Hiel kneusplekke: oorsake, metodes van behandeling. Sportbeserings

'N Hielkruis is 'n algemene besering wat verkry kan word deur 'n onsuksesvolle aanslag op die been te tref, wat 'n harde oppervlak tref. Aangesien sulke beserings gepaard gaan met 'n geleidelike toename in pyn, moet hulle in geen geval geïgnoreer word nie. As u nie behoorlike hakbehandeling uitvoer nie, kan u na 'n rukkie blind wees en die geleentheid verloor om onafhanklik te beweeg.

Wat is die skade?

Onder die gewone besering beteken geslote traumatisme van weefsels, waarin daar geen verandering in hul struktuur is nie. Terselfdertyd word die kneusplek dikwels gepaard met die breuk van ligamente, ontwrigting van die gewrig. Sulke skade verhoog net die reeds baie beduidende pyn. In sommige gevalle word die besering van die hak gepaard met meer ernstige afwykings in die vorm van frakture en verstuikings.

simptome

'N Kruising van die hak is vergesel van skade aan vaartuie in die omgewing. Gevormde kneusplekke vermeerder geleidelik die vetterige weefsel onder die vel. Die gevolg is die voorkoms van die blouagtige area, wat wel die teenwoordigheid van 'n kneusplek aandui.

Deur die blote voorkoms van die skade is dit moeilik om te bepaal hoe ernstig die blaas was en of die besering ernstig is. Dit is as gevolg van die eienaardighede van elke individuele organisme. Byvoorbeeld, mense met brose vaskulêre mure en ouer slagoffers ontwikkel dikwels uitgespreekte kneusplekke van 'n pers kleur. Inteendeel, die blare van die hak by jongmense kan net rooiheid en swelling van die weefsel veroorsaak.

Gewoonlik kry die blare onmiddellik na die besering 'n sianotiese skaduwee. In verband met die biochemiese prosesse wat in die weefsel plaasvind, word die letsel groengeel met tyd. Hoe meer tyd verloop het sedert die besering, die geel area van die besering.

diagnose

As daar skerp pyn in die hak is, word behandeling dadelik benodig. In hierdie geval kan 'n mens nie as gevolg van 'n traumatoloog ontsnap nie. Slegs 'n spesialis kan die teenwoordigheid van 'n fraktuur uitsluit. Vir hierdie doel word die hakie van die calcaneus uitgevoer . Slegs na die gespesifiseerde aksie is dit moontlik om na die toediening van terapeutiese middels te slaag.

In geval van 'n kneusplek wat ingewikkeld is met 'n fraktuur, kan 'n mens nie sonder die toediening van gips doen nie. As die essensie van die besering slegs in die skade aan die sagte weefsels of 'n effense strek van die ligamente is, is dit genoeg om medisyne voor te skryf wat puffiness kan verwyder en fisioterapieprosedures kan besoek.

Die sterkste kneusplekke van die hak word vergesel deur die oombliklike voorkoms van 'n lywige edematiese area. In die teenwoordigheid van 'n komplekse besering, word die funksies van die voet geskend. In die ernstigste gevalle is die slagoffer nie net moeilik om op sy been te leun nie, maar ook om die hak van 'n harde oppervlak aan te raak.

Gewone oorsake van hakblare

Besering kan verskeie faktore veroorsaak, insluitende:

• Onsuksesvolle landing na 'n sprong;
• Sorglose beweging op ongelyke oppervlaktes;
• Verhoogde fisiese aktiwiteit;
• Klim die trappe;
• Lang dra van skoene op 'n ongemaklike of te hoë hak.

Soms word beserings veroorsaak deur sportbeserings. In die groep wat die risiko het om sulke skade te kry, is mense wat 'n aktiewe leefstyl, tieners en kinders lei, die eerste.

