Gesondheid, Gesonde eetgewoontes
Soet en sappige perske: nuttige eienskappe en kontra
Gunsteling kinderjare vars perske met 'n spesiale geur en delikate smaak, groei in die suidelike streke met matig warm klimaat. Die historiese geboorteplek van hierdie wonderlike vrugte, wetenskaplikes glo die sentrale en noordelike dele van China, waar jy vandag 'n wilde amandel boom met dieselfde naam kan vind.
Die bekende perske?
Nuttige eienskappe en kontra van die gebruik daarvan is bekend om die Chinese genesers in antieke tye. Vir terapeutiese effek van "duisende siektes," het dit genoem in daardie dae "imperiale vrugte" simboliseer gesondheid en lang lewe van die fort. By die draai van die vierde millennium het die Chinese tuiniers bekend vermoë van aromatiese vlesige perske vrugte gee lewe van krag tot 'n persoon te genees van spysverteringsprobleme, bloedarmoede, en hartsiektes.
Wat is dit, wonderlike perske? Nuttige eienskappe en kontra op die gebruik van soet sappige vlees
Hierdie vrug van die Rosaceae bome, sonnige en sappige, met 'n verfrissende soet en suur aangename smaak - soos 'n warm hallo uit die suide, miskien fluweel, bedek met 'n verskeidenheid van sagte pluis, gladde (dit staan bekend as nektariens) of: Peach. Binne die vlees van 'n perske gekleurde aard in wit of geel, oranje of rooi. Peach oppervlak voorkom as 'n helder geel, rooi, geel-rooi of strategies, geel en groen kleure. Vrugte binne voorsien van 'n groot been, bedek met diep, gevul pulp fetale groewe. Peach gewig kan wissel 150-200 g en veral groot monsters weeg 500 gram!
Terapeutiese gebruik van ryp perske vrugte
Gebruik perske, nuttige eienskappe en kontra wat bekend is vir 'n lang tyd as 'n dieet nagereg. Sy kalorie is 44-48 kcal per 100 g, en 200 ml van perske sap bevat slegs 60 kcal Die ideale hulpmiddel om te eet sonder om te bekommer oor die ekstra duim om die middellyf! Daarbenewens het die moderne voedingkundiges bevestig dat die eet van nie meer as 3-4 vars perske vrugte per dag tydens die seisoen van rypwording, kan aansienlik postroynet en terselfdertyd die liggaam te versadig met baie voordelig vitamiene, minerale, organiese sure, karoteen, pektien en essensiële olies. Peach is ryk aan vesel, die verbetering van derm beweeglikheid, kalium, versterk bloedvate en hartspier, magnesium, yster, fosfor, mangaan, koper, selenium en sink. Hierdie vrugte word aanbeveel kos vir mense met 'n lae suurgehalte van die maag, anemie, aritmieë, het enige stres of chirurgie ondergaan.
Wie anders toon perskes? Nuttige eienskappe tydens swangerskap kan die toestand van gesondheid van vroue te verbeter en te verwyder tekens van toksisiteit, voldoen aan jou honger en dors, sonder dat skade aan die figuur, om al die nodige mikrovoedingstowwe vir swangerskap te verkry. Magnesium help kalmeer die senuweestelsel, kalium - oortollige vloeistof te onttrek en te elimineer swelling, kalsium - om beenweefsel te versterk, fosfor normaliseer die muskuloskeletale stelsel, die verhoging van die vlak van hemoglobien yster en foliensuur is noodsaaklik vir die ontwikkeling van die toekomstige baba.
Peach : Peach: nuttige eienskappe en sy verskil van die klassieke voorkoms
Hierdie verskeidenheid van perske lok nie net sy oorspronklike vorm, maar die eenvormigheid van smaak: wit vlees nie soet verloor van die vel tot op die been. Daarbenewens is hulle van mekaar geskei met gemak. Calorie: Peach perske aansienlik laer as dié van die klassieke: 30-32 kcal per 100 g van wonders nagereg!
Wie moet beperk of uitsluit die gebruik van perskes?
Wanneer 'n individu allergie, verhoogde suur van die maag, daar is 'n geskiedenis van diabetes of vetsug moet versigtig wees oor so 'n pragtige nageregte soos perske te wees. Nuttige eienskappe en kontra dikwels interafhanklik: 'n tonikum effek van hierdie smaaklike vrugte en sap van hulle kan nie wenslik wees vir mense met prikkelbare senuweestelsel.
Similar articles
Trending Now