Kan ek borsvoed sade en hoeveel?

Sodat jy 'n ware vrou. Vir die kind jy - my ma! Jy kan nie vervang word nie, want net kan jy gesondheid gee en lief vir jou kind. Borsvoed jou baba sal die immuunstelsel te verbeter, sal toelaat om behoorlik te ontwikkel. Maar hoe om dit te beskerm teen moontlike probleme wat verband hou met dieet ma? Wat is borsvoeding vir die kind genoeg vitamiene? Hierdie vrae het 'n rasionele antwoord: 'n dieet.

Daar is 'n gewigsverlies dieet, en daar is spesiale ontwerp vir 'n sekere bedrag van voedingstowwe. Die eerste maand ná sy geboorte geskenk het 'n vrou wag vir 'n streng dieet. Dit lê in die verbod op gebraai, gesout, gerook kos. Jy hoef nie enigiets rooi, vet, eksotiese eet. Beperking opgelê op produkte wat swak geabsorbeer word deur die liggaam: wit kool, ertjies, bone, witbrood, koring. Toegelaat word om soet tee drink met bagels, het gekook hoender, sop op die tweede sous. Kan ek borsvoeding sade, besluit vir jouself. As jy die behoefte voel, dan eet, al is daar geen begeerte - om myself te dwing nie nodig nie. Hoewel die skade van hulle sal nie.

etes ma

Kan ek borsvoeding sonneblomsaad? Natuurlik, dit is moontlik en selfs noodsaaklik! Daaglikse dieet van lakterende moeders moet al die nodige vitamiene en minerale. Sade van plante is ryk aan spoorelemente en olies wat voedingstowwe bevat. Dit is wenslik dat 'n vrou haar eie dieet kan ontwikkel. Voor ontbyt is elke oggend, 'n handvol neute of sade, gedroogde appelkose, rosyne of pruimedante beskikbaar. Dit sal blymoedigheid gee en te vestig vertering. Daarbenewens sal die ontvangs van gedroogde vrugte en sade melk kwaliteit te verbeter. Ongelukkig, nie alle vroue weet, of borsvoeding sade van sonneblomme, vlas of pampoen. Tevergeefs vrese voorkom moeders aan hul kinders die beste te gee en die immuunstelsel te versterk.

verbode produkte

Dit is streng verbode om sampioene te vernietig. Solank as wat die baba is een jaar oud, moet 'n pleegmoeder hulle nie eet nie. Hierdie produkte behoort aan 'n aparte gebied. In teenstelling met plante, swamme is saprotroph, hulle bevat komplekse proteïen elemente wat nie gevaarlik om 'n volwasse organisme, maar die bejaardes en kinders is nie raadsaam om dit te eet. Na kontak met die voedingstowwe van swamme in die melk, kan dit gevaarlik vir die gesondheid grudnichka wees. Dit is beter om dit nie te waag nie. Die ouer die kind, hoe sterker raak sy ingewande en maag, so die ouderdom, hy is reeds in staat om proteïen verteer van swamme. Die belangrikste ding wat 'n pleegmoeder eet 'n klein gedeelte van die gaar sampioene geregte.

Daar is 'n paar dinge wat nie geëet kan word tydens borsvoeding - dit land. Dit is streng verbode om halfgaar of swak gedoen vleis en vis geregte verteer. Veral in rou vorm is verbode om enigiets wat verband hou met die diereryk eet. Hierdie snacks is gevaarlik, want kan lei tot penetrasie van die maag parasiete moeder.

Natuurlik is dit verbode alkoholinname. Hy vernietig die vitamiene vervat in borsmelk en die baba kan nie behoorlik ontwikkel. Dit sou dus korrek om op te gee al alkohol-bevattende.

Die vraag of borsvoed sade, het ons bo beskou. Natuurlik, as ons praat nie oor dagga sade. In ander gevalle is daar geen kontra.

Dit moet jouself beperk tot die eet van gerookte produkte en lekkernye. Dit kan die gehalte van melk beïnvloed. Moderne gerookte produkte nie bereid oor die vuur, en met die hulp van chemikalieë, so hulle verbruik is hoogs ongewens.