Huis en FamilieKinders

Hoeveel slaap moet n kind van 1 jaar? Die daaglikse roetine jarige kind

Hoeveel slaap moet n kind van 1 jaar? Bepeins oor hierdie vraag al ons ouers. Van besondere belang dit verkry wanneer dit tyd is om die baba te gee aan voorskoolse. Dit is geen geheim dat kinders wat geskik is vir hul ouderdom daaglikse roetine nodig. Dit maak nie saak hoe oud die kind: ses maande, 'n jaar, vyf, sewe of tien jaar. Spesifieke aandag moet gegee word aan die slaap, want sy gebrek aan 'n negatiewe impak op die emosionele toestand van die kind, wat hom prikkelbare, buierig, aggressief.

'N bietjie oor die belangrikheid van die daaglikse roetine

Kinders 1 jaar oud moet spesiale aandag, want elke dag is gevul met hul ontdekkings. Dit is ook belangrik dat in minder as 'n jaar, die meeste van hulle sal gaan na die kleuterskool. So, is dit tyd om te begin werk op die habituatie om 'n nuwe leefstyl. Gegewe 'n bevel om uit te vind hoeveel slaap moet n kind van 1 jaar, jong ouers leer die inligting op die Internet, het raad gehou met vriende en familie. Ongewoon vir die ontvang data uit verskillende bronne weerspreek mekaar. En dan die ouers laat die vraag ontstaan: Wat moet die orde van die dag jarige kind wees?

Dit is belangrik om te verstaan dat enige vorm van die dag is 'n voorbeeld. Dit trek in ag moet neem nie net die aanbevelings van dokters en sielkundiges, maar ook die individuele eienskappe van die kind. Daar moet egter ouers versigtig wees om nie te wees om die tradisionele manier van lewe dramaties verander, as 'n kind op so 'n jong ouderdom kan nie vinnig aan te pas. Skielike veranderinge kan 'n bron van stres wees, om so te maak veranderinge moet geleidelik wees.

fundamentele reëls

In antwoord op 'n vraag, hoeveel moet 'n kind aan die slaap in 1 jaar, die meeste kenners dit eens dat in totaal, moet hierdie proses verantwoordelik is vir 12-13 uur. Op slaap nag se moet jy neem 8-10 ure op die dag - die res van die tyd. Die maak van die daaglikse roetine vir jou kind, is dit belangrik om te voldoen aan hierdie aanbevelings nie alleen nie, maar ook 'n paar eenvoudige reëls.

  1. In die eerste plek om op te staan in die oggend te wees by een en dieselfde tyd. Ma begeerte om te gaan lê weer 'n uur kan nadelige uitwerking op die baba, wat onmiddellik die stemming van haar wat voel en daarvolgens reageer.
  2. In die tweede plek moet die begin van 'n nuwe dag vir die baba 'n ritueel wees. Dit behoort te wees in die vorm van 'n wedstryd om hom te leer om te was, aantrek en doen oefeninge. Die proses kan vergesel word deur die tema gedigte en liedjies.
  3. Derdens, moet jy duidelik bly die tyd eet. Dit is nie nodig om op te gee die slap en laat die baba gedurende die dag iets om voortdurend kou. In die kleuterskool het hy so moontlikhede sal wees nie.
  4. Vierde, moet dit 'n stap daagliks wees. Een in die oggend, en die tweede - ná 'n snack. As die weer is nie bevorderlik is vir feeste, kan jy gaan na die balkon en met die kind om te sien hoe die reën of sneeu.
  5. Vyfde, moet nag slaap voorafgegaan word deur sekere rituele. Dit is nodig om die baba om skoon te maak na 'n speelding gewoond, en jy kan 'n storie 'n lullaby lees en sing voor hy gaan die hele gesin slaap. Dit sal toelaat dat jou kind om af en tune kalmeer in die komende slaap.

My daaglikse roetine van die kind van 1 jaar in die eerste helfte van die dag

Wake-jarige kind is beter 6:30-07:00. Terselfdertyd aandag te gee aan die gewoontes van die ander kinders, as hulle 'n gesin.

