Hoe om die vlak van testosteroon in die bloed deur natuurlike middele in te samel?

Testosteroon is die geslagshormoon wat in die testes in mans en in 'n mindere aandeel, in die bynierkorteks. testosteroon is wat nodig is vir die ontwikkeling van seksuele eienskappe (vorming van genitale hare groei, verdikking van die stembande, skep aantrekkingskrag, onderwys, oprigting, sperm), been ontwikkeling, spiergroei en verbeter bui. Hoe meer van hierdie hormoon in die bloed, ten einde spiermassa vinnig te kry. Om te leer hoe om te verhoog testosteroon vlakke in mans sonder die gebruik van enige dwelms en voedingsaanvullings, en sal in hierdie kort artikel bespreek word.

Heel natuurlik, die vraag van hoe om die vlak van testosteroon in die bloed in te samel, opgewonde baie mense. Die handhawing van die regte hoeveelheid testosteroon in die bloed kan beide natuurlike en kunsmatige wees. Onlangs het dit duidelik geword redelik algemene verskynsel van kunsmatige insette van testosteroon propionaat in die bloed wat verband hou met die begeerte so gou as moontlik om spiere te bou. Aan die negatiewe kant, sal die kunsmatige administrasie van testosteroon in die bloed in die artikel slotte bespreek word, so lank as wat ons draai na natuurlike maniere om sy produksie te stimuleer.

Gesonde leefstyl

Jy weet nie hoe om die vlak van testosteroon veilige maniere vir gesondheid in te samel? Goeie dieet, die normale daaglikse roetine, gereelde seks, gereelde kamp, slaap ten minste 8 uur per dag, sport oefeninge - dit alles kan die situasie met die natuurlike produksie van verbetering "wenner van die hormoon."

vermy alkohol

Probeer om te onthou van alkohol. Van alle alkoholiese drank net droë rooiwyn in matigheid ten gunste van testosteroon produksie. Die ander lei tot hormonale wanbalans in die liggaam en die produksie van te verminder manlike hormoon.

Ontvangs van proteïene in kombinasie met 'n vinnige nuttige koolhidrate na 'n oefensessie

Binne die raamwerk van die vraag van die groei van spiermassa gebruik moet word nie net raad oor hoe om die vlak van testosteroon in te samel, maar ook rekening hou met die vermoë van individuele spiere van sy assimilasie. Die kapasiteit vir opname van testosteroon vir elke individu spierselle hang af van die aantal hormonale reseptore. Hulle getal verhoog kan word, en vir hierdie doel perfekte ontvangs 40 g proteïen in kombinasie met 100 g koolhidrate (bv onmiddellik na die opleiding - bun met vrugte konfyt). Onder die invloed van hierdie kombinasie van seer spiere in staat is om 'n groot aantal van testosteroon te verwerk. 'N Belangrike faktor in hierdie geval is die toestand van energie metabolisme ná intensiewe opleiding. Hierdie metode is baie effektief, selfs in die teenwoordigheid van die tekort proteïen in die daaglikse dieet.

Die gevolge van kunsmatige testosteroon toename

Wetende dat hierdie hormoon neem een van die belangrikste rol in die groei van spiere, sommige kies 'n uiterste wyse van bekendstelling van kunsmatige testosteroon propionaat of voorbereidings gebaseer is. Die resultate van so 'n riskante eksperimente kan onvoorspelbaar en baie hartseer wees. Aknee, haarverlies, olierige vel, Gynecomastie ontwikkeling, impotensie, verlies van spiere definisie - dit is nie 'n volledige lys van die gevolge van die bekendstelling van propionaat, wat die liggaam maklik in estrogeen kan spring. Verder moet dit in gedagte gehou word dat wanneer jy van buite van testosteroon, die liggaam verminder sy produksie natuurlik. Die gebruik van enige hormonale middels moet streng gekoördineer met die dokter. Onbeheerde spesialis insette testosteroon om spiermassa te verhoog sal onherstelbare skade aan die gesondheid veroorsaak.

Die vraag is hoe om die vlak van testosteroon in te samel met die hulp van steroïede, daar is geen reg, as 'n dilemma, "of spier gesondheid" oorspronklik absurd in sy wese. As jy permanent is verslaaf aan die ontvangs van testosteroon en steroïede, wanneer jy probeer om die hele opgehoopte spiermassa te gooi kan na "nee" te kry in die kortste moontlike tyd. Dus, as jy nodig het om die vlak van testosteroon in te samel - kies natuurlike maniere!