GesondheidMedisyne

Wat is Thai massering? Hoe doen Thai massering?

Ja, elke persoon wat ooit van Thai massage gehoor. Maar baie dikwels mense het 'n oppervlakkige kennis van die gebeurtenis. Hulle is nie gereed om te verduidelik wat 'n thai massering, wat sy voordele. En as hy is regtig so nuttig, soos hulle sê oor hom?

So, laat ons verstaan wat 'n Thai massering? En hoe om dit uit te voer met sy hande.

karakterisering prosedures

Nie 'n eenvoudige antwoord, wat thai massering. Dit is 'n kuns wat 'n positiewe invloed op die persoon toelaat.

Thai massage word gebruik om die fisiese en geestelike toestand van die organisme te verbeter.

Dit kombineer verskillende metodes van blootstelling. Hulle is:

  • passiewe joga;
  • akupunktuur;
  • strek;
  • refleksologie.

Thai massage tegniek uitgebrei vir eeue in die lande van Suidoos-Asië, op grond van godsdienstige en filosofiese leerstellings.

So, wat is Thai massering? Dit is 'n integrale deel van Thai medisyne, wat nie net die liggaam nie, maar ook die gees en verstand van die mens genees. Op 'n gelyke voet met 'n massering by haar gebruik kruie medisyne, geestelike praktyke en behoorlike voeding.

Dit is hierdie tegnologie:

  • Dit gee die buigsaamheid van die gewrigte;
  • verbeter postuur;
  • Dit verlig pyn;
  • Dit stimuleer sirkulasie,;
  • verwyder die gevoel van moegheid;
  • Dit kalmeer die senuweestelsel.

Dien twee soorte Thai massage:

  • Dzhap Sen - druk op sekere punte van stres verligting en suiwering van die liggaam;
  • Strek - om buigsaamheid te verhoog.

Die gebruik van prosedures

Thai massering, wat dit moontlik maak foto's om 'n idee van die gebeurtenis te kry - dit is in die eerste plek die skepping van harmonie tussen liggaam en siel. Wanneer gedruk op die aktiewe punte van ontspanning plaasvind. energie sirkulasie herstel.

Die gebruik van Thai massage help met moegheid, hoofpyn, tree op die diep onderhuidse weefsel, die herstel van die vel soepel en glad uit plooie.

kontra

Voordat jy 'n Thai body massage, maak seker dat dit nie skade sal veroorsaak. Moenie vergeet dat die kern van die gebeurtenis is 'n mediese prosedure - massering. En dit het kontra. Daarom, voordat jy die kursus begin, moet jy raadpleeg jou dokter.

Thai massage is streng teenaangedui toe:

  • maligniteite;
  • kardiovaskulêre siekte;
  • gangreen;
  • trombose;
  • tuberkulose;
  • akute nierversaking;
  • akute inflammasie;
  • beserings;
  • siektes van die are;
  • vaskulêre aneurisme;
  • geestesongesteldheid;
  • aterosklerose;
  • MIV-infeksie;
  • osteomiëlitis;
  • allergieë.

Wanneer plaaslike beperkings op sekere dele van die liggaam kan gemanipuleer word met omsigtigheid of heeltemal laat vaar massering in hierdie plekke.

sleutel aanbevelings

As jy wil om jouself te probeer om dit te doen Thai massering, foto's en aanbevelings sal jou help om die prosedure korrek uit te voer.

Maar dit is belangrik om te oorweeg voordat die gebeurtenis is 'n paar wenke vir 'n beter effek:

  1. Dit is onmoontlik om onmiddellik masseer na 'n ete. En in daardie geval, indien die pasiënt het 'n gevoel van die honger. Die beste tyd vir die proses - 2 uur na etes.
  2. Verban alle praatjie tydens die massage.
  3. Pyn moet nie sterk wees tydens die prosedure.
  4. Die kamertemperatuur moet gemaklik gehou word.
  5. Moenie masseer in 'n stresvolle toestand.

Nou oorweeg die hoofrigtings van die prosedure

Tradisionele Thai Massage (Nuada Thai)

Met hierdie proses, 'n pasiënt lê op die vloer, op die matras. Massage terapeut werk op die liggaam, nie net hande nie, maar ook elmboë, voete en knieë.

Massering met kruie sakke (Nuadha Prakopa samunray)

Dit is 'n nogal interessant prosedure. kruie kompres gebruik in hierdie tipe van Thai massage. Dit is gemaak voor die prosedure.

Kruie toegedraai in growwe doek. Hulle is bo die dampe gehou solank die temperatuur verhoog word nodule.

Masseur druk die spiere warm sak. So, warm hy opgestaan en berei hulle voor vir verdere prosedure. Hitte bevorder die opening van porieë waardeur kruie invloed op die liggaam. In hierdie geval, sal veel meer gebruik Thai massage voorsien. die prosedure tegniek sal in detail hieronder bespreek word.

refleksologie

Wat beteken dat hierdie prosedure? Refleksologie is ook bekend as die Thai voetmassering. Dit is gebaseer op die feit dat die menslike voet het 'n sekere punt. Hulle is verantwoordelik vir al die interne organe.

