neem ayran ten minste drie keer per week, jy jou liggaam te genees!