Spreuke oor gesonde eetgewoontes. Spreuke oor gesonde eetgewoontes reëls (Graad 3)

Vrae wat verband hou met die bewaring en bevordering van openbare gesondheid, is nou van besondere belang. Dit is te danke aan 'n verskeidenheid van faktore wat 'n negatiewe invloed op die mens se gesondheid, insluitende kinders van skoolgaande ouderdom.

Dit is wat ons direk eet ons staat raak, so dit is belangrik om te gebruik in die skool spreuke oor gesonde eetgewoontes, te verduidelik aan hul kinders die belangrikheid van die gebruik van die korrekte dieet.

Gesonde voeding - die sleutel tot suksesvolle leer

Hippokrates het gesê dat "as die vader is onbekend siekte, die moeder is altyd die kos." As gevolg van die mal ritme van die moderne lewe vir baie ouers nie tyd om 'n volle ete te kook vir hul kinders, sodat hulle gedwing word om lae-gehalte semi-finale produkte gebruik. Maar vir die pragtige voorkoms, goeie bui, dinamiese ontwikkeling is belangrik uit die vroeë kinderjare tot kinders maaltye te monitor met die korrekte wyse van die dag. 'N bietjie grootgeword het, moet kinders in die gewoonte van 'n gesonde leefstyl en hulle te help in hierdie deur onderwysers en spreuke oor die reëls van gesonde eetgewoontes.

Voorbeelde spreuke en gesegdes

Russiese spreekwoord oor 'n gesonde dieet te sê dat daar nog baie meer belangrik om gesonde kos as die duur huis meubels, "nie rooi hut hoeke, en dit is rooi koeke".

Daar is diegene woorde wat verduidelik wat die kos moet wees: ". Kool sop ja pap - ons kos hier"

Moderne wetenskaplikes het bewys dat as in die proses van die eet van 'n persoon is afgelei deur vreemde gedagtes, versteur vertering, wat veroorsaak dat 'n verskeidenheid van siektes verskyn. Dit is hoekom ons is vertroud met van kleins af is 'n gesegde: ". Toe ek eet, ek is doof en stom" Nie net grootouers osekaetsya sy "spraaksaam" kleinkinders uitdrukking: "Praat minder en eet meer."

Dit is met die kos kinders en volwassenes kry die basiese voedingstowwe (aminosure, vette, koolhidrate) wat nodig is vir al die interne organe is. Om kinders te goed bestudeer, moenie moeg van die skool te kry, moet hulle korrek en betyds te eet. Hier is 'n voorbeeld van die spreekwoord oor die reëls van 'n gesonde dieet vir 3 klasse: "Eet jou vul, dan doen 'n sweet."

Spreuke oor brood

Spesiale verhouding ons voorouers was nog altyd die brood nie. Hy is beskou as 'n aparte bak, van onskatbare waarde produk, en omdat baie spreuke oor die reëls van gesonde eetgewoontes is wat daarmee gepaard gaan. "Bread rondom die kop", "Water - my ma, en brood - meneer" - het gesê ons voorouers. In die brood bevat vette, koolhidrate, proteïene, talle vitamiene en minerale, waarin die persoon moet so. Spreekwoord beklemtoon die besondere belang en brood met volgraan "Eet pasteie en brood nie, behalwe die voor". Spreuke oor gesonde eetgewoontes het ook gepraat oor die noodsaaklikheid van diversiteit in dieet, "Moenie van brood alleen lewe man." Daarbenewens het die spreekwoord verwys na die feit dat 'n persoon is nie genoeg om te eet, is dit belangrik vir 'n normale lewe en 'n geestelike komponent.

Informativeness spreuke oor gesonde eetgewoontes

Spreuke en woorde oor gesonde eetgewoontes word daaraan herinner dat kos matige moet wees. Ooreet is bekend om te lei tot ernstige siektes en gesondheid probleme. Dit is bekend deur ons voorouers, nie om dowe neute dat daar baie spreuke oor die onderwerp: ". Eet, maar nie zhirey, dan sal jy herstel"

Spreuke oor gesonde eetgewoontes en waarsku oor die gevare wat die buitensporig gebruik van soet kosse bring. Daar is in hulle, en die inligting wat bitter kos stimuleer die spysverteringstelsel, wat bydra tot die vernietiging van parasiete, "Gorky behandel, maar die soet kreupel."

