Wat is die nodige vitamiene vir hare? 'N hersiening van hul voordele

Die omgewing vandag is nie die mees gunstige invloed op ons gesondheid. En met die bevordering van tegnologie is daar 'n paar probleme. Dit alles kon nie anders as om te besin oor die hare. Blootstelling aan die son, wind, UV-strale raak hulle erg. Die skone geslag is ook nie besonder spaar die hare, bloot te stel aan die droog, yster, ploek en ander stilering produkte. As gevolg hiervan, het hulle hul gesonde voorkoms verloor, raak dof en leweloos, begin hulle om te val. Met die oog op een of ander manier hare veroorsaak ten einde, moet jy vitamiene te neem vir hare. 'N Oorsig van hulle as 'n pragtige hoë-spoed fasiliteit vir die behandeling en hare groei, kan gehoor word van baie vroue.

Dink na oor wat vitamiene drink hare, sodat hulle die mees doeltreffende help in die sorg. Die eerste vitamien - is biotien of vitamien H. Dit is deel van 'n kompleks van vitamien B. Dit word gevind in melk, eiergeel, gis en verhoed dat verlies en die voorkoms van grys hare.

Die tweede belangrike komponent - is yster. Sy gebrek kan lei tot haarverlies. Yster is gevind in kakao poeier, koekies, sjokolade, kaviaar, gedroogde appelkose en ander produkte.

Vitamien A en vitamien E - is vitamiene vir hare, 'n oorsig wat baie vleiende het. Trouens, vitamien A is 'n antioksidant wat die hare natuurlike olies voed. Dit is gevind in melk, groente, pluimvee, eiers, vis, vleis en ander. Soos vir vitamien E, dit normaliseer bloedsomloop, bevorder die penetrasie van voedingstowwe deur die bloed. Dit is teenwoordig in groente-olies, groen groente, neute en bone.

Vitamiene vir hare, 'n oorsig van wat is ook bewyse van hul doeltreffendheid - is vitamien C, sink en magnesium. Vitamien C is 'n ander gewilde anti-oksidant. Dit is vervat in baie vrugte en groente. Sink is gevind in koringkiem, sonneblomsaad, semels. A magnesium - in seekos, soja, neute.

So as jy gaan korrek jou dieet reg te stel, sal jou hare lyk baie beter.

Hier is 'n voorbeeld van 'n voedingstof masker wat versnel hare groei. Vir sy voorbereiding sal twee eetlepels klit en kasterolie, vitamiene B6 en A (een kapsule), suurlemoensap nodig. Jy kan 'n spesiale dwelm "Dimexidum", wat bydra tot 'n dieper en meer vinnige penetrasie van vitamiene en voedingstowwe in die hare struktuur te gebruik.

Ook, ten einde die skoonheid van die hare in stand te hou gebruik kan word en moderne tendense in die veld van skoonheidsmiddels. Spuit "Live vitamiene vir hare en liggaam" van Natura Siberica ideaal vir hydraterende en gee jou hare 'n natuurlike glans. Dit is gemaak van natuurlike produkte - plante, bessies, vitamiene. Spuit onmiddellik voed en vul die hare met vog en beskerm teen die skadelike effekte van die omgewing. Masker moet eenvormig toegepas word op die hare en sluit hulle met sellofaan wrap en 'n handdoek. Hou hierdie masker sowat twee uur, dan gewas met sjampoe.

Dit moet ook in gedagte gehou word dat die swak toestand van die hare te danke aan skildklier werking mislukkings kan wees. Daarom, hare vitamiene, 'n oorsig van wat, al is indrukwekkend, kan nie help om die probleem op te los voor die einde. In hierdie geval, is dit beter om te spreek tot die endokrinoloog.