Hoe hanteer osteochondrosis van die servikale werwelkolom. Osteochondrosis van die servikale werwelkolom: die behandeling van die huis af

Die pyn kom wanneer dit nie verwag nie. Selfs die mees vol vertroue persoon in so 'n geval kan verwar word en bang. Die oorsaak van pyn is dikwels 'n lae rugpyn. Hoe hanteer osteochondrosis van die servikale werwelkolom in die huis en hoe effektief is die behandeling? Hier is meer.

Wat is osteochondrosis

Amptelike mediese bronne behandel lae rugpyn as 'n degeneratiewe siekte wat die intervertebrale skyf met die betrokkenheid van die naburige rugwerwels en gewrigte aantas. Geskend die elastisiteit van die intervertebrale gewrigte - en dat die skyf raak dunner. Dit moet verstaan word hoe die voeding en metabolisme in die intervertebrale skywe. Hierdie strukturele element is wat gevorm word deur kraakbeenagtige weefsel, bloedvate afwesig. Krag is diffuse, as 'n pomp. Wanneer ry op die smeer vloeistof kompressie vrygestel en dan weer opgeneem. As daar ' n osteochondrosis van 'n servikale departement van 'n ruggraat, fisiese terapie, massage en die volle omvang van mediese prosedures moet so gou as moontlik aangestel word.

Watter veranderinge vind plaas in die ruggraat, en hul simptome

Die aangetaste gewrig die volgende prosesse:

- skyf kern pulposus verloor sy fisiologiese humiditeit;

- die kraakbeen verloor sy vorm;

- verloor sy elastisiteit;

- verander van kleur;

- droë;

- geel,

- verloor sy weerstand teen skade.

Die resultaat is 'n versteuring van beweging in synchronisme aangrensende werwelkolom segmente, knyp die senuwee wortels. Die belangrikste simptome van degeneratiewe veranderinge is pyn, beperkte mobiliteit, 'n paar vorme van parestesie ( "naalde en spelde", jeuk).

Al hierdie veranderinge dui daarop dat daar 'n osteochondrosis. Hoe hanteer osteochondrosis van die servikale werwelkolom, of enige ander, sal ons sê volgende.

Hoekom is daar 'n lae rugpyn

Die oorsake van die siekte kan insluit enigiets wat die rit mag skend:

- Opeenhoping wat veroorsaak word deur statiese belastings.

- behoud van Langtermyn benadeel veral sittende. Daar is 'n goeie woord: "As jy kan staan - nie sit wanneer jy kan gaan lê - moenie ophou."

- traumatiese impak op endplates, vesel anulus.

Deur algemene redes sluit ongebalanseerde dieet, fisiese onaktiwiteit, 'n gebrek aan ontwikkeling van diep spiere, die vorming van 'n gespierde korset. Die stabiliteit van die ruggraat wat veroorsaak word deur 'n komplekse interaksie van been, skeletspier en senuwee strukture. Abdominale spiere en rug spiere is antagoniste, balansering mekaar. Daarom postulaat "beweging - dit is die lewe" bly meer relevant as ooit. Oefeninge kan effektief invloed op die osteochondrosis van die servikale werwelkolom. Oefenterapie gebruik in 'n kliniek of by die huis. Sedert die ruggraat bestaan uit verskeie departemente, kan die siekte voorkom in enige van hulle. Meer geneig om servikale en lumbale ly.

Hoe osteochondrosis van die servikale werwelkolom

Die manifestasies van osteochondrosis gekombineer in verskillende lokalisering sindrome:

- Cervicalgia sindroom (benadeel mobiliteit van die skouergewrig, die verskillende aard van die pyn);

- tservikokranialgiya (pyn in die agterkant van die kop, ongemak in die nek area, is daar dalk geraas in die ore, duiseligheid, hartkloppings, naarheid wees);

- cervicobrachialgia of skouer-skouer-sindroom (pyn in die nek, vloei in die skouer en arm).

As jy bekommerd is oor die pyn pyn, dikwels in die nag, met gevoelloosheid, waarskynlik die diagnose te bevestig - osteochondrosis van die servikale-torakale werwelkolom. Pyn, versteurings wat verband hou met hierdie afdeling, genaamd torakalgiey.

Terapeutiese oefening by die huis

Hoe hanteer osteochondrosis van die servikale werwelkolom mediese voorbereidings, in baie handboeke beskryf. Maar in die meeste gevalle, die effek van blootstelling dwelm is van korte duur. Daar kan na die hulp van fisiese terapie kom.

