Enkele stap met 'n oornag verblyf: toerisme funksies

"Die riviere en watervalle, wei en mere, berge en rotse, berge, woude en antieke bome - hulle is almal mooi Hulle is baie waardevol, en geen dollars of sent is nie die moeite werd om hulle ... Hulle is mense te leer meer as hoërskole, predikers, of enige. moderne onderwysstelsel "- as Genri Devid Toro, Amerikaanse skrywer van die 19de eeu, het die belangrikheid van die natuur in die mens se lewe.

Hoekom doen mense gaan kamp alleen?

Wat maak mense beskaafde ontkenning van voordele en totale onderdompeling in die boesem van Moeder Aarde, wat lei tot die spontane begeerte om alleen met die natuur te wees, om 'n miserabele deel van iets absoluut groot, oneindige geword? Dalk is dit die begeerte om te duik in die groen wêreld, voel die eenheid met die Skepper, om antwoorde op baie vrae vind. Dit sal net 'n enkele veldtog, help wanneer die maatskappy nie sal lei van die nadenke en kennis rondom skoonheid, kennis self.

Sielkundige probleme van 'n veldtog

Die eerste keer dat jy sal veral akute eensaamheid wees, dit is as irriterende hoofpyn sal druk op jou verstand gee, skroef jy die binnekant uit en druk om sielkundige uitputting, die skielike flitse van herinnering sal versteur uit die verlede. Dit sal voortgaan om vir 'n lang tyd het nie, maar jy sal 'n historiese gebeurtenis vir die lewe wees.

Gou jou gedagtes hard en vinnig al van 'n skielike stop, as jy weer jou oë oop en jy sal sien dat in hierdie wêreld nie so iets soos eensaamheid bestaan nie, en alles rondom is gevul met lewendige gevoel. Die lug sal jou vriend wees, sal al die bome in 'n taal wat jy verstaan praat, sal jy die diepte van die betekenis van die voëls sing, almal vervul met versadigde kleure te verstaan, en die belangrikste - vrede - jou gees die gemak en die siel te vind.

Ander probleme van so 'n pad

Dit is die belangrikste van die vele sielkundige probleme wat jy hoef te oorkom, almal in die gesig staar nie, wat besluit om al die pad alleen gaan. Trouens, baie van hulle:

• die verwerping van die gewone gemak kan vir sommige lyk nogal moeilik;
• vrees vir nie-steriliteit, insekte, hitte;
• gevreesde siektes;
• fisiese onvoorbereidheid;
• onvermoë om die terrein navigeer;
• onkunde van die basiese gedragsreëls in die bos, in die berge, op die water.

Dit is baie moeilik om nuttige raad oor hoe om nie te bekommer oor sulke dinge, al baie individuele gee, het elk hul eie stelsels, 'n mens net om te onthou dat hulle kan wees altyd om ontslae te raak van, as jy dit doen, natuurlik, wil.

fisiese aktiwiteit

Sielkundige en geestelike hindernisse - dit is net die helfte van die stryd in die bereiking van jou doel, is dit problematies om voor te berei, wat nie oor jou fisieke toestand. Jou liggaam - is die belangrikste instrument waardeur die kennis van die wêreld rondom ons. Dit is net die moeite werd om voor te berei. Eerste wat jy nodig om te bepaal hoeveel tyd jy bereid is om die veldtog te wy is, uit hierdie dit duidelik hoeveel en watter toerusting, wat voorsiening sal jy met jou neem. Gewig van 'n rugsak bepaal grootliks die moeite van die veldtog.

Wanneer dit alles duidelik sal word, moet jy begin om voor te berei. Werk met die gewig wat jy hoef te doen. Jy kan gaan na die gimnasium, maar jy kan net oplaai jou rugsak en 'n paar dae hard om dit uit te voer op hul skouers. Spesifieke aandag moet gegee word aan die gewone warm-up komplekse, waardeur word opgewarm, versterk die spiere en verhoog die vlak van 'n normale toon. 'N Goeie werk van warm-up van lumbale spiere, as die gewig van 'n rugsak vir die grootste deel is nodig op die lae rug en skouers. Om die bene te berei om die oormatige las sal benader die lang loop met 'n gelaaide rugsak of nie, asook oefeninge met 'n tou.

