Verpleging ma behoorlike voeding

Enige ma weet oor die voordele van borsvoeding. Van die eerste oomblikke van geboorte, selfs in die lewering kamer, die baba is van toepassing op die moeder se bors. Nou is die krag voeding ma speel 'n belangrike rol in die welsyn, vrede en gesondheid van jou baba.

Die vraag van behoorlike voeding gedurende hierdie tydperk styg vanaf die eerste dag in die hospitaal. Selfs die spyskaart hospitaal sluit dikwels produkte wat nie wenslik vir gebruik tydens borsvoeding. Dee en familie wat opruk na die behandeling van 'n jong ma lekker.

Hoekom is dit behoorlike voeding verpleging ma, sy balans saak? Die belangrikste taak van borsvoeding - voorsien die kind met die nodige voedingstowwe. En selfs, eerder as om die kind, en dit is die baie ma. Dit is die manier waarop die liggaam van 'n jong ma wat die kind ontvang die reserwes van sy hulpbronne, as gevolg van die baie ma kan nie genoeg wees nie.

Sommige produk groepe kan die baba in die moeilikheid veroorsaak met die spysverteringstelsel, spysverteringskanaal: koliek, hardlywigheid, diarree. Aan die ander daaropvolgende reaksie - 'n allergie. Vir koliek kan veroorsaak dat die eet van voedsel ma roep winderigheid. Dit is 'n aartappel kool, ertjies, druiwe, melk, bone, brood, zucchini, druiwe, eiervrug, groen appels.

Om hardlywigheid voeding moeder baba kos te voorkom moet nie 'n baie verskillende soorte koeke, brood en aartappels bevat. Nogal 'n baie van kos kan 'n allergiese reaksie en diathesis en diathesis veroorsaak. Dit sitrusvrugte, rooi groente en vrugte, bessies, tropiese vrugte, vleis, eiers, kreef, krap, koeimelk, heuning. Verander die smaak van borsmelk 'n verskeidenheid van speserye, knoffel, uie, enige gekruide voedsel. Kids baie sensitief vir die verandering van smaak, wat kan lei tot die afskaffing van borsmelk.

Moet verwyder word uit die moeder Menu produkte wat verskeie chemikalieë, kleurstowwe, preserveermiddels. Noodwendig verban is alkohol. Van drankies om heeltemal uit te skakel soda.

Nou, wat moet noodwendig ingesluit word in die daaglikse dieet van voeding moeder.

- vleis, net 'n lae-vet en lig waardering (van hierdie kalkoen, haas, hoender);

- maer vis (hierdie sitplek, stokvis, kabeljou). Besondere aandag makriel, dit is allergene, dit word nie aanbeveel om gebruik te word;

- graan (bokwiet, koring, hawer, giers);

- groente, vrugte in absoluut enige vorm. Dit is die belangrikste bron van vitamiene;

- bronne van vet (verskillende olies);

- suiwelprodukte, maaskaas, kaas. Die kaas en maaskaas 'n baie nuttige kalsium, wat net verpleging ma vereis. Die gebrek aan hierdie belangrike element sal lei tot 'n sterk hare druppel uit, tande swak moeder se afskilfering naels en broos;

- brood in matigheid;

- gebruik deur dokters spesifieke leiding ontwikkel spesifiek vir gebruik in borsvoeding, vitamien - mineraal komplekse.

Voeding verpleging ma is eerder beperk, maar dit is net tot voordeel van die kind. Geleidelik verbied sal wegval en sal weer eetgewoontes terugkeer. Die moeilikste in terme van krag - die eerste dae in die hospitaal. Selfs op 'n gewone appelsap kan allergiese reaksie verskyn. Familie en haar man moet gevra word om vars of bokwiet pap, gekookte maer vleis en kaas noodwendig bring. Vir normale produksie van melk drink ten minste twee liter vloeistof, soos die verminderde bedrag van melk aankoms.

Na ontslag, pleegmoeders dieet veranderinge geleidelik bygevoeg groente en vrugte, selfs 'n week word by vis en kaas. Teen die einde van die eerste maand van die lewe baba se bekendgestel in die dieet van aartappels en eiers. Dan geleidelik bygevoeg word om die spyskaart al die ander produkte, en die reaksie van die kind se gemonitor, indien nie gevolg word nie, dan is jy veilig kan hierdie produk eet.