1. Om die muur en rus in haar nek. Ons probeer om druk op die muur met 'n maksimum krag vir 'n paar sekondes. ontspan dan.

2. Sit op die tafel, sit op sy elmboë. Ons steun ken in sy hande, probeer om druk op die palm sit, terwyl hy probeer om jou kop kantel of draai dit eenkant.

3. Lean jou kop op jou hande, wat lê op sy kop. Afwisselend druk toe te pas om die agterkant van die kop is, dan ontspan. Uit te voer 'n paar herhalings met behoud van tot 10 sekondes.

4. Hou die kop in sy hande, om die beurt stoot dit tot een, dan die ander arm.

Tydens exacerbaties van oefeninge uitgevoer word met 'n duur van nie meer as 3-4 sekondes, en met 'n matige spanning. Klasse sal vertraag osteochondrosis van die servikale werwelkolom. Oefeninge by die huis kan begin nadat jy oortuig van die korrektheid van hul prestasie in 'n instelling gesondheid is.

Massering sonder die hulp van 'n professionele

As die diagnose bevestig, "osteochondrosis van die servikale werwelkolom," massering is een van die nodige mediese behandeling. In hierdie geval, dit is nie net nuttig, maar onmisbare proses. Aanvanklik het die beter om 'n professionele kursus te slaag, en dan uit te voer eenvoudige tegnieke by die huis op hul eie. Dit sluit in onthale en metodes van poststaticheskogo spierverslapping. Die vreemd van die metode lê in die passiewe strekking van die spiere posisie overspanning gekombineer met massage elemente. Pas die prosedure wat nodig is nadat spastiese spiere sal warm (bad, warm kompresse, knie, beroerte).

In die toepassing van self-massering met behulp van dieselfde tegnieke as die professionele. Dit streel, knie, akupunktuur, klap, skud. Massering uitgevoer opwarm, warm hande. gebruik massage olie te verbeter die gly. Die volgorde van die volgende metodes:

- streel;

- maal;

- knie;

- vibrasies (klap, skud).

Terwyl jy werk op 'n osteochondrosis van die servikale werwelkolom, massering begin en eindig met beroertes.

bietjie manipulasie

1. Ons sit op 'n stoel met 'n hoë rug. Hande gryp sy kop, om jou duime op die wangbene (of meer presies, op die heuwels onder die oogkaste). Kyk op, neem 'n asem en druk haar vingers om nek. Hou-tot-kwartaal minute, dan getuig leun terug in sy stoel en ontspan die spiere van die nek, kantel haar kop af. Herhaal hierdie tegniek 'n paar keer. Dan vou sy vingers nek, naby aan die boonste deel, 'n bietjie leun vorentoe kop. Druk sy vingers in die basis van die skedel, wat hulle rotasie beweging vertraag. Geleidelik vingers laat laer en laer, nader die trapezius spiere. Hoe hanteer osteochondrosis van die servikale werwelkolom deur middel van manuele terapie, en kan gesien word in die volgende manipulasies.

2. Lê op jou rug, trek die skouers af so veel as moontlik. Hand met die pasiënt kant van vel onder die boud, palm up. Sit jou ander hand onder sy kop, buig sy kop en kantel haar kop na die teenoorgestelde kant probleem. Inaseming, om sy kop te druk op die vingers van die hand vir 15 sekondes. Getuig, ontspan jou kop en trek 'n bietjie harder, strek seer spiere.

'N Stel maatreëls in die behandeling van degeneratiewe skyf siekte

Ongelukkig is dit onmoontlik om osteochondrosis van die servikale werwelkolom heeltemal verslaan. Behandeling by die huis of in 'n mediese fasiliteit moet omvattend wees. Dit sluit in die gebruik van:

-obezbolivayuschih voorbereidings;

- spierverslapper, help verlig spierspasma;

- dwelms met chondroprotective aksie;

- fisioterapie;

- massering;

- fisiese terapie;

- 'n gebalanseerde dieet.

Na bestudering van die mediese literatuur, kan ons 'n paar gevolgtrekkings, hoe om te behandel lae rugpyn van die servikale werwelkolom, maar wegdoen met professioneel voorgeskrewe behandeling te trek - 'n misdaad teen die mens se gesondheid.