Hoe om korrek te bereken die gewig tydens swangerskap

Baie dikwels tydens swangerskap vroue word beskou as 'n tyd van permissiwiteit in gastronomiese terme. Maar dit is nie die geval nie, want te veel as die tekort van gewig in hierdie toestand vir 'n vrou is nie 'n goeie aanduiding. In hierdie artikel sal ons praat oor hoe om die gewig van swangerskap behoorlik te bereken en om jouself in vorm te hou, is die ideale tyd vir elke vrou.

Oor die doktersbesoeke

Al die skone geslag moet weet dat tydens swangerskap hulle sal beslis jou ginekoloog te besoek met benydenswaardige reëlmaat. - elke sewe tot tien dae oor een keer elke drie weke, in die laaste maande van die dikwels: Aanvanklik sal dit skaars wees. En elke keer as 'n vrou is wat nodig is om opgeweeg word. Na alles, hierdie aanwysers is baie stories om te vertel. Tekort as te veel gewig is 'n probleem in hierdie spesifieke toestand.

eerste trimester

So hoe kan jy bereken die gewig tydens swangerskap. Daar word gesê dat in die eerste paar maande 'n vrou kan selfs 'n paar kilo's verloor. Al die skuld van Toxemia, wat dikwels gepaard gaan met die toekoms ma en haar verhoed om normaal te eet. Dit is egter nie vreeslik, so lank as wat die vrug self weeg baie min en is veral nie invloed op die algehele gewig van die dames. Die maksimum styging in gewig, wat in hierdie tyd nie is kommerwekkend - 1-2 kg.

Die tweede en derde trimesters

Hoe om die gewig te bereken in swangerskap tydens die tweede en derde trimesters? Dit is noemenswaardig dat aansienlik voeg vrou sal ongeveer die 28ste week van swangerskap, wanneer die baba begin om aktief te groei. Op die oomblik, sal die verwagtende moeder ongeveer herstel 250-300 gram elke week. As die gewigstoename is vinniger, dit is beter om hulp te soek van 'n dokter, want dit 'n onrusbarende sein kan wees.

norme

So, hoe om korrek te bereken die gewig van normale tydens swangerskap? As jy kyk na die algehele syfers, moet die vrou ter wille van al 9 maande ongeveer 9-13 kg voeg. Volgens dokters, elke dag, begin om die 30ste week van swangerskap, 'n vrou winste gewig op 50 gram, wat is 300-400 gram per week en 'n bietjie meer as 2 kg per maand. 'N ginekoloog, want daar is 'n sekere gewig skaal vroue, waarvolgens hulle gevolgtrekkings. Volgens hierdie weeklikse gewigstoename dames behoort nie meer as 22 gram per 10 cm in hoogte. Maar selfs hier is daar 'n paar nuanses.

spesiale gevalle

Hoe om die gewig van swangerskap bereken, indien die vrou was sy tekort? So, vir die hele 9 maande in hierdie geval die dame het die reg om 'n bietjie meer gewig op te tel, dit sal nie vreesaanjaend wees. As gevolg hiervan, moet dit normale vlakke bereik volgens die skaal van ginekoloë. Maar hierdie probleem is nie so vreeslik as oorgewig tydens die besondere omstandighede van vroue. Soos vir die opsomming is ook belangrik om vas te stel waarom 'n swanger gewig meer as die norm. Dit kan invloed op verskeie faktore. So, hierdie vinnige gewigstoename baba en hoeveelheid vetweefsel (met 'n aanvanklike tekort van gewig). Dit is egter 'n normale verskynsel wat nie te doen invloed op die prestasie. (- groter as 1.5 liter hydramnion) sowel as die behoud van die liggaamsvloeistof van 'n swanger besondere belang mag die bedrag van vrugwater veroorsaak. Dit is belaai met edeem, laat Toxemia, Preeclampsia.

oor voeding

Elke vrou moet in staat wees om die bereken gewigstoename tydens swangerskap. As die verwagtende moeder het 'n bietjie ekstra padding, moet dit nie sit op verskillende diëte, omdat dit ook die baba kan beïnvloed. In so 'n geval, dit is in orde absoluut noodsaaklik om vas te stel waarom dit gebeur. As medies okay, ma beter om die té gereelde gebruik van meel produkte, wat hoofsaaklik te laat vaar en gee ekstra gewig. Aandag te gee aan die beste gesonde kos: vars groente en vrugte (altyd in matigheid), en gaar produkte, wat baie nuttig vir die liggaam van die swanger vrou en die baba is.

As versprei deur gewig

Baie, miskien, sal interessant wees om te sien hoe dié toegeken 10-12 kg, wat ma kan bel vir die hele tydperk van swangerskap. Na alles, het die kind homself nie soveel weeg. So, neem 'n klein granaat oor 3300-3700 gram. In baarmoeder sal self ongeveer 1 kg gewig te neem, dieselfde sal opgetel word en vrugwater. Die plasenta weeg ongeveer 400 gram, die melkkliere is besig om oor 'n pond. Tot 'n kilogram verhoog die volume van sirkuleer bloed op die liggaam, oor twee pond neem die vetweefsel, en ongeveer 2,5 kg - weefsel massa. Dis al.

Ma se nuanses

Ten einde korrek te bereken die gewigstoename tydens swangerskap, is dit ook nodig om in ag te neem 'n paar eenvoudige nuanses. Byvoorbeeld, die ouer vrou, 'n vrou in kraam, hoe meer dit kan gewig op te tel. Ook, moet die vrou weet dat as sy gewig verloor het teen 'n toxicose, sal dit dit inbel 'n bietjie later. Ook op die gewigstoename kan ook invloed op 'n vrou se liggaam grondwet. As 'n vrou is geneig om volledigheid, dit is geneig om af te haal 'n paar meer gewig. En, natuurlik, raak die gewigstoename moeders aptyt. Baie dikwels, die dame in so 'n spesiale tyd probeer om iets te dink nie weier, met verwysing na die feit dat die eise van die baba. Maar om so nie die moeite werd om dit te doen, want gewigstoename beïnvloed moeders en die baba, en later tydens die bevalling.

oh baba

Dit is ook moontlik om die gewig van die baba te bereken tydens swangerskap. So, daar is 'n formule wat die gemiddelde getal van die drie berekeninge. Om dit te doen, moet jy twee slaggate weet: abdominale omtrek (A), sowel as die hoogte van die baarmoeder fundus (B). Eerste berekening: A x B, die tweede: (A + B) X25. Derde: (B-11 of 12) h155. 11 - indien die pols omtrek meer as 16 cm, 12 - as minder. Drie van die resultate wat verkry is moet saam en verdeel word deur drie, t. E. Vind die gemiddelde. Fetale gewig kan wissel tot 200 gram in enige rigting.