In hierdie vorm van massering stoot n hout stok op die verskillende gebiede van die voet, dus menslike organe wat. In erge pyn kan optree tydens die prosedure. Dit dui daarop dat die liggaam, wat verantwoordelik is vir hierdie punt moet ondersoek en behandel.

Kom ons kyk na hoe om Thai massering by die huis. uitvoering van tegnologie is eenvoudig en vereis geen spesiale vaardighede.

Maar voordat hy na die prosedures, moet dit verstaan word dat so 'n Thai body massage. Hierdie effek op die liggaam, wat bestaan uit opeenvolgende prosedures vir elke afdeling. Gebeurtenis begin met 'n voet massage. Toe het die bene, rug, skouers.

voet massage

Soos hierbo genoem, die gebeurtenis begin met die sone. Die volgende tegnieke sal jou help om te verstaan hoe om die Thai maak voet massage.

  1. Die kliënt lê op sy maag. Arms langs die liggaam. Kop draai na die kant. Massage terapeut voer pasiënt stappe op die voete. Hoe gebeur dit? Hy moet opstaan om te voet kliënt se. Dan, die terapeut druk saggies die pad, onder die groottoon. So dit verrig alternatiewe stappe in die voetspore vennoot, die oordrag van die gewig van die reg, dan die linkerbeen. Hierdie oefening vereis gladde bewegings, sodat dit nie die pasiënt beseer.
  2. Die tweede fase - druk hakke. Die kliënt is ook in die res posisie. Masseur draai sy rug en begin liggies masseer hakke van die pasiënt se voet. As jy probleme met gewrigte het, dié stadium is beter om oor te slaan.
  3. Dan moet jy om terug te gaan na die eerste stap - versigtig pressuresensitive vingerkussings voet van die pasiënt.

voet massage

Noukeurig vervaardigde voet, kan jy aanbeweeg.

  1. Vennoot lê op sy maag, bene effens uitmekaar. Masseur kniel tussen kliënt voete, die palms en stote te druk op die dye, beweeg opwaarts. Die bewegings moet skerp, maar nie sag en baie energiek wees. Wanneer gedruk terapeut die gewig van sy liggaam moet dra op sy hande. Sulke bewegings is 5-7 keer uitgevoer.
  2. Daarna het te doen strekoefeninge. Masseur kry af op een knie, tel die kliënt tot stilstand kom en probeer om versigtig te bring hakke die pasiënt se sy boude. Wanneer die strek kan nie verhoed dat die aanvang van pyn. Dit is nodig om bene die kliënt se vlot beweeg, sonder skielike bewegings. Wanneer die hak naby aan boude so na as moontlik, is dit nodig om die bene te hou in hierdie posisie vir 10 sekondes. Hierdie oefening is 3-5 keer uitgevoer. Dit help om die spiere meer buigsaam.
  3. Die volgende stap - strek die bene. Massage terapeut is agter die kliënt sit op hul voete. Hy tel been die pasiënt se en optel, buig by die knieë, ten einde 'n regte hoek tussen die dye en kalwers te vorm. Dan beweeg liggies voete die kliënt se die reg tot die linker bobeen begin om te styg. Dieselfde moet gedoen word en aan die linkerkant. Masseur in hierdie oefening moet die inkrimping van spiere van die pasiënt, te stem voel in hul ritme. Verrig bewegings moet wees 3-5 keer in elke rigting.

terug massage

Voortgesette Thai body massage, gaan na die volgende gebied.

