Hoe om die druk te verhoog?

Lae bloeddruk (hieronder 105/70) staan bekend as "hipotensie" of "hipotensie". Verhoog die druk wanneer dit kan wees in baie maniere. Hierdie toestand kom as gevolg van 'n afname in vaskulêre tonus en veroorsaak duiseligheid, algemene swakheid en hoofpyn. Lees meer oor wat om die druk te verhoog, is dit gesê in hierdie artikel.

Hipotensie kan 'n simptoom van siektes soos tuberkulose, peptiese ulkus siekte en lewersiekte wees, en kan ook 'n aanduiding van abnormale werking van die endokriene stelsel. Verder kan dit waargeneem word in atlete teen konstante inspanning, met aanpassing by 'n warm klimaat en in adolessensie.

Hipotensie mag fisiologiese wees en nie behandeling nie nodig. As jy egter voel dikwels moegheid en hoofpyn, kry vinnig moeg en geïrriteerd deur kleinighede, kan nie konsentreer, reageer sleg nie die weer verander, as jy gebeur flou, jy moet 'n opname onder kenners so gou as moontlik begin. In die meeste gevalle, hipotensie rede is skending van vaskulêre toon. Dit is dus belangrik om te weet as om die druk te verhoog. Die mees effektiewe metode in hierdie geval kan vaskulêre opleiding, wat maklik is om onafhanklik uit te voer genoem word.

Dit blyk dat 'n klomp mense ly aan hierdie siekte, soos hipotensie. Kan verhoog bloeddruk in verskillende maniere.

Die meeste dikwels, lae bloeddruk raak tienermeisies en jong vroue. Met ouderdom, die menslike bloeddruk styg met tyd en hipotensie kan maklik groei in hoë bloeddruk. Daarom is dit belangrik om nie self sorg, en by die eerste teken van siekte na 'n dokter, wat die oorsaak sal vind en gee raad as om bloeddruk te verhoog te sien.

Die redes vir die voorkoms van hipotensie kan die volgende insluit: chroniese moegheid en langdurige stres, aan te pas by die warm klimaat of werk in die warm winkel, veranderende weerstoestande, 'n gebrek aan vitamiene in die liggaam C, E en B-groep, inname van sekere medikasie.

Hier is 'n paar wenke wat die vraag van hoe om die druk te verhoog aan te spreek:

1. Drink sterk tee, beter groen, dit is perfek Voedt, met geen nadelige uitwerking op die hart.

2. By die eerste teken van 'n lae bloeddruk neem 1/2 tablet van askorbiensuur en twee tafels van groen tee uittreksel.

3. Ginseng tinktuur - 30-35 druppels ontbind in 'n glas water of druiwesap.

4. Goeie pressurizes organiese koffie. Maar dit is beter om nie betrokke te raak (nie meer as twee koppies per dag) te kry.

5. Goed bewys levzei tinktuur, Siberian Ginseng, Schisandra en ginseng. Hulle is 2-3 keer geneem 'n dag 20-30 druppels 20 minute voor 'n maaltyd. Om dit te doen, is hulle ontbind in 1/4 koppie water.

6. Vir opleiding vaartuie en voorkoming van hipotensie, neem in die oggend vir vyf minute stortbad.

7. Dit moet die ontspanning en fisiese aktiwiteit behoorlik te organiseer. Jy moet slaap ten minste 7-8 ure, en môre sal goed wees om te begin met 'n 15 minute opwarm wees.

8. Gedurende die dag wat jy nodig het om groot hoeveelhede skoon water te drink. Veral hierdie aanbeveling het betrekking op die warm seisoen.

9. goed bewese massering, insluitend 'n punt. Dit is nuttig om die punt te masseer tussen die bolip en neus, naby die punt van die spyker op die binne-kant van die pinkie.

Dit is die belangrikste aanbevelings oor wat om die druk te verhoog. As jy ly aan lae bloeddruk, in geen geval nie gebruik 'n streng dieet, as hulle bydra tot 'n beduidende verlangsaming in die sirkulasie.

Gesond te bly!