In diabetes wat jy kan eet? Tipe 2-diabetes - dieet. Menu - tipe 2-diabetes

Ja, elke mens ten minste een keer in my lewe teëgekom so 'n verskriklike gedagte, soos diabetes. Veral as jy kyk na die volgende feite wat die eerste data op hierdie patologie verskyn het in antieke Egipte, en sy voorkoms in ons tyd is om 246,000,000. Waarlik verskriklike figuur. Dit is waarom elkeen van ons moet ten minste die basiese minimum van inligting oor die siekte in die tyd weet om 'n dokter te sien en begin behandeling as wat nodig is vir pasiënte met diabetes. Wat kan ek eet, watter soort lewe te lei, hoe om jou gesondheid in stand te hou - met die kennis van die pasiënt oor die hele ding en voldoende terapie met so 'n diagnose kan leef tot 'n rype ouderdom met min of geen komplikasies.

aanvanklike simptome

So, in die eerste moet jy verstaan dat dit 'n ernstige siekte. Hoofsaaklik diabetes is verdeel in twee basiese tipes: die eerste (insulien-afhanklike) en tweede (insulien-afhanklike); en elkeen van hulle het verskillende oorsake van en behandelings. As gevolg van die feit dat die meganisme van vaskulêre skade en interne organe het 'n gemeenskaplike, naamlik, met 'n verwante toename in bloedglukose konsentrasie, en hulle het dieselfde simptome.

Die eerste tekens dat kan gesien word by die pasiënt is droë mond, gevoel van konstante dors, gereelde urinering, moontlik selfs in die nag. Teen die agtergrond van 'n ernstige metaboliese afwykings in diabetes mellitus in die mens ly behoorlike opname en verwerking van alle voedingstowwe, veral koolhidrate en vette. Daarom kan die pasiënt sien dat hy óf gedruk of verloor baie gewig in 'n kort tyd.

Tekens van siekte progressie

As gevolg van die kragonderbreking en vaskulêre weefsel verhoog hul broosheid, bloeding tyd toeneem veroorsaak trauma, vel raak minder elasties en maklik blootgestel aan bakteriële en swam letsels, benewens, daar kom 'n algemene en spierswakheid, verminderde prestasie, versnelling gevoel moegheid tydens oefening. Maar, aangesien die siekte diabetes gesien net in voorkoms, en in die tussentyd in die organe onomkeerbaar vernietigende veranderinge behels ernstige komplikasies in die vorm van periodontale siektes, atrofiese gastritis en duodenitis, vetterige lewer, hoë bloeddruk, aterosklerose en as gevolg daarvan, koronêre hartsiekte, diabeet neuro- en angiopathie, en koma state.

Vermy al hierdie dinge is net een manier: voldoende behandeling en sorg vir hul gesondheid, en dus aan die voorpunt vir pasiënte met die siekte, "tipe 2-diabetes" - die dieet is egter geen verskil tussen die een wat ontwerp is vir pasiënte met insulien-afhanklike patologie. Op dit later bespreek sal word, maar om dit te doen, om te leer oor die oorsake van hierdie ernstige siekte, sodat almal kan net aandag te gee aan jou lewenstyl.

etiologie

Hoofsaaklik diabetogenicstof aksie oorgewig. Die ding is dat in die vetweefsel het reseptore vir glukose, die hoof energie substraat in die liggaam, en sy transformasie in vet verseker sy behoorlike beskikking. Dit kan egter ook speel die teenoorgestelde, negatiewe rol. Want as 'n oormatige hoeveelheid vetweefsel in die menslike reseptore op die selle verdwyn geleidelik en dus glukose het nêrens om te gaan, en dit gaan voort om te sirkuleer in die bloed, wat die reeds nie goed gevolge. So, dit in wisselwerking met bloed proteïene, insluitende hemoglobien, die enigste draer van suurstof en ontwrig hul funksie. Verder is dit die skade wat die wande van bloedvate, wat 'n negatiewe invloed op die brein, hart, niere en perifere senuwees.

Ander risikofaktore

Dus, is dit die ontwikkeling van al die komplikasies, en dra by tot die verslegtende situasie beperkte mobiliteit persoon, 'n onaktiewe leefstyl, verbruik van verteerbare koolhidrate en vette. Dis hoekom die dokter die pasiënt met diabetes mellitus moet vertel, is dit moontlik om iets meer nuttig om hom te hê, en dit is byna noodlottige.

Nog 'n opsie is die voorkoms in die mens hierdie siekte - 'n oorerflike, dit wil sê, sy teenwoordigheid in die onmiddellike familie, want as gevolg van hierdie is daar 'n geneigdheid om 'n ernstige patologie ... Dit beteken dat selfs met geringe foute in dieet of leefstyl in so 'n pasiënt sal diabetes te ontwikkel is baie makliker en vinniger as in mense sonder 'n geskiedenis van familiegeskiedenis. So vir hulle ook, moet uiters versigtig spyskaart wees. Diabetes mellitus tipe 2 , of 1ste - is iets wat beter is om te verhoed dat as te behandel vir die lewe.

Die basiese beginsels van voeding

Vir menslike voedsel - dit is nie net 'n bron van energie, maar ook die belangrikste substraat vir die konstruksie van nuwe selle en die regulering van metabolisme in beskikbaar. 'N spesifieke dieet wat nodig is vir enige siekte, maar is veral opvallend in hierdie aspek, die tipe 2-diabetes.

