Om hierdie rede, sal jy wil om vis olie neem!

Tandem antidepressante en dieetaanvullings is as 'n doeltreffende wapen in die stryd teen geestesiektes. Op die oomblik is navorsers soek na maniere om miljoene mense ly aan depressie help. Soos ons weet, hierdie siekte is nie 'n wondermiddel in die vorm van 'n wonderbaarlike pil. Baie mense gaan deur middel van verskeie kursusse van terapie voordat hy in staat is om die siekte te oorkom. Sommige van hulle, haar geloof verloor het in die voorbereiding, op soek na alternatiewe metodes van behandeling.

Wat 'n manier om vis olie maak?

As 'n kind, hierdie toevoeging in baie siek. Wanneer ons volwassenes, ons het baie geleer oor die voordele van vis olie, maar ons is vol vertroue dat 'n stof wat uit omega-3-vette, hoe meer ons nodig het nie. Bene het lank grootgeword en verouder. Nou moet ons ander aanvullings. Maar, volgens wetenskaplikes, dit is fundamenteel nie 'n eerlike vonnis. Neem kan visolie in die volwasse lewe, maar as 'n onverwagse optrede.

Kliniese data is verkry op 40 toetse

In die nuwe studie, gepubliseer in die American Journal of Psychiatry, die navorsers het gekyk na die moontlikheid van kombinasie sommige antidepressante en dieetaanvullings. 'N Totaal van 40 kliniese toetse is gedoen wat die dwelms in kombinasie getoets met visolie, vitamien D, sink en nutraceuticals (biologies aktiewe stof komposisies).

Resultate van eksperimente

Pasiënte wat antidepressante neem in kombinasie met vis olie, het gesê 'n aansienlike vermindering in die aantal simptome. Persone verhoog die effek van konvensionele medisyne vir depressie met ander aktiewe bestanddele het ook kennis geneem van 'n sekere verbetering, maar tot 'n mindere mate. Omega-3-vette het die mees diepgaande uitwerking op pasiënte. Hoewel ander aanvullings ook help antidepressante werk beter, het vis olie is erken as potensieel bruikbare in wat die chemiese prosesse van die brein.

Beweging methylfolaat foliensuur en vitamien D bygedra het tot die formulering van S-adenosylmethionine - sintetiese verbinding wat gevorm word in die liggaam van nature. Hierdie stof help om die selle van die liggaam en brein om 'n normale balans van chemikalieë in stand te hou. Maar die aanvulling van sink, triptofaan, foliensuur en vitamien C het gemengde resultate.

Opgehou toekenning in die wetenskaplike wêreld

Maar sommige kenners nie die optimisme oor die resultate te deel. Volgens Professor van Kliniese Psigiatrie, Dr. Richard Friedman, is die effek van nutraceuticals nie gereguleer word, wat beteken dat die suiwerheid van die eksperiment kan angs veroorsaak. In hierdie verband, duidelik net een ding: die behoefte aan meer groot ewekansige kliniese proewe.

Die dubbelsinnigheid van die resultate

As gevolg van die groot aantal komponente wat getoets word, kan die resultate word beskou as gemeng. Slegs een dieet aan te vul is gevind effektief in die uitskakeling van die simptome van depressie te wees. Omega-3-vette direk invloed op die hippokampus. Studie skrywer Dzherom Sarrisstraat het reeds sy mening: "Vis olie is te danke aan die wye verskeidenheid van biologiese aktiwiteit nuttig om die stemming te verbeter kan word. Dit bly onopgeloste vraag voor ons. Effektief of die stof self, of is dit net nuttig in samewerking met antidepressante? ".