Marshmallows koek. Lekker en 'n lae-kalorie

Praat oor 'n lae-kalorie nageregte, ten minste, vreemd. Dit is bekend dat nageregte, soet geregte baie hoë bedrae van suiker en vet, en dus, en kalorieë vervat. Maar ons eie malvalekkers en lekkergoed regtig betrekking het op 'n dieet lekkers, as gevolg van hul kalorie-inhoud is die laagste. Sodra malvalekkers en Marshmallows gemaak van appelmoes, suiker en geklopte proteïen later tydens vervaardiging staal byvoeging Ogar Ogar, pektien en gelatien. Maar hierdie aanvullings is nie bederf produk, Marshmallows voordele dieselfde gebly. Liefhebbers van lekkers, wat egter bekommerd oor hul taille, kan jy veilig Marshmallows beveel. Kalorieë in dit die meeste "skadeloos" want dit sluit absoluut geen dier en plantaardige vette.

Zephyr is lekker op sy eie, maar daar is 'n paar baie interessante resepte vir koeke van Marshmallows, wat veral lief vir meisies en vroue wat die figuur waak is. Die resep is baie eenvoudig, want hierdie koeke nie 'n oond en viool met die deeg nodig het. Om 'n koek uit die malvalekker sal genoeg 'n paar minute wees. Daarom kan hierdie resepte veilig plaasvind onder die titel "As gaste skielik kom." Dit is lekker wanneer jy 'n heerlike, ligte koek vinnig kan skep en sit saam met vriende oor 'n koppie tee.

Koek malvalekker met vrugte en room

Vars wit malvalekkers gebreek in twee helftes en elke sny in twee plate. Dit sal blankeer Marshmallows koeke. 'N laag van vars vrugte en bessies sal wees tussen hulle. Wel geskik vir hierdie doel, aarbei, oranje, sappige peer, kiwi, pynappel, appel, pruim. Sowel as klein tuin bessies - frambose, rooi, wit en swart korente, swartbessies, ens Groot vrug in dun ronde plaat sny en verwyder hulle uit die skil, klein bessies sit heeltemal. Tussen malvalekkers en vrugte 'n laag van geklopte room. Dus, alle lae en Marshmallows snye goeie "kontak" met mekaar. Neem 'n ronde bak, gelê op 'n laag van Marshmallows sirkels smeer laag van geklopte room, gelê laag bessies en vrugte, dan weer aangewend in 'n dun laag en 'n laag van Marshmallows room. Dit is twee of drie keer herhaal. Op die top van die koek met room en versier met vrugte.

Marshmallows koek met jellie laag en dikmelk

Hierdie resep is die dieet, maar is die voorbereiding van 'n bietjie langer. Sny plaat helftes van die malvalekker. Lae-vet maaskaas goed afvee, dit verander in 'n gladde homogene massa, voeg 'n bietjie vrugte stroop of suiker en klop in 'n menger. Gelatien en vrugte limonade jellie. Die vorm met 'n hoë kante aan die onderkant deposito 'n laag van Marshmallows, dit is uitgestort is nog nie bevrore warm jellie, sit in die yskas vir 'n paar minute te laat om die jellie afkoel en "gryp" op 'n laag jellie verspreiding kaas laag, wat 'n bietjie vrugte kan byvoeg, boonste laag van Marshmallows, ens Die boonste laag van die koek - malvalekkers, gevul jellie. Voordat jy 'n malvalekker koek lêer na die tafel, is dit nodig om dit te hou in die yskas.

Hoë-kalorie koek Marshmallows vir 'n kind se vakansie

Tall, lekker, baie indrukwekkende koek Marshmallows kan gedoen word vir 'n kind se vakansie. Hy blyk baie hartlike en 'n hoë-kalorie. Zephyr is verdeel in twee helftes. Klits room botter en kondensmelk. Vir hierdie eerste olie goed, klits tot baie lig, byna wit, dan is dit geleidelik voeg die blikkie kondensmelk. Meng tot glad en homogene. Fyn kap die okkerneute, sjokolade bar traliewerk, maak chips. Neute en sjokolade mengsel met die room. Op 'n plat bak helftes versprei laag van Marshmallows "koepels" up, dit smeer genoeg dik laag room ten einde aan te pas die oppervlak laag is weer eens versprei Marshmallows room laag. So doen ons aan die vereiste hoogte. Dit is moontlik om geleidelik te verminder die deursnee van die lae na 'n piramide te verkry. Op die top van die koek bedek met room en versier met bessies, vrugte, neute en kerse.