Vir die tydperk 7:30-08:00 moet geskeduleer ontbyt. Voor die eerste maaltyd die kind 'n halfuur sal wees om te was en doen oefeninge. Die keuse van voedsel vir ontbyt moet voorkeur roomkaas, pap, roereiers. Hierdie regte is nie net versadig die kind, maar sal die nodige energie hupstoot in die oggend gee.

Op 'n stand-alone spel Kid moet 'n paar uur neem. In 10: 00-10: 30, is dit wenslik om middagete te organiseer. Apple, piesang of 'n ander vrugte, sap, jogurt - die keuse van die produk is afhanklik van voorkeure die baba se. Ons moet nie nalaat om hierdie voedselinname, want spysverteringstelsel die jaar-oue kind se nog nie volmaak nie, maar omdat langdurige vas hom nie veel goeie sal doen.

In die tydperk 11:00-00:00 is dit die beste om te gaan vir 'n wandeling. Buitelugspeletjies in die vars lug 'n goeie aptyt vir middagete en 'n sterk middag slaap.

Die daaglikse roetine in die tweede helfte van die dag

Beplanning van 'n ete moet wees 12:30.

Die tydperk 12:30-15:00 - hierdie tyd van rus. Slaap kind van 1 jaar behoort ongeveer twee en 'n half tot drie uur wees.

Tussen 15:00 en 15:30 die kind 'n middag snack moet hê. Na afloop van die volgende maaltyd kom die speletjies.

16: 30-17: 30 - 'n aand loop.

Om 18:00, moet die kind gegee word aandete. Ná hom het, is dit tyd om te speel. Dit is wenslik om prioriteit te gee aan aktiwiteite wat jou baba sal streel na 'n aktiewe dag, tune in die komende slaap.

20:00 begin die voorbereiding vir slaap: wasgoed, aantrek, lees slaaptydstories.

Slaaptyd moet wees om 21:00. Dit is nie nodig om te slaap nag se vertraging en probeer om die mode van die kind onder die gewoontes van ouers aan te pas. af die kind se in 1 jaar dui daarop dat die nag moet die baba ten minste 8 ure slaap. Anders, kon hy nie slaap nie en die volgende dag sal buierig en opgewonde wees.

Organisasie van die dag slaap

Wanneer die kind 1 jaar oud, die meeste ouers begin om dit te vertaal in 'n een-tyd slaap. Tot op hierdie punt baie van die kinders in die middag geslaap twee of drie keer per dag. Gedurende hierdie tydperk, moet ouers pasiënt en nie na 'n nuwe orde van die dag te lê, verskillende buie en tantrums word nie. As jou baba aan die slaap moeilike een val, kan die moeder gaan lê langs hom. Dit is belangrik om te verstaan dat die kind nie moet gewoond raak aan die slaap met sy ma, of hy kan probleme in die kindertuin het. Moet nie verwag dat onmiddellik resultate. Dit is belangrik om dit verslawing sal meer as een dag laat verstaan.

Voor te berei vir die aand slaap

Aand - hierdie keer ontspannende speletjies. Buitelugspeletjies is beter om uit te stel tot die môre toe. Dit is belangrik dat die kind ingeskakel vir die volgende droom, so dit is die beste om n kind aktiwiteite wat nie 'n hoë motoriese aktiwiteit vereis bied. Dit kan 'n tekening, model wees, lees boeke. Aand warm bad - nog 'n manier om te ontspan na 'n lang dag. As 'n kind is geskors uit die bors is relatief onlangse, en dit is nie meer moeilik om voedsel te bekom in die nag, voordat jy bed toe gaan vir hom 'n koppie jogurt of warm melk kan gee.

om op te som

Besluit hoeveel slaap moet n kind van 1 jaar, kan net ouers. Nie net is die aanbevelings van kundiges - sielkundiges, pediaters, maar ook die persoonlikheid van die kind, sy gewoontes en karakter. Dit is belangrik krities teenoor die raad van vriende en familie, wat jy kan weet as die kinders slaap te wees.

Stories oor hoe leef Vova buurman seuntjie of 'n meisie Lera sal beslis nuttig wees, maar net as 'n voorbeeld. Moenie die gewoontes en eienskappe van 'n kind na 'n ander nie dra nie. Die baba lewens wat hom interesseer, val hy aan die slaap as wakker - hierdie inligting te praat net ouers. Daarom is dit 'n daaglikse roetine jarige kind moet hulle.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.