Die roete - 'n baie belangrike punt

Wanneer die beplanning van 'n veldtog, moet jy 'n roete te skep in advance. Dit is raadsaam om die benaderde eindpunt van bestemming te bepaal, ten einde meer geleenthede om die beste pad te kies. Maak seker dat jy jou laat weet die benaderde ligging van jou roete.

Tent en slaapsak

Na 'n reis kies, kan jy begin om 'n rugsak te samel. As die reis vir een nag, is dit genoeg vir 'n klein rugsak (40-50 liter). Standaardtoerusting vir 'n staptog met 'n oornag verblyf sluit in:

• Tent - heeltemal verskillende tipes, is dit beter om die enkele (minder gewig) neem, is verdeel in kategorieë: berg, musiek, na die vlaktes. Alpine tente word gekenmerk deur 'n hoë wind weerstand, versterk raam en 'n aansienlike gewig. Mid tent - dit is iets tussen bergagtige en plain tent tot 'n gemiddeld gewig, goeie weerstand te reën en wind. Tente vir plain duld reën en 'n hoë humiditeit, die standaard toeriste tente, 'n goeie opsie as jy oornag beplan 'n enkele reis na die bos. Die installering van die kamp vir die nag gedoen in 'n droë, beskerm teen die maksimum wind. Opbrengs tent is ingestel op die teenoorgestelde kant van die wind vlae.
• Slaapsak - vir elke seisoen van die jaar dit is veronderstel om hul slaapsak. Daar is baie verskillende variasies. Prys impliseer gehalte, dit is beter om nie te red, duurder en meer gemaklik slaapsak en beskerm beter. Die belangrikste ding - om die regte grootte te kies.
• Karemat - 'n kampeer mat, waar jy kan slaap in 'n tent of sluit dit onder die slaapsak. Verseker hitte en vog versperring. Die gewildste verskeidenheid - "Izhevsk". Koste, lang duur karemat, wat geskik is vir byna 'n reis.

'N Enkele veldtog kan sonder 'n oornag verblyf weggevoer het, en sonder 'n tent met 'n slaapsak, te vervang met 'n hangmat. Jy kan selfs doen sonder 'n hangmat, maar in hierdie geval is dit wenslik om die tent van die reën te neem.

Ander toerusting eensame staptogte

As ons 'n lang verblyf weg van die huis, sal jy selfs 'n paar toerusting nodig:

• Kaart van die gebied - is noodsaaklik vir die land navigasie, plek van reservoirs en vasberadenheid van hoogtes.
• Compass - sonder dat dit nie 'n enkele stap sal kos in die bos, in die berge of op enige ander plek.
• Gasbrander - las die ekstra gewig, maar dit is baie makliker staptog. In die berge, die reën - 'n gereelde verskynsel, vogtige prooi van die vuur raak nutteloos vir droog hout sal 'n geruime tyd neem, sal die branders soos altyd dien 'n alternatief vir kitskos. Jy kan 'n droë alkohol, waarmee jy die droog van hout uit te voer te neem. Veral relevant hierdie items as jy beplan om 'n enkele reis na die berge.
• Mes - jy kan enige sterk en skerp te gebruik.
• Tou - nuttig in enige situasie, uit vasmaak 'n slaag om te gebruik as 'n toerniket.
• Bouler - in 'n enkele veldtog (in die bos, berg, Lake - maak nie saak) is beter om 'n klein kapasiteit te neem (tot een liter), en pas die meeste kombuis potte, maar dit is beter om aluminium te bekom toeriste bouler.
• Wedstryde, aanstekers, flint - alles wat jy dalk nodig het vir 'n kampvuur. Hierdie items moet geïsoleer word van vog, sou 'n goeie manier wees om hulle in 'n gereelde kondoom. By the way, dit is nutteloos om die vloeistof aan die brand te neem, hulle heg beduidende gewig om 'n rugsak, vinnig hardloop uit, dra nie by tot die verkryging van aansteek vuur van ervaring in uiterste toestande.

