Luister na die musiek, as jy wil om te huil ...

Dit gebeur so dat die pragtige, wonderlike, kleurvolle lewe skielik draai na die persoon van sy ander kant - moeilik en ongelukkig. En die probleem is nie die vlak van 'n tragedie sowel ... klein probleme. Maar as 'n baie van hulle, hulle in staat is om 'n persoon om 'n toestand waar jy wil om te huil bring. Dit gaan oor die rede waarom dit gebeur nie, maar oor wat om te doen wanneer dit gebeur nie.

Om in 'n slegte bui, begin 'n persoon voel jammer vir jouself. Dit lyk vir hom dat ander mense nie probleme wat net hy so ellendig en net hom wil huil het. Dit sal lekker wees om rond te kyk en te sien mense wat beperk is tot 'n ernstige siekte rolstoel. Sien ouers wat die verhoging van kinders met spesiale behoeftes. Vir hulle, elke dag wat verbygaan - 'n prestasie. As jy daaroor dink, sal jou probleme klein en onbelangrik lyk.

Moeilikheid kan 'n mens om probleme te oorkom leer. Hulle kan gebruik word om 'n paar van die eienskappe van sy karakter reg te stel, om die vaardighede van oorlewing ontwikkel in hierdie wêreld. Miskien 'n paar maande later, om terug te kyk, sal dit moontlik wees om te glimlag of selfs lag hoe dom was so ontsteld en bekommerd wees oor die onbelangrik. Miskien familie en goeie vriende is reeds op die skelm giggel ...

As jy dit nou kan dink, is dit tyd om te vergeet van die probleme en begin glimlag, begin lewe, maar nog steeds wil om te huil ... Die lewe is nie lank genoeg om te stop vir 'n lang tyd, en skielik op hierdie tyd gehou word deur iets belangrik? So moet jy krag versamel en begin om die nuwe planne op te bou of voortgaan om die vorige take uit te voer, om uiteindelik te sien aantreklike vooruitsigte.

Gedurende die onaangename ervarings man dikwels wil huil, veral vir vroue, want hulle is meer emosioneel as mans. As 'n vrou weet dat die trane haar emosionele toestand sal verlig, wat hulle nodig het om alleen te wees, om te huil, om te kalmeer en te dink oor moontlike hersiening van hul gedrag of houding teenoor wat gebeur het.

As jy nog steeds nie kan inskakel so 'n toestand, jy 'n fliek of musiek uit wat jy wil om te huil nodig, - dit sal help verwyder die sielkundige spanning. Dikwels is ouers leer kinders dat huil is nie goed nie, so maak net klein en volwassenes nie huil nie. Huil alles, selfs 'n volwassene wees, indien trane bring verligting. Ongegrond selfbeheersing van emosies kan die persoon ry in 'n hoek depressie. spanning tydperke moet vervang word deur periodes van ontspanning.

Met betrekking tot die keuse van 'n musiekstuk, dit is nie al musiek is geskik om te ontspan. Vereis so 'n melodie waaruit jy wil spesifiek huil. Na alles, een speel of liedjies maak jy dink, terwyl ander inspirasie gee, en mense met die musiek kan iets spesiaals, unieke te skep, maar daar is 'n paar liedjies wat goed is onder vrylating al die emosies, huil, en dan ontspan en aan die slaap raak.

Probeer altyd om hul emosies uit te druk as dit ontstaan. Elke emosie, hetsy positief of negatief, het die reg om dit vrylik en openlik uit te spreek. As die oë is nat plek - huil! Spesialiste sê psigoterapie tydige trane beste oplossing vir stres. 'N Mens moet altyd onthou dat dit nie saak hoe diep weggesteek was onuitgesproke emosie, beteken dit nie weggaan nie, en veroorsaak fisiese pyn, malaise of depressie.

Sielkundiges word ook aangeraai om 'n opregte en warm verhoudings met familie en geliefdes te vestig. Leer hoe om verhoudings te bou en openlik te vergewe ander hul foute. Ondersteuning, wat mense verwag, dit nooit seer.