Huis en Familie, Swangerskap
Massage vir swanger vroue - voordeel of skade?
Daar is baie gesê en geskryf oor die voordelige gevolge van massage. Maar eenvoudige massage is een ding, en massering vir swanger vroue is heeltemal anders. Die eerste vraag wat gevra word deur 'n vrou wat voel dat sy 'n kind onder haar hart dra, was wat sy moes gee, so algemeen in die alledaagse lewe, dat sy nie haar eie baba skaad nie.
So, kan jy 'n massage vir swanger vroue maak? Beslis, ja! Moenie hierdie plesier opgee nie. Die meeste ginekoloë beveel dit selfs aan alle vroue "in posisie." Hulle het immers dikwels rugpyn, daar is 'n gevoel van gevoelloosheid of spanning van verskillende dele van die liggaam. Dikwels ly swanger vroue swelsel, oormatige gewig, spatare, slapeloosheid, rekmerke, prikkelbaarheid, hardlywigheid en depressie. Ligte massering sal sulke toestande aansienlik verlig.
Dit is slegs nodig om 'n bespreking te maak dat "massage" in hierdie geval 'n spesifieke massage vir swanger vroue beteken, en nie sy klassieke prosedure nie. Dit verskil van tradisionele tradisionele massering deur baie tekens.
Eerstens moet die bene, hande, rug en boude ritmies en stadig geskud word;
Tweedens word alle bewegings tydens die massering uitgevoer deur 'n ontspanne hand, sonder druk en sonder die gebruik van krag;
Derdens moet vryf sonder druk en baie stadig gedoen word;
Vierdens word die vibrasie slegs met die vingers uitgevoer, maar nie met die hele kwas sonder spesiale druk nie;
In sommige mediese klinieke en massage kamers gebruik spesiale stoele wat toelaat dat 'n swanger vrou 'n gemaklike posisie te neem, want sy kan nie op haar maag bly nie. Die duur van een massasessie in 'n swanger vrou moet nie langer as 30 - 45 minute wees nie.
Die effek word uitgevoer in sekere gebiede: nek, rug, skouergordel, arms en bene. Nek- en rugmassering help om die spanning op die ruggraat te verminder, wat veroorsaak word deur die toename in die buik en bors. As gevolg van invloed op aktiewe biologiese punte, verbeter voet- en handmassage die werk van alle organe en stelsels, verbeter bloedsirkulasie in die liggaam van 'n swanger vrou.
Ons moet nie vergeet dat daar 'n aantal kontraindikasies is nie, wanneer massage tydens swangerskap nie aanbeveel word nie. Dit sluit in:
ARVI, asook enige ander verkoue, hoë temperatuur van enige etiologie;
Bloedsiektes, byvoorbeeld, bloedstolling of 'n afname in hemoglobien;
Purulente prosesse;
Siektes van hare, naels, vel, byvoorbeeld, swam op naels;
Trombose, akute inflammasie van limfknope en bloedvate, spatare ;
Siektes van die buikholte;
Hartsiekte, soos hartsiektes, hartritmestoornis, angina pectoris, ens.
Wanorde van derm funksies, soos diarree;
Geestesongesteldheid;
Tumore, insluitend maligne
Chroniese osteomielitis;
Seksuele infeksies en die verloskundige-ginekoloog se verbod.
Massage vir swanger vroue moet na 'n uur en 'n half na die eet gehou word. Voor 'n massage, is dit raadsaam om 'n warm stort te neem. En daardeur moet die hele liggaam, veral die gemasseerde gewrigte en spiere, soveel as moontlik ontspan. Volle ontspanning van die liggaam verbeter die effektiwiteit van massaprosedures aansienlik. Vir 'n massasessie benodig jy gewoonlik 'n laken of handdoek sodat jy die masseerde dele van die liggaam kan bedek. Massage word die beste gedoen met natuurlike olies of spesiale massagekruie. Jy kan ook essensiële olies byvoeg, sodat die effektiwiteit van die prosedure toeneem.
Ten slotte wil ek daarop let dat massering vir swanger vroue meer voordele as skade meebring. Die belangrikste ding is om kontraindikasies nie te verontagsaam nie en moenie vergeet om 'n dokter te raadpleeg voordat die prosedures begin word nie.
Similar articles
Trending Now