GesondheidMedisyne

Hoeveel longkapasiteit gemiddeld?

Die moderne tempo van die lewe maak nogal 'n hoë eise aan die mens se gesondheid. Konstante stres, stres, elektromagnetiese bestraling, geraas en baie ander negatiewe faktore kan aansienlik verminder die kwaliteit en lewensverwagting van die persoon. Medisyne beweer dat behoorlike asemhaling is die eerste ding wat jy moet kyk vir wanneer verhoogde moegheid, senuweeagtig versteurings en ander soortgelyke kwale. Die hoë vlak van ontwikkeling van medisyne aan die lig gebring dat reëlmatige asemhaling oefeninge is noodsaaklik vir die liggaam se normale stand te hou, maar voordat hulle op sodanige opleiding, seker wees om die volgende inligting te lees.

Lig - die gesag van die lug asemhaling soogdiere, voëls, die meeste amfibieë, reptiele, sommige visse en mense.

In die mens, is hulle saam organe van asemhaling, af in die borsholte aangrensend aan die twee kante van die hart gelê. Hul totale kapasiteit is 5000 cc.
Menslike longe is 'n keëlvormige liggaam. Die basis gesigte die diafragma, en die punt na vore in die nek bo die sleutelbeen. Longe hulself bedek genoem pleura, en bestaan uit deeltjies wat geskei word deur diep uitstansingen. In 'n gesonde persoon die regterlong is groter in volume, grootte en het 3 dele, en die linker - twee. Gemiddeld, die gewig van die liggaam van 'n volwassene -. Van 374-1914 m, en die totale kapasiteit van die longe is gemiddeld in 2680 ml.

Stof beskryf stelsel in kinders het 'n ligpienk kleur, en in volwassenes is geleidelik die verkryging van 'n donker kleur as gevolg van stof en steenkool deeltjies is gedeponeer in die bind deur die longe.

Lig 'n mens toegerus met limfvate, sowel as outonome en sensoriese senuwees.

Wanneer inspiratoriese druk in 'n orrel laer as atmosferiese druk, en by uitaseming - hierbo. Dit is wat toelaat dat lug te straal in die long.

Die totale bedrag van suurstof bevat in die longe teen die maksimum inspiratoriese genoem totale longkapasiteit. Dit sluit in 'n spaarkapasiteit van die liggaam tydens inaseming, uitaseming, sowel as oorblywende en getyvolume.

Dié indeks verteenwoordig die hoeveelheid lug wat die longe tydens stil asemhaling. Die respiratoriese kapasiteit van die longe is gemiddeld sowat 300-800 ml. Getyvolume in reserwe, is die lug, wat nog kan asemhaal nadat 'n persoon veilig inasem.

Wanneer inspiratoriese reserwe kapasiteit van die longe is gemiddeld 2-3000. Ml. Dit is te danke aan hierdie asemhaling tydens inspanning long volume toeneem. En die figuur tydens uitaseming, onderskeidelik, is die hoeveelheid lug wat moontlik is nadat uitasem gety. Wanneer ekspiratoriese reserwe kapasiteit van die longe is gemiddeld 1-1,5 duisend. Ml. Oorblywende lug bedrag wat oorbly nadat die maksimum uitaseming bedrag verteenwoordig, is dit gelyk aan 1,2-1,5 tys.ml. Vitale kapasiteit gemiddeld vir mans - 3,5-4,5 tys.ml en vroue - 3-3,5 duisend ml ..

Normale asemhaling in die medisyne genoem eypnoe, vinnige - tachypnea, en die frekwensie vermindering - bradypnea. Otdyshka verteenwoordig dipnoe en apnee - apnee.

Oefening en asemhalingsoefeninge longkapasiteit grootliks vermeerder. Op gemiddelde, die respiratoriese stelsel reserwes is aansienlike en die belangrikste taak van elke persoon is om te gebruik en te verbeter hulle ten einde gesondheid te verbeter.

Aangesien die meeste mense inasem benatter, die longe val onvoldoende hoeveelheid lug, en om weefsel en selle van 'n klein hoeveelheid suurstof. Om hierdie rede, die liggaam is vol van gifstowwe en voedingstowwe is nie ten volle geabsorbeer.

Jy kan verhoed dat die ontwikkeling van selluliet, as jy soveel leer as moontlik aan die volume van hul longe te gebruik. Dit is meer geneig om te gebeur op die aard, haal diep asem, speel sport. Soos die ervaring van baie mense, die begin van die opleiding geleidelik regop te kom uit die longe, sodat die liggaam van die toenemende vragte kan weerstaan en skoon dit. Die beste resultate wat jy sal bereik deur die kombinasie van oefening met self-massering.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.