Spreuke oor gesonde kos word in folklore baie goed. Bevat inligting wat hulle is en watter produkte wat jy nodig het elke dag te eet, om hulself te beskerm teen siektes en teenspoed, "Uie uit sewe siekte", "ui en knoffel - broers en susters", "Bow genees sewe siektes, en knoffel alle euwels plae. "

Geen wonder dat spreekwoord oor die reëls van die lewe, gesonde kos te maak 'n waardevolle deel van die ryk skatkis van folk kuns - folklore. Dit bevat inligting wat noukeurig gaan deur mense vir baie eeue. Hierdie reservoir van kennis geabsorbeer die wette van die biosfeer, die heelal, die noosphere, samelewing, gewilde wysheid begelei ons van kleins af om die ouetehuis. Dikwels spreuke oor gesonde eetgewoontes "float" in ons kop in moeilike situasies, om te help om die regte oplossing te gaan met die probleem. Dit is om hierdie rede dat in baie opvoedkundige programme ter syde tyd tot hierdie genre van folklore verken. Spreuke en woorde oor die reëls van 'n gesonde dieet, in werklikheid, is die riglyne vir die bewaring en terug te keer na gesondheid.

Betekenis van spreuke om die jonger geslag op te voed

Russiese folklore dra by tot die vorming van kultuur studente, stelsel van waardes, wat nie die laaste plek word ingeneem deur gesondheid. Onthou die frase " 'n Gesonde liggaam - gesonde verstand"? Dit is nie net woorde. Beide ouers en onderwysers, en die onderwysers probeer om 'n kultuur van tafelmaniere en voeding te jaag, en dikwels gee voorbeelde bekwaam folk woorde. Die onderwyser nie net kies om sy spelers spreuke oor gesonde eetgewoontes, maar strek ook die idee van die belangrikheid van voedsel verbruik, maniere om die liggaam te beskerm teen negatiewe eksterne faktore.

Natuurlik, is ons die oorweging van die rol van die CNT genre in die opvoeding van die jonger geslag is nie so beperk. 'N Verskeidenheid van spreuke oor gesonde eetgewoontes ontwikkel kreatiewe en kognitiewe vermoëns van studente. Programme soortgelyke inhoud, bekendgestel aan primêre en sekondêre vlakke van skoling, bevorder self-ontwikkeling van kinders, wat belangrik is in verband met die bekendstelling van nuwe federale onderwys standaarde. Die onderwyser, met behulp van spreuke oor die reëls van 'n gesonde dieet van ons streek, vorm die persoonlikheid ontwikkel in ouens 'n gevoel van patriotisme en trots vir sy geboorteland stad (dorp). Onthou gewilde uitdrukking dra by tot die ontwikkeling van die geheue van skoolkinders, aandag, vorming van motiverende, emosionele, wils kragtig sfere van die persoon.

Die fondse wat benodig word vir die implementering van gesonde eetgewoontes program

Om spreuke oor die reëls van 'n gesonde dieet van ons streek het gehelp om die onderwyser te werk, sal dit die moderne opvoedkundige tegnologie nodig: inligtingstegnologie, ontwerp en navorsing, rol-speletjies te speel. Een van die belangrikste vorme van werk wat nodig is vir die verwesenliking van take, kies die toetse, tematiese besprekings, vasvrae, rol-speletjies te speel.

