GesondheidMedisyne

Hoe om nie die griep kry? Voorkomende medisyne. Die griep geskiet

Die slikkerig keer - en in die herfs en vroeë lente, en in die winter ontdooi - stiptelik bevolking te streef 'n verskeidenheid van virale infeksies. Die belangrikste taak van die persoon wat nie wil 'n klomp geld spandeer op behandeling, en om afkeuring owerhede ontvang vir afwesigheid van die werk, selfs vir 'n goeie doel, dit is die vraag van hoe om nie die griep of SARS kry. Veral die eerste, omdat, soos jy weet, die griep gee dikwels ernstige komplikasies wat veroorsaak dat ten minste 'n langtermyn-behandeling. Dit wil sê die bykomende kontant infusie medikasie en die risiko van die verlies van hul werk as gevolg van 'n te lang afwesigheid.

griep simptome

'N Mens moet nie net weet hoe om die griep kry nie, maar ook in staat wees om die simptome daarvan te herken. Ongelukkig het selfs professionele dokter nie altyd vertel van ervaring dit is 'n gevaarlike siekte van minder ernstige. In die meeste gevalle, sedert die begin van griep met koors, en geensins laegraadse en bo 38. Byna onontbeerlik is 'n hoofpyn en mialgie - spierpyn. Die mense verwys dikwels na hierdie toestand met die frase "been pyn." 'N Bykomende simptoom is die afwesigheid van hoes en verkoue, hoewel dit in sommige gevalle kan hulle teenwoordig reeds as 'n gevolg van griep toestand. In elk geval, selfs al is jy nie seker is van die diagnose (en jy glo in dit, en kan nie wees omdat hulle nie mediese opleiding het), onmiddellik begin om antivirale middels - hulle die loop van die siekte in die toekoms aansienlik vergemaklik en maak dit makliker vir haar behandeling.

gedrags- Veiligheid

Op baie maniere, die voorkoming van griep aktiwiteit is heeltemal afhanklik van jou. Daar is eenvoudig aksies, die nakoming van wat die risiko van infeksie sal verminder:

  1. Voorkoming van hipotermie. Dieselfde bevrore neus aansienlik verloor grond te beskerm teen die lug "aanvallers". Vasospasma ook nie die weerstand van die liggaam en sy vermoë om die inval van patogene te weerstaan te verhoog. Ons moet nie en draai. Sweet en skerp ostynuv jy wyd oop die poorte van 'n verskeidenheid van infeksies.
  2. Maak seker dat jy die voete warm. 'N Groot aantal van senuwee-eindpunte in die voete, is verantwoordelik insluitende vir die toestand van die nasale mukosa. Ja, en ander "charms", opgestel deur die bevrore bene (bv, nierprobleme), jy natuurlik nie nodig.
  3. Nasale asemhaling. In die eerste plek, die lug wat deur die neus, redelik goed warm. In die tweede plek, die grootste deel van die skadelike organismes het sy "silia". Derde, kan alle vorme van laringitis en die griep behels, omdat die liggaam is verswak.
  4. Tasbare versigtigheid: moenie probeer om hande te skud, soen, raak sy hande na sy gesig.
  5. Minimalisering van wat in openbare plekke. En dit is nie net die weiering van besoeke van uitstallings, vertonings en so aan. D., maar met behulp van busse, trollie busse en die ondergrondse, waar die waarskynlikheid van stuit 'n siek persoon reeds baie hoog. As jy loop net 'n paar stoppe - dit is beter om te loop. Loop op alle nuttige, en selfs meer so vir diegene wat betrokke is by die vraag van hoe om die griep te voorkom.