Die water in die veldtog

Sedert 'n enkele stap in die bos of ander afgeleë plek behels jou isolasie van die samelewing vir 'n rukkie, dit is baie relevant is die vraag van 'n verblyf gesonde. Die gehalte van drinkwater speel in die laaste maar nie die rol. Daar is 'n metode van reiniging water uit byna enige graad van besoedeling. In toeriste winkels verkoop van die tablette op die basis van jodium dat die vloeistof houer vang, en deur gesê pakket by die tyd (15 tot 30 minute), is water behandel en word gereed vir gebruik. Dit is ook moontlik om konvensionele jodium afsien: 4 druppels van die voorbereiding per 1 liter water, wag 10 tot 20 minute.

Voor te suiwer water teen skadelike bakterieë, moet dit gefiltreer deur 'n lap of die sand ten einde die groot deeltjie besoedeling skoon te maak. Na die toepassing van die water noodwendig moet gekook tablette.

klere

Dit is belangrik om te dink oor watter klere om te neem om die pad, veral in 'n enkele water toere, as nat klere maklik, maar droog dit is nie altyd maklik nie. Die klere moet so maklik, gerieflik, vog afweermiddel, vinnig drogende wees. Jy kan nie gaan stap in katoen klere (jeans). Nat klere om beter op sy eie of as 'n vuur droog, maar gee dit al die aandag. As jy beplan om 'n lang staptog, bring 'n reënjas.

Dit is lank reeds bekend dat nat voete - dit is die hoofoorsaak van verkoue. Daarom moet ons versigtig kies die basiese en verwissel paar skoene. Verwyderbare skoene handig te pas kom as jy deur die kamp beweeg, gewoonlik kaalvoet. Nog 'n verwyderbare skoene sal onontbeerlik wees as dit nat is basispaar.

Behandel versigtig om die keuse van trekking skoene, moet nie verwar word met die klim stap boot, die ander vir 'n lang klim in bergagtige gebiede, maar is minder gerieflik vir die voetoorgange oor die vlakte. Natuurlik, kan jy dit doen sonder gespesialiseerde skoene, solank dit was die mees geskikte en wenslik met 'n verhoogde been.

Ook, bring 'n paar pare sokkies, is dit wenslik om hulle elke dag verander.

Moenie vergeet om 'n noodhulp

Eerste stel hulp moet gestoor word in 'n maklik toeganklike plek, is dit nodig om dit te verdeel in twee dele: basiese en nood.

Opsomming bevat anti-inflammatoriese, antibakteriële, Burns, hoes en allergie medikasie, en pynstillers, verbande ...

Paniek - dit narkose, antiseptika, nitrogliserien.

As jy gaan op 'n staproete, seker wees om die kol en gel uit strek na die berge - opbrengs van hoogte siekte, by 'n veldtog Lake (River) hoes medisyne handig.

Kleinigheid, maar nice ...

Trekking of gewone palka- onvervangbaar vriend in 'n lang loop oorgange rugsak versprei die vrag oor die hele liggaam, die vermindering van dit aan die gewrigte van die been en lae rug. Aansienlik bespaar krag, besteding aan ondersteuning vir balans. So neem dit saam met jou as jy gaan na 'n enkele stap.

bepalings

Die staptog neem die mees hoë-kalorie kosse met 'n minimum gewig. As jy besluit om geblikte kos neem, moenie lui om 'n bietjie semolina te neem, na die drink ingemaakte gooi in 'n blik aap, 'n paar uur dit sal swel en wonderlike, heerlike en voedsame brood stopverf. In die algemeen, kook oor 'n kampvuur is beter om 'n verskeidenheid van kitskos korrels, fiks en droë pasta neem. Sal onontbeerlik wees: soutvleise en vis, gedroogde sampioene, neute, rosyne - voedingstowwe, lig, lang gestoor voedsel wat nie kook vereis.

Belangrik!

Gaan in 'n enkele veldtog met 'n oornag verblyf, altyd onthou dat jy 'n deel van die natuur. Nadat besluit om weg van die gewone te beweeg, om die lewe makliker te maak, het jy 'n groot stap vorentoe vir homself gemaak. Moenie moed opgee nie in moeilike situasies, sal hulle nodig het om te verseker dat jy sterker, nader en meer vasberade geword. Oorkom struikelblokke, elke keer verander, verander hulle siening van die wêreld, jy die wêreld te verander vir die beter. Sterkte!