GesondheidMedisyne

Warm somer in vroue

Warm somer in vroue uitgedruk in kortstondige gevoel van hitte. Dit mag vergesel word deur sweet en rooi word gesig. Wanneer 'n vrou begin menopouse, is warm somer beskou as die mees algemene simptoom van hierdie toestand. Hul presiese oorsaak is onbekend, maar hul voorkoms is wat verband hou met 'n verandering in die sirkulasie.

Warm somer in vroue voorkom wanneer geleë op die gesig oppervlak bloedvate begin om uit te brei om af te koel. Hierdie proses gaan gepaard met rooi. Ook, kan die liggaam verkoel as gevolg van sweet. Daarbenewens, warm somer in vroue, in sommige gevalle gepaard gaan met koors en hartkloppings. Dikwels word hierdie state voorkom in die nag. Gevolglik versteur slaap.

Warm somer in vroue kan vir verskillende tye en verskillende intensiteite. In sommige gevalle, hulle is van korte duur. In sommige gevalle kan warm gloede voorkom in mindere of meerdere mate in die lewe. As 'n reël, hul intensiteit afneem met tyd.

In sommige gevalle, vermy lande tydens menopouse onmoontlik. Maar om hul frekwensie en intensiteit te verminder is heeltemal in staat om van elke vrou. Daar is sogenaamde "provocateurs" getye. verwydering van hulle van die alledaagse lewe staat grootliks fasiliteer. Hierdie "provocateurs" sluit kafeïen, stres, gekruide kos, alkohol, sigaretrook, baie stywe klere.

Na aanleiding van hierdie aanbevelings help ook om warm somer te verlig. So, kundiges adviseer om gereeld te koel die liggaam. Dit word aanbeveel om die slaapkamer te ventileer bedags na die fan te gebruik. Klere moet gedra word indien moontlik gemaak van natuurlike materiale.

Aanbeveel fisiese oefening, asemhalingsoefeninge. Aansienlik verbeter die toestand van gesondheid loop, dans, swem, fietsry. Kenners het ook beveel om diep en stadig asem te haal (ses tot agt asemhalings per minuut) vir vyftien minute elke oggend en aand, asook tydens aanvalle getye.

In die aand, moet die kussing voor jy gaan slaap word afgekoel.

Met die dokter kan geraadpleeg word oor die kort termyn HRT (minder as vyf jaar), te voorkom of te verlig warm somer tydens menopouse. Behandeling help ook elimineer ander simptome wat verband hou met menopouse, insluitend vaginale droogheid, bui en ander versteurings. Dit moet egter in gedagte gehou word dat selfs kort termyn terapie nadelige uitwerking op bloedstolling en word geassosieer met die gevaar van galblaas inflammasie.

In die teenwoordigheid van kontra hormoonvervangingsterapie, kan die dokter 'n ander metode kies om warm somer te verlig.

As die praktyk toon, 'n sekere effek op die toestand van vroue in die menopouse het 'n plant terapie. Mens moet egter rekening hou met die eienskappe van elk van die liggaam en die effek van behandeling. Dit is nodig om te onthou dat in sommige gevalle die gebruik van sekere kruie voorbereidings kan nie versoenbaar is met ander medisyne of ernstige nadelige reaksies veroorsaak.

Alternatiewe maniere moet geklassifiseer word as sojaprodukte. Wetenskaplikes glo dat hulle, saam met isoflavone oestrogenen kan vervang en die manifestasie van die getye te fasiliteer. Dit sal opgemerk word dat die produkte self effektiewe, nie soja bymiddels.

hulp kort termyn in die gety kan hê en swart cohosh. Die uitwerking daarvan hou nie meer as ses maande. Maar dit fasiliteer grootliks nagsweet. Ontvangs van fondse kan maag versteurings veroorsaak.

Dit sal opgemerk word dat voor die aanvang van enige nodige behandeling na 'n dokter te besoek. Dit moet onthou word dat die getye is manifestasies van 'n tydelike en kan verdwyn sonder die gebruik van enige dwelms.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.