Beskermende maatreëls by die huis en by die werk

Wat veral dring Sanpin: voorkoming van griep moet die volgende insluit gereelde en verwerking fasiliteite waar 'n lang tyd 'n persoon of groep mense. Baie belangrik in hierdie verband, nat skoonmaak, en dit moet nie afgeskeep word nie by die huis, en dit moet so dikwels gedoen as moontlik. Daardeur weggespoel en neutraliseer die virus gedeponeer op oppervlaktes. Konstante ventilasie ook aansienlik verminder die risiko van infeksie, maar in 'n goeie so 'n proses moet uit nie deur die uur gedra, en na elke nies van een van die aanwesiges. Maar, as dit onmoontlik lyk om dit ten minste drie keer per dag doen.

elementêre higiëne

Gedurende epidemies van voorkomende medisyne beveel aan dat jy gereeld jou hande te was nadat hy "in die samelewing." Besware dat die griep deur die lug oorgedra word, eerder as om tasbare, nie te korrek: Kies die virusse in die lug op te los op alle vlakke. In die besonder, die balustrade en leunings staan. Raak so 'n plek, en dan - na die persoon met wie jy rustig maak om jou liggaam vyandige patogeen. As jy hulle hande nie gereeld genoeg kan was, dra klam antiseptiese wipes en gebruik dit na die vrystelling van 'n openbare ruimte - van vervoer na die supermark.

Behoorlike voorkoming van griep in volwassenes en kinders, en sluit gereelde was van onderklere dinge. Die virusse in die weefsel kan 'n lang tyd om besmette handhaaf nadat dit getref is op haar wees.

In die teenwoordigheid van die gewone verkoue, is dit wenslik om weggooibare doeke gebruik. Jy hoef nie te dra in jou sak kolonies van bakterieë en vrywillig terug te bring na jou liggaam.

voorkoming dwelm

Daar is sekere middels wat voorkomende medisyne beveel om te gebruik in die midde van 'n epidemie. Een van die beste maniere om infeksie te voorkom word beskou as die neus was na elke "botsing" met 'n klomp mense. Vir hierdie pas 'n normale soutoplossing en warm sout water. Daar is egter twee struikelblokke:

  • nie altyd die geleentheid om so 'n proses uit te voer (hoewel nie almal waag om die neus was in die middel van die dag);
  • as jy 'n koue, kan hierdie manipulasie skadelik wees.

Daarom was hanteer moet word in die oggend en aand. En so gedurende die dag om jouself te beskerm teen 'n virus aanval, is dit nodig om die neus van oxolinic salf smeer - dit skep nogal 'n betroubare hindernis vir bakterieë en virusse. Jy kan ook begin om immunostimulants by epidemie en voorkomende dosisse van antivirale middels (indien gesondheid dit toelaat, en slegs na oorleg met jou dokter).

Moenie vergeet van die beskermende masker. As jy 'n geruime tyd sal hê om te bestee onder 'n groot aantal mense gebruik dit sonder enige huiwering. Gesondheid is duurder. En as in jou kantoor geloop "masker af" - moenie breek dit vir estetiese redes. Die pasiënt as jy sal erger lyk vir seker.

Kook by die griep keer

By die oorweging van "hoe om nie die griep kry," is in 'n sekere geskille ontstaan met betrekking tot aanbod. Daar word geglo dat ten tyde van die epidemie 'n fan van vegetarisme te word. En in die afgelope jaar, hierdie siening is besig om meer en meer ondersteuners. Maar professionele voorkomende medisyne kategories saamstem. Inteendeel, beveel sy in die griep te alle tye op te gee alle vorme van diëte en eet 'n heerlike en vol. Gedurende die wintermaande die liggaam en so spandeer 'n enorme bedrag van krag tot negatiewe omstandighede te weerstaan. Om hom te ontneem van 'n volwaardige "brandstof" - beteken om sy lewe te ondermyn. Die enigste ding wat "reguit" en "alternativschiki" bymekaar en omdat dit is die behoefte om te laat vaar of ten minste te beperk in die verbruik van alkohol. Alkohol verlaag immuun kapasiteit van die liggaam.

bykomende maatreëls

Die griep voorkomende middels kan ingeskryf word en 'n bevogtiger vir lug. Nasale mukosa verswak ten sterkste sy droog. 'N Sentrale verwarming radiator loop droog lug is baie opvallend.

Dit kan ook aanpassing van verwarming batterye, as wat in jou huis. Te warm klimaat in die woonstel is in konflik met die koue buite. Van so 'n skerp daling kan net vang 'n koue; Naas, terwyl, weer, raak mukosale en dus jou vermoë om griep-epidemies te weerstaan.

