Voorkoming van 'n hartaanval: voorbereidings en advies van Dr.

Miokardiale infarksie - 'n ernstige bedreiging vir die mens se lewe. Sowat 50% van pasiënte sterf voor die aankoms van mediese sorg, terwyl 30% van die oorlewendes in die eerste fase van die siekte komplikasies sterf. Voorheen is daar gedink dat 'n hartaanval - ouderdom-verwante siektes, die skoolhoof bedrag van die pasiënte was ouer as 50 jaar. Maar vandag is hierdie syfer het verander, die verhoging van miokardiale vang sy slagoffers 30-35 jaar. Teleurstellend statistieke dui daarop dat voorkoming van miokardiale infarksie steeds belangriker elke jaar. Na alles, verduidelik aan iemand hoe om ernstige gevaar, baie makliker as om dit op sy voete te sit na 'n hartaanval te vermy.

koronêre hartsiekte

Isgemiese hartsiekte is 'n patologiese toestand waarin die geheel of gedeeltelik gebreek miokardiale bloedvloei te danke aan koronêre letsels. Gesonde liggaam handhaaf 'n balans te vind tussen die bedrag van bloed vloei en die metaboliese behoeftes van die miokardium. In isgemiese hartsiekte, is hierdie balans nie gerespekteer word. Die hartspier nie suurstof kry, as gevolg daarvan, kan 'n persoon gebeur met 'n hartaanval of angina begin. Hartaanval - een van die mees komplekse manifestasies van koronêre hartsiekte (CHD). Tydige voorkoming van miokardiale infarksie help vermy probleme en om die gesondheid en prestasie in stand te hou.

Hier is meer oor hartaanval

Hartaanval - is besig om dood van 'n gedeelte van die hartspier as gevolg van die staking van bloedtoevoer. Bloedvloei kan gesluit word van gedenkplaat of trombus van slagaar bloedklonte. Die proses is baie vinnig ontwikkel en is onomkeerbaar. Selfs indien 'n persoon het om te red en te herstel land wat geraak word deur nekrose, is dit onmoontlik, op hierdie punt die spierweefsel word geleidelik vervang deur litteken. In die toekoms, die litteken verhoed volwaardige werk van die hartspier.

Die meeste dikwels blootgestel infarksie hartspier (miokardium). Maar dit kan gebeur serebrale infarksie, derm of nier artikel.

serebrale infarksie - 'n beroerte?

Gelyk hierdie terme is nie heeltemal korrek. Beroerte - is swak sirkulasie in die brein met die skending van sy funksies, weefsel besering webwerwe. Hierdie siekte staan ook bekend as beroerte. Serebrale infarksie - net een van die subspesie van hierdie proses, behalwe nekrose, kan bloeding voorkom in die brein of die subaragnoïede ruimte. Beroerte is 'n brandpunt serebrale of neurologiese simptome. Selfs indien 'n persoon het om te help, neurologiese versteurings voorkom, as gevolg van wat die pasiënt gedeeltelik kan wees of beheer heeltemal verloor oor hul eie liggaam en spraak.

Hartaanval in mans

Dit is bewys dat mans meer risikofaktore, wat lei tot 'n hartaanval. Sterk helfte van die mensdom is meer aggressief, het 'n neiging om wedywering, dikwels skandaal en onder stres. Daarbenewens, mense is meer rook en meer geneig om alkohol te drink, baie van hulle is vetsugtig is, maar nog steeds sittende. Verwaarlosing van 'n gesonde leefstyl lei tot manifestasies van aterosklerose, angina en aritmie. Daarom, voorkoming van hartaanvalle by mans is van groot belang. As 'n mens wil nie hê om te sorg vir jou gesondheid, dan is dit heel waarskynlik selfs sterf voor aftree-ouderdom. Veral dat 'n hartaanval simptome in mans is dikwels onuitgesproke karakter. Tensy daar 'n skielike dood, kan miokardiale ontwikkeling selfs voortgaan sonder verlies van bewussyn, wat veroorsaak dat disforie, naarheid, braking, en dowwe pyn agter die borsbeen.

