Dmitri Klimov: "Bodybuilding - dit is die lewe"

Bodybuilding en fiksheid vir Dmitriy Klimov - dit is die lewe. Hy het altyd sport en nou is dit nie gooi vir 'n minuut. Vir 28 jaar het hy kampioen van St Petersburg op bodybuilding, meester van sport, kampioen van Rusland (2008), asook die Oos-Europese kampioen in die kategorie was "Bodybuilding -. 90 kg"

Vandag Dmitri Klimov loop 'n persoonlike afrigter en hy is die voorbereiding vir die volgende kompetisie. En in sy vrye tyd, is hy besig met duik, bergklim en aktiewe toerisme.

Die begin

Power en gewigoptel - dis sport wat Dmitri begin belangstel in die kinderjare. Hy het egter nie graag. Ek wou nie so 'n uitmergelende en eentonige workouts. Dmitri Klimov het selfs het 'n jeugdige k.m.s.

Die meeste atleet daarvan hou om te swaai, om vorendag te kom met iets van hul eie, om as seer spiere voel nadat 'n gereelde oefensessie. Hy is aangetrokke tot penetrasie.

Hoekom bodybuilding?

Dmitri Klimov is uitsluitlik vir hulself. En dit kom in bodybuilding te danke aan die groot aantal vrye tyd. Lewe gehad het wat gevul moet word met iets.

Nou Dmitri Klimov lief net bodybuilding. Hy besig hulle vir homself, want hy hou van dit. Hy het nie afgode het, mense wat hy wil na te boots. Dima homself al bereik en bereik.

aanwysers

Vir die eerste keer atlete was dit in 1995. Enige toekennings ontvang hy, maar self verklaar. Slegs die derde prestasie het hom 'n medalje vir 3de plek. Baie ondersteuners van bodybuilding onthou Dmitri net sedert 1998. Toe het hy die junior toernooi. Dit begin met 'n reeks van oorwinnings en suksesse.

Slegs in 2002 al 'n atleet en het deelgeneem aan toernooie en kompetisies, maar nie plaasvind. En dit is in die oorgang van die junior tot die mans se kategorie. Voorbereiding vereis 'n heeltemal ander.

Dima is besig met die opleiding van die spiere wat verbeter moet word. In een seisoen, het hy "trek" jou bolyf in die ander - baie aandag aan die voete, en dan voeg 'n bykomende bedrag. Dit is belangrik dat dit wil toewys. Oor en ons moet werk in nood af.

Dit is baie belangrik vir Dmitri om opleiding benadering oordeelkundig. Jy het om te dink oor wat en hoe opleiding in die klas. Hoe meer spiere raak, hoe groter die las dit vereis. Die belangrikste ding - nie haastig. Anders, kan dit word beseer. Veral dikwels gebeur dit in die warm-up. Daarom moet jy nooit jaag. Wat nodig is vir elke stadium van opleiding aan voldoende tyd te wy.

Met betrekking tot die krag prestasie, dan op die oomblik die beste aanwyser - hurk met 'n gewig van 280 kg. Dmitri Klimov nie geneig om te veel gewig te gebruik. Die belangrikste filosofie - alles van uitoefening van die trek die swaarste. Maklike maniere om 'n atleet wen nie.

Die dieet van 'n bodybuilder

Dima geniet nie enige spesiale komplekse vir atlete. Voorheen gebruik die sportfasiliteite en apteke, maar vinnig verwerp hulle. Afhangende van die stadium van voorbereiding van 'n atleet eet tot 6 keer per dag. As die wedstryd benader die aantal maaltye moet verminder. Natuurlik, die dieet bestaan uit nuttige proteïene, komplekse koolhidrate.

Dmitri nie dink oor wat is behoorlike voeding. Hy wil nie sit op 'n dieet, soms toelaat om homself te oormaat. Die belangrikste ding is dat hy is besig met hulle. En dit het 'n baie goed in. Geen wonder dat hy baie titels verkry, en stop nie daar nie. En nou en help om die jong ouens om te slaag!