  1. Masseur kniel of leun op een been. Vingers geskei, boonste ledemate ontspanne. Volgende, sit hy sy hande op die sakrum, sonder om te raak van die ruggraat. Produseer afwisselend druk, met die oordrag van die liggaam gewig. So beweeg palm opwaarts totdat skouer area. Die pasiënt in hierdie geval is om asem deur jou neus en asem - deur die mond. Massage terapeut nodig om aan te pas by asemhaling van die kliënt. Hierdie bewegings word 5-7 keer uitgevoer.
  2. Die volgende fase van Thai massage terug - oefening "Cobra". Masseur sit op sy voete, die kliënt heupe. Hy neem die pasiënt se arm deur die pols, stadig regop, die opheffing van die liggaam van die vennoot, solank dit nie die vertikale posisie te neem. Doen hierdie oefening moet nie skielik en netjies en glad. Om die effek te verbeter, kan jy 'n laer in die popliteale area sit. Herhaal die beweging 35 keer. By die uitvoering van hierdie oefening, moet die massage terapeut aandag te gee aan gewig verspreiding. As sy liggaam gewig die gewig van die pasiënt oorskry, is dit moontlik om jou knieë te plaas in die boude. Dit sal die hou van die vergadering te fasiliteer. As 'n kliënt het 'n probleem in die laer rug, kan hierdie oefening nie gedoen word nie.
  3. Die volgende fase van 'n rug massering kan 'n studie van die elastisiteit van die spierstelsel wees. Die kliënt sit op sy hakke, voete bymekaar, knieë uitmekaar. Die stam is vorentoe verleng. Hy boude moet die onderbeen raak. As dit nie werk nie, dan moet jy 'n kombers of handdoek om die posisie te los lê. Masseur koste en saggies stoot die sakrum kliënt, die vel af beweeg, maar die ruggraat nie raak. Die oefening is 5-7 keer uitgevoer. Indien die kliënt het pyn of 'n spinale besering, hierdie massering is nie die moeite werd om te doen.
  4. Om oop te maak die laer energie-sentrums uit te voer die volgende. Die pasiënt lê op haar maag. Masseur squeezes sy hande in vuiste en begin afluister hulle in die sakrum, sonder om te raak van die ruggraat. Die oefening is ritmies uitgevoer, sonder ruk, met ontspanne polse. Voortgaan afluister vir 40-80 sekondes. Hierdie tipe van massering is uitgesluit met moegheid en beserings.
  5. Die tweede fase van die oefening - die impak van die hart. Gebruik vir die verbetering van asemhaling en energie vry te laat. Word geput vir 30 sekondes aan elke kant van die ruggraat in die streek van die hart. Kan nie gedoen word vir pasiënte wat ly aan kardiovaskulêre siektes.
  6. Die laaste fase van die oefening. Een kant word geplaas op die hart, die tweede - op die sakrum. Masseur moet die vloei van energie te balanseer vir 1-2 minute.
  7. Gevolg deur strekoefeninge te maak. Die pasiënt lê op sy rug, vou sy bene gebuig by die knieë. Massage terapeut neem pols die kliënt se horlosies sy asem en probeer om 'n vennoot, op die uitasem. Die kliënt is vertikaal vir 10 sekondes, dan is die terapeut liggies verlaag die pasiënt. Oefening herhaal 5-6 keer.
  8. Die volgende oefening help om die skouergordel. Die pasiënt sit op sy hakke. Masseur kneads voortdurend skouer kliënt departement binne 3-5 minute.

gesig massage

Ons moet nie vergeet dat al die gebiede in die behoefte van blootstelling. Daarom, kyk ons hoe om Thai massage van die gesig te maak:

  1. Die pasiënt lê op sy rug. Dit moet heeltemal ontspanne wees. As hy 'n onaangename gevoel in die lae rug, dan spanning onder die knieë opgerolde handdoek geplaas verlig. kliënt bolyf beter verberg, omdat dit koud gedurende die prosedure kan wees. Masseur kry weer op die been en maak sy duime streel die voorkop, vanaf die middelpunt na die tempel.
  2. Dan voer 'n sirkelbeweging kloksgewys in die tempel.
  3. Verdere massering neus en wange, ook streel van die sentrum aan die kante.
  4. Chin hanteer na die basis van die skedel.
  5. Liggies in 'n sirkel gemasseer oorlelle en al ore.
  6. Dan sluit 'n massage terapeut vir 1 minuut palms van ore van die pasiënt. Gedurende die hele proses moet jy asem die kliënt se volg en probeer om te stem in om dit op dieselfde golflengte.
  7. Afronding uit die gesig posisie van die duime op die sentrale deel van die voorkop van die kliënt. In hierdie geval is die palm raak die haarlyn. In hierdie posisie, moet die terapeut probeer om die kliënt te vul deur geïmproviseerde driehoeke met positiewe energie.

Massering met kruie sakke

Hierdie tegniek maak dit moontlik om 'n baie goeie effek te bereik. Inderdaad, Thai body massage met kruie sakke bykomend tot doeltreffende optrede, soos hierbo beskryf, sluit die helende krag van plante.

Sakke gebruik vir toevoeg fooie gemmer, basiliekruid, limongrassa, borrie. Hulle is in 'n natuurlike lap geplaas en verhit op 'n stoombad.

Opwarm die sakke voer druk bewegings op die aktiewe punte en langs die energie lyne. Hierdie tipe van massering help met senuweeagtig stres, algemene moegheid van die liggaam, pyn in die spiere.

Hierdie proses kan slegs deur gekwalifiseerde kundiges in die salonne.

Thai massage Slim

Baie mense weet dat hierdie proses is baie effektief in die stryd teen die oortollige gewig. Hoe doen Thai massage om gewig te verloor?

Die proses help om die gewig en liggaam kontoere te pas, word soos volg gedoen:

  1. Massage terapeut werk op die energie-sentrums van die kliënt, die verbetering van die effek van die gebruik van uittreksels en olies.
  2. Die proses duur 'n paar uur. Gedurende hierdie tyd, die terapeut vryf olie en uittreksels in die pasiënt se vel.

Voor skraal massering word aanbeveel om te gaan na die Thai bad. Dit fasiliteer die opening van die porieë. Gevolglik sal 'n baie beter effek phytoremedy.

Slim Thai massage word uitgevoer slegs deur gelisensieerde professionele mense in salonne.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.