Veiligheid op ski opleiding klasse. Organisasie van ski lesse in die skool

Byna die hele gebied van ons land winter - hierdie keer, vir diegene wat daarvan hou ski, slee en ys skaats. As deel van die fisiese ontwikkeling van die kind in die skool ski opleiding is verpligtend. Sport help om immuniteit te versterk, op te lei alle spiergroepe. Ski opleiding gedoen word by die skool in alle klasse sonder uitsondering. Program in hierdie gebied gegee 16 uur van opleiding. Kinders moet vaardighede behandeling met ski's te bekom en te bemeester die basiese tegnieke van beweging op hulle om fisiese aktiwiteit te verhoog en hul eie gesondheid te verbeter.

In die oplossing van hierdie probleme is baie belangrike tegniek van ski opleiding. Kinders leer om die taak van die onderwyser korrek uit te voer, met aandag aan individuele elemente. Om te leer hoe om af te kry van die berg, moet uitwerk die tegniek van helling en behoorlike gerem.

Ski voorbereiding in die laerskool

Ongeag van die ouderdomsgroep van kinders, moet voldoen aan die veiligheid op die ski lesse in die skool. In die vroeë grade kinders ontvang die heel eerste vaardighede van die hantering van met sporttoerusting. Daarom is die vraag van die nakoming van veiligheidsmaatreëls is mees akute. In die eerste plek, moet kinders moontlik wees om die reg ski's, pale, stewels en bevestiging kies. In die tweede plek moet jy leer om rigiede bevestiging ski vas en te reguleer sag. Derde, wanneer die verduideliking van die reëls van beweging op ski's kinders van primêre skool het 'n aanskoulike voorbeeld.

Ski voorbereiding in die laerskool - dit is die hoeksteen. Oor hoe die kind leer om die basiese beginsels, sal afhang van sy volgehoue sukses in die sport. Daarom is die meeste van die onderwyser van liggaamlike opvoeding in primêre skole moet die rol van 'n instrukteur wat nou monitor en pas elke student korrekte bewegings by die verrigting van take speel.

Ski voorbereiding in die hoërskool

Ten spyte van die feit dat kinders reeds ondervinding in die behandeling van sporttoerusting, veiligheid in die ski lesse moet studente te herinner. Ouens nodig het om die volgende reëls ken:

1. Voor die les almal hul ski's op diensbaarheid (integriteit bevestiging, krake) moet kyk.
2. Dit is nie nodig onmiddellik na buite gaan op ski's aan te trek. Inventaris moet aanpas by die lae temperatuur.
3. Jy kan nie swaai die stokke te aktief is, sodat dit nie 'n vriend seermaak.
4. Die student moet duidelik aan al die vereistes van die onderwyser

In grade 5-7 klasse op ski voorbereiding behels die studie van die teorie. Volgende is die toets van kennis in die praktyk. Hoërskool studente wat hul beste kant het getoon, wat oorslaan na 'n assistent onderwyser van liggaamlike opvoeding in die uitvoering van buitemuurse aktiwiteite wat verband hou met ski.

Reëls wat ooreenstem met die ski's en pale

Die lesse van ski opleidingskool het goed afgeloop, jy moet kies die regte sporttoerusting. Moet voldoen aan die volgende reëls:

1. ski lengte is gekies in ooreenstemming met die groei van die leerder. As jy die ski vertikale, kind sit, die verhoging van sy arm op, hy moet die rand van die palm bereik.
2. Ski paal in 'n vertikale reëling dit moet die boonste rand van sy bereik tot die oksel van die student wees.
3. Ski lesse is geskik vir hout en plastiek. Gekies vir hout ski's, moet jy hulle gaan vir krake en knope. Plastiek gereedskap is wenslik om 'n skubberige rollende basis te kies. Hierdie ski's sal bykomende behandeling met veranderende weerstoestande nie vereis.
4. Ski pale moet 'n spesiale lus vir hande en voete ring het aan die onderkant om die beweging balans die kind se nie te steur.

Nakoming van eenvoudige reëls sal help om die kind ski lesse in voorbereiding om te draai in 'n gunsteling aktiwiteit, asook om beserings te skakel.

Behoorlike seleksie Shine

Veiligheid op ski opleiding klasse vereis behoorlike seleksie van skoene vir indiensneming. Natuurlik moet die skoene gemaklik vir die kind wees. Daarbenewens, moet jy onthou:

• Beste om skoene met verlengde shafted, wat sal beskerm word teen die sneeu te koop.
• Sokkies, moet skoene stomp en wyd, vir die gerief van hul beslaglegging.
• Skoene moet een of twee groottes groter wees om in staat wees om twee sokkies dra (teenwoordigheid wol nodig).
• Kant up skoene moet sluit ten einde die val van die enkelbesering vermy.

Behoorlike seleksie van skoene sal jou help vermy hipotermie en beserings.

vir ski opleiding Klere

Spesiale reëls vir die keuse van klere vir die beoefening van ski daar. Daar moet egter die vorm aan die volgende reëls:

• beskerm teen die wind;
• Oorverhit nie en nie bydra tot superverkoeling;
• moenie die bewegings in die klaskamer belemmer;
• wanten moet twee stelle om een in die geval van benatting kan op 'n ander paar word;
• hoofbedekkings moet gemaak word van warm anti allergisch materiaal.

Nakoming van die temperatuur

Elke onderwyser weet dat ski opleiding in die skool uit op 'n sekere uitgevoer kan word temperatuurspeling. Basiese inligting wat jy behoort te weet en ouers wanneer dit kom by laerskoolleerlinge. Na alles, mammas en pappas help kinders om die klas te kom.

Ski opleiding is gedoen in die laerskool:

• As windstil weer en lugtemperatuur is nie laer as -9 grade;
• indien die windspoed van 5 m / s en 'n temperatuur nie laer as -6 grade;
• As die wind spoed van 5 tot 10 m / s en 'n temperatuur van nie laer as -3 ° C.

Vir ouer studente bietjie anders temperatuur af. Basiese data word getoon in Tabel.

In alle ander gevalle, fisiese opleiding in die gimnasium gedoen.

Dit moet onthou word!

1. gesondheid se kind hang dikwels op die vlak van fisiese aktiwiteit.
2. Ski opleiding - dit is nie net buitemuurse aktiwiteite. Dit is nog verharding van die liggaam, all-round fisiese ontwikkeling van die kind.
3. Buitemuurse aktiwiteite by te dra tot 'n beter brein aktiwiteit.
4. Veiligheid op ski opleiding klasse - is fundamenteel tot die bewaring van die fisiese gesondheid van kinders.
5. Skool ski lesse sal nie die kind 'n meester van sport, maar sal bydra tot sy volle fisiese ontwikkeling.

In 'n gesonde liggaam - gesonde verstand. Maar gaan tot uiterstes nie die moeite werd. As die kind se liggaam is verswak van siekte, moet uit buitemuurse aktiwiteite in die winter laat vaar word. Veiligheid maak voorsiening vir die korrekte keuse van nie net sporttoerusting en uniforms, maar ook die omstandighede waarin klasse gehou sal word.