Hartaanval in vroue

Op 'n jong ouderdom vroue is minder geneig om akute miokardiale. Dit is te wyte aan hormonale vlakke in hul liggaam. Naas, vroue dikwels meer ordelike manier van lewe en ernstig op te neem hul gesondheid.

Maar na 50 jaar van statistieke is dramaties verander. Na menopouse risiko van 'n hartaanval verhoog dramaties, selfs die oorwinning van die manlike figure. Voorkoming van 'n hartaanval vir vroue is veral belangrik omdat die sterftesyfer statistieke van die siekte het aansienlik hoër. Vroeë tekens van 'n hartaanval hulle is soortgelyk aan moegheid of griep infeksie, wat dikwels lei tot mediese foute. Baie pasiënte voor die aanvang van simptome van akute bors ongemak is nie gevoel nie. Die mees algemene simptome by vroue word beskou as kort van asem en moeilike asemhaling na geringe fisiese aktiwiteit, wat nie slaag selfs nadat rus te wees.

voorkomingsmaatreëls. medikasie

Soos vir hartaanvalle en beroertes is die meeste geneig mense met simptome van hoë bloeddruk, aterosklerose, koronêre hartsiekte en hoë bloeddruk (bloeddruk), is dit dikwels dokters voorskryf dosis hartaanval voorkoming. Dwelms, byvoorbeeld, verhoed dat die vorming van bloedklonte. Die mees algemene bestemming na veertig jaar - "Aspirien". Aspirien in apteke hierdie medisyne dikwels so genoem word, is aan die minimum dosis - een keer 100mg net in die middag. "Aspirien" verminder die vermoë van die bloed selle na die samevoeging (agglutinasie in bloedklonte). Dit verbeter micro en verminder die risiko van trombose. Maar die dwelm het 'n aantal kontra, die belangrikste waarvan die neiging om bloeding, hemofilie, ulkus.

Op grond van aspirien geskep verskeie middels wat gebruik word as 'n hartaanval voorkoming. Dwelms onder die name "Trombotiese ACC" verkoop, "Trombogard 100", "Aspirien Cardio", "Cardiomagnyl".

'N belangrike taak word beskou as die voorkoming van hartaanvalle en beroertes op die agtergrond van hoë bloeddruk wees. In hierdie geval, die dwelms te sluit kalsium kanale, die stimulering van vasodilatasie. Voorbereidings vir die voorkoming van 'n beroerte en hartaanval in pasiënte met hoë bloeddruk is altyd individueel gekies. Die dosis van die behandelende geneesheer. Die aanstellings verskyn dikwels "Norvasc", "Plendil", "Cardin" en ander. Daarbenewens kan betablokkeerders aangestel.

Dosis infark profilakse sluit middel vir die verlaging van cholesterol. Om dit te doen, statins, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" en ander medisyne. Baie gewild onder mediese gebruik dwelms "Ovenkor". Hy kan beïnvloed die vlak van cholesterol, aterosklerose voorkom en verminder die grootte van die plate in bloedvate. Statin behandeling vereis altyd 'n spesiale doel, aangesien die dwelm na ontvangs van die verwagte resultaat sal hê om permanent te neem in 'n minimale dosisse.

primêre voorkoming maatreëls. 'N gebrek aan oefening - die vyand №1

Voorkoming van miokardiale verdeel in primêre en sekondêre. Primêre maatreëls sluit in die behandeling van isgemiese hartsiekte en cholesterol beheer. Dit kan ook die normalisering van druk. Nie altyd die gewenste resultate te bereik net die gebruik van medisinale produkte. Die meeste dikwels bykomend tot leefstyle te hersien.