Noodhulp

Om die vlak van pyn te verminder en nie selfs groter probleme in die vorm van komplikasies te kry nie, met 'n gekneusde hak, is dit uiters belangrik om noodhulp te kry. In geval van vermoede van 'n kneusplek, word dit aanbeveel om die lading op die voet heeltemal uit te skakel. Dit is raadsaam om in 'n ligfiets of sitposisie te wees totdat die erns van die besering bepaal word. Dit is beter dat die been vryelik op dieselfde tyd hang.

Primêre aksie in geval van besering aan die hak is die oplegging van 'n verkoue op die beskadigde area in die vorm van 'n ys sak, 'n verkoelde bottel en dies meer. Met hierdie eenvoudige aksie kan jy vinnig die swelling verwyder. Behandeling van so 'n plan sal ook te doen hê met ondraaglike groeiende pyn.

Voordat die aard van die skade geïdentifiseer word, word dit sterk aangeraai om nie die voet te verbind nie. In geval van 'n breuk kan botfragmente verplaas word, wat 'n hele klomp onaangename gevolge sal veroorsaak.

Heel kneusplekke: hoe om te behandel?

Oorweeg die eienskappe van herstel na besering van die hak in gevalle waar die skade nie ingewikkeld is deur die teenwoordigheid van 'n fraktuur nie:

1. Gedurende die eerste 24 uur na die besering moet jy alles doen wat nodig is om die vloei van bloed na die weefsels in die probleemarea te vertraag. Vir hierdie doel word koue kompresses gereeld toegedien, waarna die hielarea deur 'n elastiese verband toegedruk word.
2. Ongeveer 2-3 dae op die bruise begin warm kompresses op te tree. Laasgenoemde dra by tot die vinnige verwydering van bevrore bloed uit weefsels, skakel pynsindroom uit. As mediese oplossings, heparien, "Traumeel", "Ibuprofen", en ander preparate wat puffiness verminder, word hier ook gebruik.
3. Heeltemal effektief in die behandeling van kneusplekke soos gels soos "Lyoton" en "Troxevasin." Om dit toe te pas, word aanbeveel in kombinasie met "Dimexide" - 'n voorbereiding wat die absorberende kapasiteit van die vel verbeter en verseker dat die bogenoemde middel in die diepweefsel vinnig binnedring.

Behandeling van 'n hakskeen met gebruik van tradisionele medisyne

Bevorder die spoedige herstel na besering is ook die gebruik van folk remedies. Een van die mees effektiewe resepte, is dit die moeite werd om te let op die eerste van al die oplegging van 'n alkohol-kompres. Vir die voorbereiding daarvan is dit genoeg om 'n gaasverband te neem, dit met sterk alkohol te bevochtig en dit op die hak te plaas. Om vinnige verdamping van die aktiewe bestanddeel te vermy, moet die verband met 'n plastieksak bedek wees. Herhaal die prosedure word 'n paar keer per dag aanbeveel totdat die pyn heeltemal verdwyn.

Verwyder toevallige of sportbeserings sal die gebruik van koolblare toelaat. Laasgenoemde moet effens gekerm word tot 'n skaars sigbare sap op die oppervlak voorkom. Daarna moet die lakens toegedien word op die gekneusde area, vasgemaak met 'n elastiese verband. Met hierdie metode kan jy vinnig puffiness verwyder en normale bloedsirkulasie op die plek van skade herstel.

Die bogenoemde eienskappe het 'n gekookte boontjie, wat goed geknie moet word en op die gekneusde hak moet sit. Hierdie gruel moet met perkament gedek word en met 'n gaasverband vasgemaak word.

Ten slotte

Soos gesien kan word, is dit nie maklik om die pyn in die hak te oorkom nie. Die behandeling hier is gemik op die verwydering van edemas, die uitskakeling van subkutane bloeding, die terugkeer van ledemate mobiliteit. Om sulke probleme te vermy, is dit noodsaaklik om tydens die sport gebruik te maak van gespesialiseerde toerusting, vermy spring van 'n beduidende hoogte en hou aandag wanneer jy oor moeilike terrein reis.