Skoliose. oefeninge

Tans, skoliose is baie algemeen onder mense van verskillende ouderdomme. Skoliose - 'n siekte van die lokomotoriese stelsel, wat gekenmerk word deur die kromming van die ruggraat in 'n laterale vlak van die rugwerwels terwyl stuur om 'n middelpunt. Hierdie onaangename verskynsel lei tot 'n foutiewe werking van die interne organe, ontwrigting van die hele bors en die voorkoms van kosmetiese defekte. Help in die stryd teen die siekte kan spesiale oefeninge. Skoliose is aangepas met behulp van hulle net in die ligfase.

In erge vorms vinnig vorder siekte belangrikste behandeling is chirurgie. As daar is geen agteruitgang, dan toevlug tot konserwatiewe terapie. Oefening is 'n integrale deel van 'n omvattende behandeling van scoliotic spinale deformiteit.

In alle stadiums van die siekte is baie effektief fisioterapie, maar die grootste effek kan bereik word indien jy 'n klas, wat net begin om skoliose ontwikkel begin. Oefeninge kan die spiere van die liggaam en die vorming van die spierstelsel, wat lei tot 'n geleidelike stabilisering van die ruggraat te versterk, is die vervorming reggemaak, en dus verhoog die postuur.

In elke individuele geval, is gekies uit skoliose oefeninge uitsluitlik spesialis jouself om dit te doen is geensins onmoontlik. Die begeerte om die regstelling van bestaande krommingen vinnig bereik en intensiewe oefeninge kan net vererger die situasie, kan die spanning vergoeding proses gebreek, sal dit 'n vinnige vordering van hierdie ernstige siekte as skoliose te lok. Die oefeninge is gekies na gelang van die tipe en omvang van die siekte, sowel as die dinamika van die siekte - simmetriese of asimmetries. Fisiese opleiding as 'n metode van behandeling moet fokus op die stabilisering van die vervorming proses van die ruggraat.

Vir geringe oortredings van postuur, wanneer die diagnose van "skoliose ongekompliseerde" oefeninge wat jy kan doen om jouself by die huis, na oorleg met die dokter. In sulke gevalle, 'n kompleks van terapeutiese oefeninge moet bestaan uit gebalanseerde eenvoudige oefeninge ingesluit in die basiese pakket. Hierdie oefeninge is ook getoon in die eerste fase van die vervorming van die ruggraat.

Tydens die uitvoering van gebalanseerde oefening invloed op die baie minimum vervorming van die ruggraat, dit aansienlik verminder die risiko's wat betrokke is. Alle simmetriese oefeninge het verskillende effekte op die spiere van die liggaam, wat simmetries gerangskik, as gevolg van kromming van die ruggraat van die staat is ongebalanseerd. By die uitvoering van hierdie oefeninge die spiere is swakker, is meer vrag in vergelyking met sterker spiere, en hulle op te lei met meer intensiteit. As gevolg van die simmetriese oefening die neuromuskulêre stelsel geleidelik aangepas en word gevorm gebalanseerde spierstelsel.

Die basiese stel van oefeninge vir skoliose ingesluit simmetriese oefeninge wat die ruggraat te versterk en is getrek en sodoende die postuur reg te stel. Dit is belangrik om al die bewegings stadig uit te voer en geleidelik verhoog die lading. Gereelde oefening 'n basiese pakket kan aansienlik verbeter die pasiënt se toestand. Tog kan die skending van die aanbevelings van dokters vererger vervorming, so behandel hierdie metode van behandeling moet versigtig wees.

So, help genees skoliose oefeninge kan, maar slegs indien hulle gekies 'n ervare tegnikus.