Voeding van die hartspier is beduidend beïnvloed deur gereelde oefening. Sittende leefstyl nie net lei tot vetsug, maar ook bydra tot die afsetting van cholesterol gedenkplate in bloedvate. Dit is waarom die Nordic Walking, hardloop en swem, dokters beveel aan hul pasiënte as 'n middel van die voorkoming van hartaanvalle. Hier is dit belangrik om gereeld te laai, eerder as sport rekords.

Die neiging om aterosklerose en ischemie is nie nodig om betrokke te raak in gewig opleiding en ander power sport. En dit moet ook in gedagte gehou word dat enige fisiese aktiwiteit moet vergesel wees van 'n ritmiese asemhaling. Vertraging tydens oefening inaseming en uitaseming skadelik.

voeding

Oorvloedige maaltyd, ooreet, vetterige geregte, geroosterde vleis, gebak en lekkergoed vir baie is die daaglikse dieet. Maar die voorkoming van hartaanvalle in hierdie gebied gefokus op die oorgang na 'n gebalanseerde dieet. Die mens moet die nodige bedrag van proteïen ontvang, maar vermy vetterige kos, die keuse van dieet vleis (hoender bors, Turkye, haas). Die dieet moet baie groente en vrugte wees. Daarbenewens word die aandag gevestig op die vitamien-inhoud van voedsel. Dit is raadsaam om jou dieet te diversifiseer ten einde die maksimum bedrag van voeding spoorelemente en vitamiene te verkry.

gewigsverlies

In hierdie geval, ons praat nie oor 'n aantreklike figuur, en die behoefte om die liggaam vet te verminder. Voorkoming van miokardiale infarksie, beroerte en ander manifestasies van koronêre hartsiekte sluit 'n verpligte gewig normalisering. Die feit dat vetweefsel het baie bloedvate, wat die werklas op die hartspier verhoog. Oortollige gewig affekteer die stabiliteit van bloeddruk en verhoog die waarskynlikheid van diabetes. Dit alles beteken nie 'n persoon meer gesond, maar op die teendeel, lei tot 'n verswakking in die gehalte van die lewe.

spesiale tarief-indeks word aanbeveel om gewig te beheer. Om dit te bereken, die liggaam gewig gedeel deur die kwadraat van menslike groei. By ontvangs van die indeks bo 30 word vereis gewig regstelling.

verderflike gewoontes

Mislukking van slegte gewoontes kan beskou word as een van die belangrikste metodes van miokardiale voorkoming. Rokers stem nie saam met die feit dat nikotien snellers hartaanvalle, hulle beweer dat die direkte getuienis bestaan nie. Daar is egter 'n direkte bewys dat sigaret ontlok vernouing van die lumen van bloedvate, wat die risiko van 'n hartaanval verhoog. Daarom, voorkoming van 'n hartaanval sluit rook.

Met alkohol kompleks. Natuurlik, bel Alkoholiste gesonde mense is slegs moontlik in die konteks van ironies, maar klein dosisse van alkohol het 'n positiewe uitwerking op die bloedvate. Man drink om jou middagete of aandete 'n paar slukke van droë wyn, selde siek aterosklerose. Maar ons mentaliteit vereis dikwels 'n "voortsetting van die maaltyd." Op 'n paar slukkies wyn is moeilik om te stop, en begin misbruik alkohol. As gevolg hiervan, 'n persoon 'n alkoholis en dood aan lewersirrose. Dit is noodsaaklik vir jou?

gereelde opnames

Ten minste een keer per jaar, moet elke persoon gaan deur 'n voorkomende mediese ondersoek. Hierdie vereiste is 'n voorkomende maatreël onder die bedreiging van nie net 'n hartaanval, maar ook baie ander patologiese toestande. Maak seker dat jy die EKG sluit mediese ondersoek, ontleding van cholesterol en bloedglukose vlakke.

