Tocopherol beskerm die liggaam teen virusse en vrye radikale

Vitamien E - is 'n versameling van vet-oplosbare biologies aktiewe tocoferolen en tocotrienols besit sterk anti-oksidant eienskappe. Betrokke in die sintese van proteïene en baie belangrik prosesse van weefsel metabolisme. Daar is agt vorme van vitamien E, is hulle in twee groepe verdeel: tocoferolen en tocotrienols. Vier van hulle verantwoordelik vir tocoferolen en vier tocotrienols op. Hulle is geïdentifiseer deur die voorvoegsel van alfa, beta, gamma en delta. Hierdie vetoplosbare vitamien ophoop in die vetterige weefsel, sy tekort is nie dadelik opgespoor, so dit is gediagnoseer met groot moeite. Gaan hierdie belangrike vitamien van voedsel. Tocopherol beskerm die liggaam teen virusse, selle verhoed oksidasie en veroudering, bevorder resorpsie van trombi en verhoed dat hulle vorming, is betrokke by sellulêre metabolisme en respirasie van selle. Met hierdie vitamien sel voeding verbeter, die wande van bloedvate en die miokardium versterk. Onder die bestaande in ons land, die standaard daaglikse vereiste vir tocopherol is 10 mg.

In groente-olies, lewer, hoender eiers, graan, neute, botter, melk en bevat tocopherol. Nota mee dat wanneer die liggaam geabsorbeer dwelm (met behulp van sure, galsure) 50%, metaboliete word in die urine, en nie-geadsorbeerde gedeelte van die produk - in die ontlasting. Wanneer onvoldoende inname van vitamien in die liggaam balans versteur word: ontvang minder as verbruik. As gevolg van 'n gebrek aan sistemiese vitamien E, wat is onsigbare en die hoofoorsaak van baie siektes, verminder doeltreffendheid en versnel die veroudering proses: veroorsaak op die sellulêre vlak, vrye radikale lei tot die voorkoms van baie chroniese degeneratiewe siektes.

Vitamien E as 'n antioksidant help stabiliseer die selmembrane en beskerm die vel weefsel, oog, lewer, bors en testes, wat meer sensitief is vir oksidasie is. Dit beskerm die longe van oksidatiewe skade deur skadelike stowwe wat in die omgewing. Vitamien E help om die biologiese aktiwiteit van vitamien A in stand te hou - is nog 'n belangrike vetoplosbare vitamien. Dit beskerm ook die onversadigde vetsure in die liggaam en voorkom oksidasie van sekere hormone, soos wat deur die pituïtêre klier en die byniere. Die vorming van vrye radikale en oksidasie prosesse wat verband hou met die ontwikkeling van kanker, sodat dieet antioksidante insluitend vitamien E kan help voorkom tumor groei. Daarbenewens, tocopherol beskerm die liggaam teen virusse.

Vitamien E is nuttig vir die voorkoming en behandeling van talle siektes. Die anti-oksidant eienskappe wat kenmerkend vir hom om te help in die behandeling van hartsiektes, diabetes, kanker en rumatoïede artritis is. Vitamien E ondersteun die immuunstelsel, die vervaardiging van 'n immuun proteïen wat doodslaan virusse, bakterieë en selfs kanker selle. Dit is bekend dat hierdie vitamien effektief gebruik word in die voorkoming en behandeling van herpes simplex virus (gevorm op die basis van die ontsteekte gegroepeer vesikels met duidelike inhoud), dit wil sê tocopherol beskerm die liggaam van herpes virusse wat algemeen en baie aansteeklik is en kan die ontwikkeling van Alzheimer se siekte te stimuleer.

Tekort aan vitamien A kan lei tot lomerigheid, onvermoë om te konsentreer, die opkoms van reproduktiewe probleme, spierdistrofie en senuweeagtig disfunksies. Ook, kan 'n paar ander faktore dra by tot 'n tekort aan vitamien E. Byvoorbeeld, kan swak absorpsie van vet as 'n vetoplosbare vitamien en die liggaam dit nie neem, indien daar geen vet in die dieet sal wees. Dus, is dit nodig om in gedagte te hou dat die opname van 'n voedingstof is afhanklik van ander voedingstowwe. In hierdie gebalanseerde dieet is 'n sleutel vir 'n gesonde liggaam en siekte te voorkom, en tocopherol beskerm die liggaam teen virusse, die voorkoming van die vorming van vrye radikale net onder sekere omstandighede, een van die belangrikste is die stel van voedsel in die dieet reg.

Vitamien E is geproduseer in die vorm van kapsules wat 100 mg aktiewe bestanddeel in sonneblomolie (tocopherol asetaat). Opdrag toon dat die normale daaglikse dosis kan wissel 100-300 mg. As dit nodig is, kan dit verhoog word tot 1000 mg per dag. Moontlik allergiese reaksies kom by 'n hoër dosisse in die vorm van diarree, abdominale pyn. Die dwelm moet nie toegedien word in geval van hipersensitiwiteit vir die tocopherol. Tydens swangerskap of borsvoeding Vitamien E kan word deur 'n dokter.