Inenting: Voor-en nadele

Maar die amptelike medisyne is van mening dat al hierdie maatreëls - slegs 'n half-maat. Die enigste lewensvatbare opsie in die aanspreek van die probleem van "hoe om nie die griep kry" is 'n inenting teen dit. Onder mense loop sekere besware teen inenting. Die meeste gewigtige van hulle - 'n vinnige mutasie van die virus en die opkoms van die nuwe stamme. Op die tweede onder argumente - die gevaar van entstowwe om die organisme. Maar in werklikheid, veilige middels ontwikkel oor 'n halfeeu gelede. Ja, hulle het nie al die opsies om die griep teen te werk, maar dit is baie effektief teen die vier mees algemene en "kwaai" stamme. En die invloed van die oorblywende verswak aansienlik, die maak van die siekte makliker en feitlik waarborg die afwesigheid van komplikasies. Voorkomende inenting dus sal verseker die oorplanting is amper een honderd persent. Om die kategorie van mense wat dit moet vermy, kan toegeskryf word slegs aan diegene wat op die oomblik reeds 'n paar gesondheid probleme, soos 'n koue of het onlangs 'n siekte.

Wat inenting nie laat vaar

Volwasse gesonde mense, natuurlik, kan wispelturig wees. Dit is egter die mees kwesbare kategorieë van die bevolking dit nie aanbeveel nie. Dit sluit in:

  • Studente spandeer baie tyd onder 'n groot aantal mense;
  • kinders, vanaf ses maande oud en tot vyf jaar - hulle het weerstand teen griep is nog steeds baie laag;
  • seniors 65 en ouer wat 'n lae immuniteit as gevolg van hul ouderdom. Selfs al is die inenting van die siekte nie sal voorkom, sal dit aansienlik verminder die erns;
  • dames "in posisie". Hulle het die entstof in 'n geïnaktiveerde staat, sodat die risiko vir die fetus is minimaal - in teenstelling met die gevolge wat kan voorkom in geval van siekte;
  • onderwysers, dokters, bestuurders, handelaars - almal wat, in 'n professionele het om te kommunikeer met ander mense;
  • Mense met gereelde: dit dui daarop dat die immuunstelsel, en so is dit nie op 'n vlak sodat hulle vang die griep het 'n groot kans.

Moenie vergeet dat die entstof slegs affekteer die voorkoms van griep. Van ander vorme van akute respiratoriese infeksies en akute respiratoriese virale infeksies dit is nie te vrees nie.

Wat beveel mense: voorkoming

Goeie help in die voorkoming mag 'n boereraat vir griep wees. Net hulle doen, natuurlik, dit is nie nodig nie, maar en ignoreer - ook. Die mees doeltreffende en soos volg bewys:

  1. 'N Kwart van 'n kilogram van heuning is in verband met die sap van die aalwyn. Verweef in koue 10 dae, drink vas maand: volwassenes op die tafel, die kinders - 'n teelepel.
  2. Die gemengde gelyke hoeveelhede appelkose, heuning, okkerneute en suurlemoen. Die dwelm is verweef 5 dae en gebruik dit in die oggend en voor slaaptyd op 'n lepel.
  3. In 3 liter kookwater vir 20 minute kwartaal kilogram gedroogde rosehip. Drink 'n bedrag van tee in plaas.

knoffel resepte

Die mees betroubare te alle tye was beskou as die knoffel uit die griep. Resepte met hom - 'n groot verskeidenheid. Hier is 'n paar:

  1. Verstik 3-4 knoffelhuisies, is gemeng in 'n glas vars wortel sap, en vyf dae vir 'n halfuur voor 'n maaltyd verbruik 'n halwe koppie van dwelms.
  2. 10 suurlemoene verwyder been (skil links); sitrus fyn vryf. 10 knoffel koppe ontleed in segmente en gedruk. Beide massas verbind, verdun met 3 liter water verweef. Drink die medisyne twee keer per dag (op 'n leë maag!) Vir 'n groot lepel.

Die kombinasie van folk remedies teen griep met die aanbevelings van die amptelike medisyne, is dit heel moontlik om die griep seisoen oorleef sonder skokke en skade aan die gesondheid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.