GesondheidGesonde eetgewoontes

Hoe bruikbaar okkerneute? Maak 'n geskenk aan jou liggaam

Okkerneute is stewig gevestig in die kookkuns. Hulle word gebruik vir dit om te kook 'n verskeidenheid van nageregte, slaaie, hoof geregte. En 'n paar kry groot plesier, Umino hulle albei wange net soos wat, sonder om iets. Maar wat nuttig okkerneute, nie almal weet.

vir hipertensiewe

Die pitte van neute bevat 'n groot voorraad van kalium en magnesium. Hierdie twee stowwe is bekend vir hul diuretiese eienskappe, sowel as die vermoë om bloedvate verwyd in die liggaam. Hierdie twee faktore maak okkerneute uiters hipotensiewe. Dit beteken dat hulle in staat is om bloeddruk vinnig en doeltreffend te verlaag, dit wil sê vir hipertensiewe okkerneute - 'n ware vonds. En dit is nie die feit dat die volwasse neut kan beskou word as 'n volledige multi-vitamien komplekse noem. In die algemeen, as gevolg van die groot aantal minerale verbindings in sy samestelling van okkerneute is 'n goeie manier om te veg hartsiektes.

vir die brein

Russiese dokters, wat terug in die 18de eeu gewerk, opgemerk 'n ander gehalte as nuttig okkerneute. Die feit dat hulle aansienlik geheue 'n persoon se kan verbeter en stimuleer sy geestelike aktiwiteit. Dit is waarom vir okkerneute vas die naam "brein viering" onder plaaslike wetenskaplikes. Ongelukke is nie toevallig, soos hulle sê.

vir immuniteit

Nog 'n interessante feit - die feit dat in terme van die inhoud van vitamien C okkerneute in 'n paar keer, "oortref" swartbessie en sitrus. So as jy ly as gevolg van 'n gebrek aan vitamien C, weggooi ou stereotipes, en in plaas van suurlemoensap, lemoene verkryging neute! In die herfs en lente tydperke wanneer die klimaat verander en daar is 'n baie sterk bedreiging van siek, beveel dokters noodwendig sluit in jou dieet neute. Hulle laat jou om te verhoed dat baie van die gewone verkoue en oor die algemeen die immuunstelsel te versterk. Maar dit is nog steeds 'n onvoltooide storie oor wat nuttig okkerneute!

spiere

Hierdie produk het sy eie unieke eienskappe. Dit dra by tot die versterking van die spiere en laat die liggaam om vinnig maak om hul krag na 'n strawwe fisiese werk. Moegheid raak baie swakker en loop 'n paar keer vinniger as gewoonlik.

vir vertering

Studies het getoon dat een van die merkwaardigste eienskappe as nuttig okkerneute - hulle is 'n positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal. In die besonder, hulle toelaat om te vergeet van die onaangename simptome soos hardlywigheid.

reproduktiewe funksie

Mans wat gereeld eet neute, aansienlik verbeter die lewe van krag van die saad, die sperms meer mobiele in 'n paar keer. Met inagneming van wat okkerneute is nuttig vir die mense, hierdie ding is vir die sterker geslag eenvoudig onvervangbaar.

kontra

Dit word nie aanbeveel om te eet per dag 100 g neute. Jy moet hulle nie vir mense wat ly aan velsiektes. 'N Groot gedeelte kan spasmas veroorsaak in die bloedvate van die brein - as gevolg van hierdie kan begin om 'n hoofpyn te kry. Voorsorgmaatreëls moet swanger okkerneute het. Hoe bruikbaar hulle is duidelik en goed - die verbetering van die werk van die hele organisme, vitamiene volop (wat baie belangrik is vir die verwagtende moeder en haar baba). Tog kan die misbruik van neute benadeel nie net die welsyn van die vrou nie, maar ook haar ongebore kind. In die algemeen, neute en geniet die voordeel van hulle, maar nie te meegevoer raak!

Sterkte!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.