Wat moet leer oor gesonde eetgewoontes Studente

Verskeie spreuke oor gesonde eetgewoontes vir kinders wat gemik is op kennis van leerlinge met higiëne, kultuur, kos, vrugte behoud reëls en groente, B-vitamiene, hul belangrikheid vir die mens. Daarbenewens het die onderwyser stel die studente oor die soorte voedsel bymiddels, hul invloed op die menslike gesondheid. Ouens vertroud is met woorde en spreuke oor kos, moet leer hoe om te navigeer in die reeks van produkte wat nou bestaan. Studente leer om gesonde kos te kies, in die praktyk, die toepassing van teoretiese kennis.

Spreuke oor gesondheid in die laerskool

Folk woorde en spreuke oor gesonde eetgewoontes (Graad 3) help om die jonger studente verstaan die volgende begrippe: 'n gebalanseerde dieet, vette, koolhidrate, chemiese bymiddels, vitamiene, proteïene, vertering, allergieë, giftige sampioene en plante, anoreksie, voedingssupplementen post. Terselfdertyd, het sekere kennis bemeester en vertroud gemaak met 'n paar voorbeelde van die Russiese folklore, moet kinders hou by die reëls en norme van gedrag by die tafel.

Om die graad van assimilasie van die jonger studente op gesonde eetgewoontes program hoofkomponente te bepaal, die onderwyser gee sy wyke spesifieke take. Die kinders onder die toesig van die onderwyser uit te voer kreatiewe projekte, skryf navorsingsartikels. Vorderingsverslag, wat die versamelde spreuke en 'n gesonde dieet sluit, kan 3 skrapers die vorm van 'n album, muur koerant, brosjure, abstrakte neem. Nie sleg nie, as om dit te doen, help hulle ouers.

Die "jonger geslag Gesonde Kos"

Hierdie program is ontwerp vir primêre skool studente. Spreuke oor die reëls van 'n gesonde dieet vir 3 klas help onderwysers hul wyke te dra oor kos kultuur, om sosio-kulturele vaardighede te ontwikkel. Die belangrikste rigting van die program - gebruik van spreuke vir die vorming van idees studente se oor kos kultuur, die bevordering van die jonger geslag 'n gesonde lewenstyl. Kinders nie net leer interessante feite oor die produkte en die impak daarvan op die menslike liggaam, maar ook aangetrokke tot die keuse van 'n gesonde volwassene kos, stuur inligting aan hul ouers. Die program maak voorsiening vir bespreking woorde, hulle harp speel, verduideliking van die betekenis.

Opsies vir kreatiewe projekte wat verband hou met spreuke en gesegdes

Die vakke van werke hang af van watter soort van folk woorde is gekies studente vir hul projekte. Byvoorbeeld, so 'n spreekwoord as "brood vir middagete na die beste neem, brood juweel - sy walle," kon die basis vir die wees "Kultuur van gedrag op die tafel."

Sê "Terwyl ek eet, ek is doof en stom" sal die grondslag vir die studie van die volgende reëls wees: ". Die kulinêre tradisie in my familie" Die bestudering van woorde en spreuke oor die belangrikheid van 'n produk soos brood, studente kan 'n kollektiewe kreatiewe projek te skep "Wonder Land -. Koring brood"

riglyne

Onder 'n spesiale program wat daarop gemik is op die ontwikkeling van positiewe houdings van leerders om 'n gesonde lewenstyl, bied ons voorbeelde van klasse.

Die eerste les. Die onderwyser stel kinders aan die belangrikheid van voedsel vir die lewe. Gebaseer op die lesse kan ons die volgende sê: ". Wat is die kos en drank - dit is die wil en woning" Die uitdaging van die onderwyser in hierdie les is die volgende: die behoefte om gesondheid, permanente beheer oor hulle te versterk om kinders te verduidelik.

Die tweede sessie. Die kinders leer dat kos - wetenskap, vertroud is met die kos kultuur, die konsep van die moderne dieet. Die onderwyser gebruik die volgende klasse Russiese spreekwoord: ". Die maag - geen reissak, sleep dit nie sal jy vul" Aan die einde van die sessie is gedoen rollenspel in wat die ouens moet die regte kos te kies om jou eie spyskaart te maak.