Dieet in hierdie patologie is 'n belangrike rol, soos die geringste fout in die dieet lei tot 'n sprong in bloedglukose, wat kan lei tot 'n koma. Sy algemene skema is eenvoudig en welbekend: absoluut nie aan alkohol en koolzuur drankies, vetterige drink en gebraai, té sout kos, gepekelde voedsel, geblikte goedere en vleisprodukte soos wors of wors, semi-rook en baie van die speserye. Die sleutel skakel is presies verswakte glukose metabolisme, en daarom verskeie funksies hê diabetes. Wat kan ek eet by hierdie siekte en hoe om te tel, leer ons op.

Power waarde vir die pasiënt endokrinoloog

Elke stukkie kos wat 'n persoon eet, gaan 'n lang pad eers deur die spysverteringskanaal, en dan binne die vaskulêre bed en die selle. En elke komponent verbruik of rasioneel of staan vir irrelevansie of skadelike gevolge. Uiters spesiale aandag aan hul voeding moet gegee word aan pasiënte wat 'n geskiedenis van siekte skrikwekkend diagnose "diabetes" het. "Wat kan ek eet?" - die vraag is baie spesifiek, en die antwoord is saaklik gereël in 'n verskeidenheid van brosjures, plakkate en artikels.

Dit is, is dit voldoende om die siekte te bestudeer, die behandeling daarvan skemas en funksies van voeding is deeglik bewus van elke endokrinoloog en selfs baie burgers van ander beroepe, en alle pasiënte moet seker wees om te onthou dat enige stuk haastig geëet verbode voedsel hulle hul lewens kan kos! Inteendeel, sal behoorlike voeding hulle toelaat om nie net die voorspelling vir die siekte te verbeter nie, maar ook om hulle toestand te verlig, die vermindering van die liggaam gewig. Dokters het baie geslagte, het helderste verstand medisyne lank ontwikkel alle pasiënte, so dit bly net om te voldoen aan die aanbevelings, dit is nie so moeilik nie.

streng verbode

Konvensioneel gesproke, alles wat soortgelyk is aan suiker, dit is wit, kategories kan nie gebruik word vir pasiënte met diabetes. Wat kan ek eet nie ver van alles, dit is 'n aparte kwessie. Pasiënte moet rys produkte te laat vaar van wit meel - soos koring en rys.

Nie kan enigiets wat suiker bevat, en in die besonder in samewerking met 'n oorvloed van vet. Dit gaan alles koeke, gebak, sjokolade, roomys, lekkergoed, konfyt, heuning en ander lekkers. Dit is ook die moeite werd om op te gee die vrugte wat baie glukose bevat. Dit druiwe, piesangs, pruime, kersies en appelkose. Van sulke produkte, en so die pasiënt sal hyperglycaemie ontvang, en selfs voeg op die top van die ander kos as vrug kan nie eet nie. Verder moet aan alle hoë-kalorie (vet vleis, wors, patees, geblikte in olie, sade en neute, mayonnaise) word ook streng verbied in diabetes. Wat kan ek eet onder suiwelprodukte - 'n aparte kwessie.

Dit moet beperk

Byvoorbeeld, om vee uit hul dieet moet suurroom, kaas, maaskaas met vetinhoud van meer as dertig wees. Kefir - met 'n vetinhoud van nie meer as een en 'n half persent. Ander produkte te pas in hierdie reeks word toegelaat in beperkte hoeveelhede. Moet ook nie misbruik die maer vleis en pluimvee (verwyder vel moet!), Graan, aartappels, mielies en bone, en groente-olie en eiers. Dit is ook die moeite werd om dit te eet as om spysvertering te fasiliteer, dit is, bietjie vir bietjie, nie ooreet, eweredig versprei etes gedurende die dag. Dit sal help om beter geassimileer kos en nie die off-skaal bloedsuiker te bereik. As meer praat oor graan, hoe meer voorkeur bokwiet en hawermout. moet nie gebruik word Pshenko en semolina.

Toegelaat in enige hoeveelheid

Hierdie produkte sluit in almal wat laag in kalorieë is en bevat glukose in 'n minimale hoeveelhede. Hierdie groente soos komkommer en tamaties, kool, eiervrug, zucchini, peper, maer vis, enige vars groen (spinasie, blaarslaai, suring, ui, ens), wortel groente soos wortels, radyse, radyse en raap. Asook groenbone en sampioene. Al hierdie produkte is hoogs voedsame, vol van vitamiene en vesel growwe vesel, wat vertering help en verbeter sellulêre metabolisme.

Die mite dat diabetes mellitus gemmer kan wees, is uiters onredelik en verkeerd. Hierdie produk bevat baie koolhidrate, wat net bydra tot gewigstoename, en die uitwerking daarvan op die kardiovaskulêre stelsel kan gevaarlik wees, want dit dikwels gepaard gaan met patologie in pasiënte met die siekte. Toegelaat om koffie en tee te drink sonder suiker of met suiker plaasvervangers, sowel as minerale water.

algemene aanbevelings

Maak dit makliker om te onthou jou dieet help om 'n tafel van produkte vir pasiënte met diabetes. Dit is 'n "verkeerslig", 'n rooi lig wat op 'n geel geplaas moet word ten strengste verbied voedsel - beperk, en groen - toegelaat in enige hoeveelheid. Met so 'n "helper" jy sal gou gewoond raak aan jou dieet en gewoond hom sy vriende met dieselfde siekte. In bykomend tot dieet terapie, moet bewus wees van ander maniere om die liggaam gewig te verminder: Fisiese Kultuur, fraksionele krag, groter gebruik van vitamiene. Dit is streng verbode om pasiënte met diabetes mellitus om honger te lei, omdat dit 'n skerp daling in bloedglukose sou veroorsaak en kan 'n koma of selfs die dood veroorsaak.