Voed kinders na 'n jaar word meer diverse

Etes vir kinders ná 'n jaar word aansienlik verskil van die kragtoevoer na 'n jaar. Dit is te wyte aan die feit dat die liggaam is 'n klein mannetjie groei, die verbetering van sy funksies, die spysverteringstelsel word meer volwasse, motor en kognitiewe aktiwiteit verhoog, wat meer energie. Nog spysverteringstelsel funksie van die lewer, maag, pankreas, nog nie werk as 'n volwassene in volle krag, wat die invloed dieet van die kind na 'n jaar, die samestelling van die kos, die hoeveelheid en gehalte.

A suite van produkte wat voeding van kinders te voorsien na een jaar:

• Vleis - leun verkies, bv kalfsvleis of beesvleis. Baie nuttig lewer. Maar met wors beter om te wag;
• Suiwelprodukte is wat nodig is vir die liggaam van die groeiende en vinnig ontwikkelende kind se nie, maar is veral nuttig in suiwel - jogurt, jogurt. Jy kan kluitjies met maaskaas en suurroom, maaskaas rys kook. Kaas moet gekies word of verwerk room rasse, die nagaan van die afwesigheid van skadelike bymiddels;
• vis bevat vitamiene en maklik verteerbare proteïene. Dit kan lewer tot twee keer per week. Maar kaviaar word nie aanbeveel as gevolg van sy oormatige vet;
• Eiers bevat ook 'n sekere bedrag van voedingstowwe. Maar op dieselfde tyd, hierdie produk is 'n sterk allergeen, so gebruik dit om te kook omeletten, geregte moet streng genormaliseer wees;
• pap hawer, bokwiet, giers, gort gort is baie nuttig vir die groeiende organisme. Maar pasta, oorvloedig in koolhidrate moet beperk word;
• vrugte en groente, indien daar geen allergie, kan ingesluit word in die voedingstatus van kinders na 'n jaar van die mees diverse;
• Brood is beter om te gee van meel of volkoren rog. So jy sal jou baba te voorsien met noodsaaklike vitamiene en nie die vertering skend;
• groente-olie en botter sal voorsien 'n groeiende liggaam nodig vette en vitamiene.

Een en 'n half jaar oue kind kan 5 keer gevoer word 'n dag, geleidelik die uitskakeling van die laaste voeding. As gevolg hiervan, sal jy: ontbyt, middagete, middag snack en aandete.

En 'n bietjie oor die verwerking van voedsel vir baba

Flard vrugte en groente, sop, en graan moet voorsien word in die vorm van grof fyngedruk, vleis en vis gaar in 'n sagte vleis, frikkadelle, souffle, stoom Koteletten. Alle etes word voorberei deur stowe, kook, stoom, sonder die toevoeging van knoffel, peper en ander speserye.

Water baba nodig het van 'n koppie en lepel-voer.

Hier is 'n rowwe spyskaart van die kind na 'n jaar op dieselfde dag.

Ontbyt: gereg groente of graan - 150 g; omletik - 50 g; sap of melk in 'n bedrag van 100 ml (kan minder wees, afhangende van die behoeftes van krummels).

Middagete: Sop - 50 g; vis of vleis ete 50 g; kroep of puree 70 g; vrugtesap van ongeveer 100 ml.

Snack: poeding of melk 150-200 ml; koekies; 80-120 van vrugte

Aandete: graan, groente wrongel of kasserolbak in 'n bedrag van 150 g;

Kefir 100 ml.

A duideliker vervulling van die gevestigde voeding regime bevorder gekoördineerde werk van die hele spysverteringstelsel: gevorm n goeie eetlus, op tyd en in die normale hoeveelheid geproduseer ensieme en verteringsappe.

As jou kind 'n swak eetlus, ten spyte van die nakoming van al die aanbevelings, raadpleeg 'n dokter. Dit sal jou help om die oorsaak vas te stel, indien dit is 'n siekte, uitdagende verlies van eetlus, soos gastritis, of derm wurms.

As hierdie siektes nie opgespoor word, probeer die verandering van gedeeltes of voeding regime, want hulle is baie benaderde, maar elke kind het sy eie eienaardighede. Mooi tafeldek dra ook by tot die voorkoms van eetlus. Die voedingstatus van kinders na 'n jaar word dit aanbeveel om alle vorme van sluit kinders se toebroodjies, sop met groente, gesny ongewone, kleurvolle slaai. Spesiale kinders posudku sal vul smaaklik geregte, en jou baba sal nooit probleme met kragvoorsiening wees.