selfbeheersing

Vir die voorkoming van 'n hartaanval is belangrik om te leer om hul emosies te beheer in stresvolle omstandighede, vermy depressie en neem die regime. Vermoë in tyd om te kalmeer, soos hulle sê, "Moenie ter harte neem" van die probleem, nie om weg te steek wrok en woede ophoop baie belangrik vir 'n persoon om te dink oor hul gesondheid. Oortollige ervarings lei tot spasma van bloedvate, wat die bloedvloei na die hartspier verlaag. Vandaar die toename in hartaanval risiko.

sekondêre voorkoming

Sekondêre voorkoming van 'n hartaanval - 'n stel van maatreëls wat gemik is op die voorkoming van re-infarksie pasiënt. Selfs al is die gedeeltelike rehabilitasie na miokardiale nekrose is suksesvol, en die persoon voel heeltemal gesond, uit 'n mediese oogpunt sou dit nie goed was nog nooit nie. Dit is met hierdie in gedagte vir pasiënte om die hardste aanvaar. Dit het nie gebeur nie 'n tweede hartaanval, moet 'n persoon aan die einde van die lewe is om 'n spesifieke stel van produkte te neem. Om die pasiënte te oortuig kan baie moeilik wees, het hulle begin om die voorgeskrewe skedule van medikasie te breek en 'n herhaling van die probleem uit te lok.

Profilakse na miokardiale sluit al die vroeër genoem items. Dit is egter oefening nou vereis verdere monitering deur spesialiste. Die meeste dikwels, fisiese aktiwiteit begin met 'n stil rustige wandeling vir 10 minute. Optimalisering van dieet dieetkundige gedoen saam met die bywoning van kardioloog. Dieet nie net beperk vet en gebraaide kosse, maar verminder ook die bedrag van sout en vloeistof.

Groot waarde vir die sekondêre voorkoming is die sosiale rehabilitasie van die pasiënt. Dit is nodig om die voortdurende angs en vrees vir re-infarksie te skakel, is dit moontlik om die aanstelling van kalmeermiddels te bereik. Dit is belangrik dat die pasiënt nie fikseer op die probleme en het nie probeer om simpatie te kry van familie en vriende. Hy moet daarna streef om die aktiwiteit te herstel en probeer om hulself te dien.

Geleidelik, na aanleiding van die advies van 'n dokter, wat voorgeskryf antikoagulante en statins, 'n persoon kan terugkeer na die gewone ritme van die lewe. Daar moet egter voorkomende ondersoeke vir dit nou 'n gereelde toevoeging.

Hulp Tradisionele Medisyne

Tradisionele medisyne kan nie vervang aspirien of statins, maar dit kan aansienlik verminder die risiko van 'n hartaanval. So, gebruik 'n spesiale alkoholiese aftreksel tot laer cholesterol, wat ingesluit:

• 'n halwe koppie gedroogde skil radyse (swart);
• 'n halwe koppie gedroogde blare van peperwortel;
• Een pod van gedroogde rooi peper;
• 'n paar hande vol okkerneut mure.

Al die komponente is gevul met alkohol en dring in die donker vir 2 weke. Die samestelling gebruik word vir die maal.

Hoë doeltreffendheid is die inkorporering van wit wilgerboom bas. Die uitwerking daarvan is soortgelyk aan die "aspirien", maar nie heeltemal vervang die inname van hierdie dwelm.

Om laer cholesterol kan 'n afkooksel van kruie en heuning versameling drink. Die fooi sluit in: kamille, St John's wort, immortelle en birch knoppe. Eetlepel gebrou invordering van 0,5 liter kookwater. Gegeurde beteken voordat hulle 'n hele paar uur.

Handhaaf 'n gesonde bloedvate en die hart is heeltemal in staat om almal. Eenvoudige aanbevelings vervat in die artikel sal jou help vermy sulke probleme as reinfarction. Voorkoming, behandeling is baie belangrik vir die pasiënt, sodat hulle nie verwaarloos. Hartaanval - dit is nie 'n sin. Met behoorlike respek vir die organisme as 'n resultaat wat jy kan 'n ryk en 'n lang lewe te kry.