Die derde sessie fokus op die skoonheid en voeding. Oor te dra aan die studente die belangrikheid van behoorlike kos keuses, die spyskaart interaksie met die geestelike ontwikkeling, groei, toestand van die vel, die onderwyser gebruik die spreekwoord: "Daar is baie - klein eer." Onder die vorms wat geskik is vir hierdie klas kan onderskei word is: spanwerk, toetse, rollenspel. Die kinders leer oor terapeutiese vas, kerk vas, dieet, vetsug, anoreksie. Die hoofdoel van wat sit voor 'n onderwyser - om skoolkinders te beskerm teen die honger, drank eet.

Die vierde sessie fokus op "magic piramide." Saam met sy mentor studente "bou" piramide liggaam moet eet. 'N Seleksie van nuttige bestanddele, hulle hoef te doen aan die einde van die les, gebaseer op kennis. Siende dat die kos wat ryk is in vet, koolhidrate, proteïene, minerale en vitamiene moet wees, by elke stadium van die piramide die seuns geplaas sekere voedselsoorte: vrugte en groente, graan, vleis en suiwelprodukte, graan, lekkers. Die onderwyser tree op as 'n mentor, te help om probleme op te los, maar die meeste van die werk studente doen op hul eie. Die leuse van die klas is 'n Russiese spreekwoord: "Waar enige raad, so sit, sou dit wees wat om te eet."

Die vyfde aktiwiteit behels verduidelik die betekenis van die spreekwoord: ". Nie almal in die maag, wat rondom woon" Die onderwyser vertel die kinders wat daar is 'n paar produkte wat gevaarlik is vir menslike gesondheid is. Studente sal leer oor die negatiewe effekte van alkohol en nikotien op die liggaam van 'n kind. Verdere, in 'n toeganklike vorm onderwyser openbaar die konsep van chemiese bymiddels, preserveermiddels, smaak versterkers, stabiliseerders.

In die volgende les kan ons praat oor kos kalorieë, metabolisme, fisiologiese norme van menslike energie behoeftes en dieetvesel. Saam met die onderwyser studente moet die betekenis van die spreekwoord verduidelik: "gewurg soos 'n bul, weet ek nie hoe om te wees."

Volgende 2-3 les fokus op die "goue reëls van krag." Om die betekenis van die spreekwoord "seer mond en maag het bestellings" verduidelik word beskou as die beste student van die dag af. Saam met sy mentor ouens versprei produkte vir ontbyt, middagete, middag snack, aandete. Om die kennis gehou rollenspel konsolideer. Sy lede bied spyskaarte motiveer hul keuses gebaseer op teoretiese kennis. Ons kan die probleem wat verband hou met voedselhigiëne nie ignoreer nie. Spreekwoord, "Hoe kom die moeilikheid, gaan nie op die gedagte en kos," die onderwyser verduidelik die behoefte aan behoorlike versorging van die geregte, die termiese verwerking van groente en vrugte voordat jy eet.

Oor te dra aan die jonger studente die betekenis van die spreekwoord "gorged vol, en bewus geword het van skaamte", is dit moontlik om 'n rol speel-speel spel te organiseer, om ouers te lok. In die loop van die kompetisie tussen kinders en volwassenes, die span bepaal die beste kenner op die reëls van gedrag by die tafel.

gevolgtrekking

Baie spreuke en gesegdes oorgedra van geslag tot geslag, en bevestig die belangrikheid van behoorlike voeding in die gehalte van mense se lewens. Om nie te ly voedselallergieë, nie om giftige plante en sampioene vergiftig, nie siek word as gevolg van die swak gehalte van kos, moet ons kennis oor die "kos kultuur." Die vorming van sulke vaardighede in die jonger geslag - die belangrikste taak van onderwysers, ouers. As kinders die ou woorde en spreuke, insluitend oor behoorlike voeding sal weet, sal in staat wees om die betekenis daarvan te verduidelik, het hulle die kulturele erfenis van hul streek, hul land te bewaar, grootword real patriotte. En, natuurlik, gesonde mense.